Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
On má dve deti a tvrdí, že z toho nevie odísť kvôli nim. S manželkou žijú len ako spolubývajúci.
V poradni Safe Space odpovedajú experti na otázky čitateľov Refresheru o duševnom a fyzickom zdraví či vzťahoch. Ak máš otázku, pošli nám ju cez formulár a my ju posunieme odborníkovi – psychológovi, lekárovi alebo špecialistovi, ktorý sa tejto téme venuje.
„Mám vzťah so ženatým mužom. Žiaľ, zamotala som sa do toho viac, ako by som sama chcela. Trvá to už rok. Chcela som od toho už neraz odísť, aj som mu to napísala, aby sme to nechali tak, lebo to aj tak nikam nevedie, a aby ma už nekontaktoval. No on sa stále ozýval, nerešpektoval moje hranice a zase som sa tam s ním dostala.
On má dve deti a tvrdí, že z toho nevie odísť kvôli nim. S manželkou žijú len ako spolubývajúci. Momentálne som ho nestretla dva mesiace, držím sa, aj keď je to pre mňa ťažké, lebo sa mi veľmi zapáčil. Dlho som odolávala, ale nakoniec ma zlomil.
On mi píše každý deň, aký má deň, čo robí a podobne. Je to veľmi inteligentný muž, aj tým ma veľmi zaujal, ale...
Prosím, poraďte mi, ako z toho von alebo čo robiť. Aký je váš pohľad?
Zdravím Gréta, z toho, čo opisuješ, je zrejmé, že si sa v tomto vzťahu neocitla pre slabosť či nerozhodnosť, ale preto, že v tebe zasiahol veľmi silné psychologické mechanizmy.
To, čo prežívaš, má znaky intenzívnej zamilovanosti, ktorá je posilňovaná nedostupnosťou partnera.
Keď je objekt túžby čiastočne alebo úplne nedostupný, mozog reaguje zvýšeným uvoľňovaním dopamínu – hormónu očakávania a túžby. Nejde teda len o „city“, ale o biologický proces, ktorý môže byť návykový. Pravidelné správy, zdieľanie každodennosti a pocit výnimočného prepojenia tento stav udržiavajú, aj keď sa fyzicky nestretávate.
Z psychologického hľadiska sa v tebe zároveň môže odohrávať vnútorný konflikt medzi rozumom a emočnou väzbou. Rozum jasne vidí, že vzťah nemá perspektívu a že sú porušované tvoje hranice. Emočná časť však reaguje na pozornosť, blízkosť a pocit, že si pre niekoho dôležitá. Tieto dve časti v človeku často stoja proti sebe – a emócie bývajú v krátkodobom horizonte silnejšie než racionálne rozhodnutia.
Dôležitý je aj moment, že tvoje hranice neboli rešpektované. Opakované vracanie sa do vzťahu po pokusoch o odchod môže súvisieť s tzv. traumatickou alebo neistou väzbou – nie v zmysle „traumy“ v dramatickom slova zmysle, ale ako vzorec, kde sa blízkosť strieda s odstupom. Práve táto nestálosť často zvyšuje citovú závislosť, nie ju oslabuje.
To, že muž zostáva v manželstve „kvôli deťom“, zároveň v tebe udržiava nádej, že situácia je len dočasná. Nádej je silný udržiavací faktor – nie preto, že by bola reálna, ale preto, že dáva zmysel bolesti, ktorú znášate.
Tvoja neschopnosť z tohto vzťahu odísť teda neznamená, že by si nebola dosť silná. Skôr to naznačuje, že:
tvoje emočné potreby boli týmto vzťahom silno aktivované,
kontakt s ním udržiava zamilovanosť a závislosť,
a úplné odídenie by znamenalo prejsť fázou smútku a abstinencie, ktorá je krátkodobo veľmi bolestivá.
Cesta von z takéhoto vzťahu zvyčajne nevedie cez presviedčanie sa, ale cez pochopenie vlastných potrieb, ktoré v ňom boli naplnené, a cez dôsledné prerušenie kontaktu, aby sa emocionálny systém mohol upokojiť. Bez toho sa city často neoslabujú, ale pretrvávajú.
Práca s psychológom by ti mohla pomôcť pomenovať, čo presne ťa v tomto vzťahu drží, a ako si do budúcna chrániť hranice tak, aby si nemusela bojovať sama so sebou.
Zdroj: Refresher
Ako funguje Safe space?
Pošli nám svoju otázku cez formulár a my ju posunieme odborníkovi – psychológovi, lekárovi alebo špecialistovi, ktorý sa danej téme venuje. Môžeš nám tiež napísať email na adresu [email protected].
Tvoja identita zostane anonymná. Uvedieme len tvoje krstné meno a vek, no ak máš obavy z potenciálneho odhalenia, môžeme sa dohodnúť aj na úplnej anonymite. Nikde neuvedieme tvoje celé meno ani žiadne údaje, ktoré by ťa mohli prezradiť.
Odpoveď napíše odborník, ktorý na expertnej úrovni rozumie psychike, zdraviu či vzťahom.
Tvoj príbeh môže pomôcť aj iným. V anonymnej podobe ho uverejníme v našej pravidelnej poradni, aby si z odpovede mohli odniesť niečo aj ostatní, ktorí prežívajú niečo podobné.
Každý, koho otázku vyberieme a uverejníme ju s odpoveďou experta, dostanemesačné predplatné zadarmo.
Nevieme zaručiť, že zodpovieme na úplne všetky položené otázky, no urobíme všetko pre to, aby žiadna relevantná neostala bez odpovede.
Safe Space je priestor, kde tvoje obavy a pochybnosti zostanú v bezpečí.
