Něco, co tu ještě nebylo! Přinášíme vám první epizodu Fitcult Rádia, ve které jsme si povídali s Katkou. Cenné rady, tipy a společná diskuse na mnoho fitness témat.
Máme tu něco zcela nového, něco fit & fresh. Už podle nadpisu můžeš tušit, že dnes se nebude číst, dnes se bude především poslouchat. Je zde totiž nový projekt - Fitcult Rádio - a jeho úplně první část. Doufáme, že se vám tento koncept zalíbí a obohatí vás o další cenné informace ze světa fitness.
V premiérovém díle budeme poslouchat Katku a její příběh, kdy bojovala s nadváhou a až 1.1.2013 si řekla dost! Zhubla přes 30 kilogramů a ze ženy, která bojovala s nadváhou, se stala silná a vypracovaná žena milující své nové já a o 180 stupňů otočený životní styl. Nepodlehla trendům a mýtům, neustále se vzdělává a fitness je již její neodmyslitelnou součástí. Jak se stravovala, jak cvičila? Jak shodit takové množství kil bez jojo efektu a jiných negativních následků? Jaké rady by ti dala? Co jí otevřelo oči?
PRVNÍ EPIZODU FITCULT RÁDIA POSLOUCHEJ ZDE
V této epizodě se diskuse bude vázat i s následujícími tématy:
- Katka a její zápasení s nadváhou
- Jak zhubnout přes 30 kilogramů bez negativních následků
- Proč je důležité brát fitness jako životní styl
- Důležitost tréninků a přeceňování kardia
- Ta nejprimitivnější, ale nejvíce podceňována věc: chůze a pohyb
- Kalorický příjem a jeho důležitost
- Ženy a steroidy jako neskloňovaná a utajovaná problematika
- Revoluční diety slibující zázraky, přitom společné mají jen jedno
- Když zakázané ovoce chutná nejlépe, ale většinou to způsobí ještě více problémů
- Ženy a strach z činek
- Silný marketing ve fitness průmyslu
- Rady pro začínající ženy v oblasti výživy i trénování
Zůstaň Fit & Fresh a nalaď si nás i příště
Jakýkoliv feedback, názory, postřehy a nápady v rámci Fitcult Rádia si rádi přečteme v komentářích, nebo napiš na [email protected]
