Pořádný drill během karantény. Výsadkáři se rozhodli pomocí videí srovnat Čechy do latě
Velitel 43. výsadkového praporu v Chrudimi, který se letos přebudovává na výsadkový pluk, vám ukáže, jak se udržet během karantény v kondici.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
Pořádný drill během karantény. Výsadkáři se rozhodli pomocí videí srovnat Čechy do latě
Velitel 43. výsadkového praporu v Chrudimi, který se letos přebudovává na výsadkový pluk, vám ukáže, jak se udržet během karantény v kondici.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
Chybí ti v domácí karanténě kondice? Máme pro tebe řešení. Respektive jej má pplk. Ivo Zelinka, velitel elitního 43. výsadkového praporu v Chrudimi, který se má na podzim přeměnit ve výsadkový pluk. Na Twitteru ti ukáže, jakým způsobem se můžeš nejen udržet v podobné kondici jako voják, ale třeba i získat fyzičku jako výsadkář.
Tento článek dočteš bezplatně, ale s předplatným REFRESHER+ získáš přístup k více než 2223 zamknutým článkům a dostaneš další benefity.
VÍCE O PŘEDPLATNÉM
Na jeho povolávací výzvu ke cvičení slyšelo tisíce uživatelů. „Vyhlášení nouzového stavu udělalo většině z nás čáru přes rozpočet. Jednou z nich jsou zavřené posilovny.
Co je pro jedny problém, je pro výsadkáře příležitost. Cvičte s nimi a na konci nouzového stavu budete v nejlepší kondici svého života,“ slibuje podplukovník.
Zelinka na začátku videa ubezpečuje, že na cvičení není třeba žádných pomůcek a může se dělat klidně doma. V prvním videu se divák rozcvičí skákáním 30 panáků na místě, takzvanými „Jumping Jacky“. Následuje série dřepů, kliků a sed-lehů, dřepů ve výpadu a na konci malý strečink.
I když se nejspíš nejedná úplně o sérii pro začátečníky, většina komentujících si cvičení pochvaluje. Pokud chceš mít tělo z oceli, a jak komentoval sám předcvičující „být na konci nouzového stavu vysekaný, že na břišácích půjde strouhat mrkev“, pak doporučujeme sledovat Twitter Iva Zelinky.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
