Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Strava

Co a kdy jíst, abys dosáhl svých cílů? Články ohledně stravy a stravování.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Lži, pofidérní fitnesky či zaprodanost ve fitness průmyslu. Vládne ignorantství, nevědomost nebo hloupost?
Doporučené
Lži, pofidérní fitnesky či zaprodanost ve fitness průmyslu. Vládne ignorantství, nevědomost nebo hloupost?
3. 2. 2016 11:21
Ignorantství, neznalost, hloupost. Možná naivita a možná marketing. Možná zkažený svět a špatná doba. Trendy, mýty, instagramy a dnešní fitness realita.
Google vyvíjí unikátní aplikaci, která z fotografie jídla dokáže vypočítat jeho kalorickou hodnotu
Google vyvíjí unikátní aplikaci, která z fotografie jídla dokáže vypočítat jeho kalorickou hodnotu
4. 6. 2015 17:24
Im2Calories je nový software vyvíjený společností Google, který z pouhé fotografie jídla určí množství jeho kalorií. Aplikaci postačí obyčejná fotka z Instagramu a má lidem přinejmenším usnadnit vedení jídelníčku.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
21. 12. 2023 11:00
Při užívání sprejů do nosu se vyplatí poslouchat rady lékařů a lékárníků, jinak si můžeš koledovat o pořádný problém.
„I obavy o zdraví a rádoby rady jsou diskriminace. Fatfobie je všude,“ říká Jarmila z profilu Fat Aktivistka
Doporučené
„I obavy o zdraví a rádoby rady jsou diskriminace. Fatfobie je všude,“ říká Jarmila z profilu Fat Aktivistka
5. 7. 2025 7:00
Tlustí lidé smrdí, nejsou atraktivní, a navíc jsou to lenoši, kteří si za svou vyžranost mohou sami. Možná jsi podobné výroky taky někdy vypustil*a z pusy nebo ti proběhly hlavou. Jarmila Ďuríčková si předsevzala, že podobné stereotypy nadobro vyvrátí.
Ta nejhorší rizika nejsou vidět hned. Co energy drinky dělají s tvou psychikou a tvým tělem?
refresher+
Doporučené
Ta nejhorší rizika nejsou vidět hned. Co energy drinky dělají s tvou psychikou a tvým tělem?
31. 1. 2024 14:00
Energy drinky se v Česku těší velké oblibě. V barevných obalech a plechovkách se však skrývá potenciální nebezpečí pro tvé zdraví. V ohrožení mohou být děti i dospělí.
KVÍZ: Co všechno víš o čaji? Otestuj se!
KVÍZ: Co všechno víš o čaji? Otestuj se!
24. 1. 2024 12:00
Pro někoho je to usušená bylina vylouhovaná ve vodě, kterou zrovna dvakrát nemusí. Pro někoho zase životní styl. Obě strany se ale jistě shodnou na tom, že je to kultura sama o sobě, kterou ti tento kvíz rozkryje.
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
refresher+
Doporučené
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
22. 2. 2023 8:30
Vyzkoušeli jsme fitness aplikace na cvičení v domácích podmínkách a vybrali pětici, kterou ti můžeme doporučit. I doma můžeš dosahovat výsledků.
Příliš mnoho doplňků stravy je spojeno s výskytem těžkého akné a jizvami: Kdy je třeba zpozornět?
refresher+
Doporučené
Příliš mnoho doplňků stravy je spojeno s výskytem těžkého akné a jizvami: Kdy je třeba zpozornět?
16. 1. 2025 7:00
Problém akné způsobený doplňky stravy se podle zkušeností lékařky týká více chlapců než dívek.
Chceš mlsat bez výčitek? Máme pro tebe tipy na zdravější alternativy adventních kalendářů
Chceš mlsat bez výčitek? Máme pro tebe tipy na zdravější alternativy adventních kalendářů
30. 11. 2024 15:30
Nechceš se v předvánočním čase cpát čokoládou? Máme pro tebe tipy na 5 adventních kalendářů, jejichž políčka jsou výživnější než u tradičních variant.
