Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
17. března 2020 v 13:01
Čas čtení 0:56
Vojtěch Vanda

Pořádný drill během karantény. Výsadkáři se rozhodli pomocí videí srovnat Čechy do latě

NEWS KORONAVIRUS
Uložit Uložené

Velitel 43. výsadkového praporu v Chrudimi, který se letos přebudovává na výsadkový pluk, vám ukáže, jak se udržet během karantény v kondici.

Chybí ti v domácí karanténě kondice? Máme pro tebe řešení. Respektive jej má pplk. Ivo Zelinka, velitel elitního 43. výsadkového praporu v Chrudimi, který se má na podzim přeměnit ve výsadkový pluk. Na Twitteru ti ukáže, jakým způsobem se můžeš nejen udržet v podobné kondici jako voják, ale třeba i získat fyzičku jako výsadkář.

Doporučeno
Tipy na přežití karantény a práce z domu. Jak se z toho nezbláznit, kde sehnat filmy zadarmo a co určitě nedělat Tipy na přežití karantény a práce z domu. Jak se z toho nezbláznit, kde sehnat filmy zadarmo a co určitě nedělat 17. března 2020 v 11:44

Na jeho povolávací výzvu ke cvičení slyšelo tisíce uživatelů. „Vyhlášení nouzového stavu udělalo většině z nás čáru přes rozpočet. Jednou z nich jsou zavřené posilovny.

Co je pro jedny problém, je pro výsadkáře příležitost. Cvičte s nimi a na konci nouzového stavu budete v nejlepší kondici svého života,“ slibuje podplukovník.

Zelinka na začátku videa ubezpečuje, že na cvičení není třeba žádných pomůcek a může se dělat klidně doma. V prvním videu se divák rozcvičí skákáním 30 panáků na místě, takzvanými „Jumping Jacky“. Následuje série dřepů, kliků a sed-lehů, dřepů ve výpadu a na konci malý strečink.

Doporučeno
Podívej se, jak Česko zatleskalo pracujícím. Výzva se bude opakovat každý den v 8 večer Podívej se, jak Česko zatleskalo pracujícím. Výzva se bude opakovat každý den v 8 večer 17. března 2020 v 12:05

I když se nejspíš nejedná úplně o sérii pro začátečníky, většina komentujících si cvičení pochvaluje. Pokud chceš mít tělo z oceli, a jak komentoval sám předcvičující „být na konci nouzového stavu vysekaný, že na břišácích půjde strouhat mrkev“, pak doporučujeme sledovat Twitter Iva Zelinky.

Domů
Sdílet
Diskuse