Tři důvody proč se vykašlat na pití energy drinků. Delší život a méně psychických problémů
Tři důvody proč se vykašlat na pití energy drinků. Delší život a méně psychických problémů
19. 8. 2024 17:38
Eliza žije v jediné americké modré zóně – tedy tam, kde se lidé dožívají déle, než je běžné až o deset let. Svěřila se, jakému jídlu se vyhýbá za každou cenu.
„Nejhorší trip v životě po jediném HHC bonbonu.“ Zkoumali jsme, jaký stav zažiješ po HHC a proč látka tolik škodí
refresher+
Doporučené
„Nejhorší trip v životě po jediném HHC bonbonu.“ Zkoumali jsme, jaký stav zažiješ po HHC a proč látka tolik škodí
13. 2. 2024 16:00
Co člověk prožívá po konzumaci HHC produktů? Obaly slibují nával euforie, místo toho se však může dostavit pocit naprostého zoufalství.
Viagra nemá pozitivní vliv jen na sex. Podle vědců může prodloužit život
Viagra nemá pozitivní vliv jen na sex. Podle vědců může prodloužit život
25. 3. 2024 7:00
Vědci zjistili, že užívání léku viagra může mít pozitivní vliv na délku života. Nejsou si ale jistí, proč tomu tak je.
Najdi food-life balance: 10 hacků, jak držet jídelníček, když nestíháš
Sponzorovaný obsah
Najdi food-life balance: 10 hacků, jak držet jídelníček, když nestíháš
21. 5. 2025 13:00
Práce, fitko, social life a do toho se snažit vyváženě jíst... Poradíme ti, jak to zvládat.
Zmrzlinová očista, zraková dieta nebo litr ledu. Znáš tyhle nejbizarnější hubnoucí kúry?
Zmrzlinová očista, zraková dieta nebo litr ledu. Znáš tyhle nejbizarnější hubnoucí kúry?
6. 5. 2025 12:25
6. květen je Mezinárodním dnem proti dietám. Svátek má především poukázat na nezdravé úpravy jídelníčku, které tělu škodí a často nejsou ani účinné. Koukni se s námi na nejbizarnější hubnoucí kúry, které s sebou dietní kultura přinesla.
Jak si udržet zdravý životní styl, když máš pocit, že nic nestíháš. Vyzkoušej tyhle hacky
Sponzorovaný obsah
Jak si udržet zdravý životní styl, když máš pocit, že nic nestíháš. Vyzkoušej tyhle hacky
6. 6. 2025 14:30
Poradíme ti, jak zvládat cvičení, jídelníček a další zdravé návyky i v období, kdy toho máš hodně.
Problémy se srdcem zabijí víc lidí než rakovina. Dodržuj těchto 7 jednoduchých zásad a prodloužíš si život i o 20 let
Doporučené
Problémy se srdcem zabijí víc lidí než rakovina. Dodržuj těchto 7 jednoduchých zásad a prodloužíš si život i o 20 let
19. 8. 2024 7:00
Chceš si prodloužit život o 20 a více let? Délku života sice do určité míry ovlivňují naše genetické předpoklady nebo sociální podmínky, dodržováním sedmi jednoduchých rad a tipů však můžeš výrazně přispět k tomu, že budeš žít déle.
Logan Paul brání kontroverzní Prime drink a vyhrožuje žalobou. Odborníci před ním ale varují
Logan Paul brání kontroverzní Prime drink a vyhrožuje žalobou. Odborníci před ním ale varují
26. 5. 2024 18:00
O škodlivosti energetických nápojů Prime amerického influencera Logana Paula se diskutuje již déle.
Těchto 7 potravin škodí tvému mozku, říkají odborníci
Těchto 7 potravin škodí tvému mozku, říkají odborníci
17. 4. 2023 19:50
Neurologové se s deníkem HuffPost podělili o jednu potravinu, kterou téměř nikdy nejedí. Vznikl tak seznam sedmi potravin, které mohou škodit tvému mozku, nebo mu minimálně nepřispívají.