Jsou to každodenní návyky, u nichž by tě možná ani nikdy nenapadlo, že mohou ovlivnit tvůj sexuální život. Britská sexuoložka Tracey Cox radí, čemu se vyhnout, aby ti v posteli dobře klapalo.
Ač se to nezdá, sexuální touhu, uspokojení a výkon může ovlivnit řada věcí.
1. Špatná ústní hygiena
Špatná ústní hygiena může vést k zánětu dásní. Ten je obecně pro tvé tělo velice náročný a škodlivý. Studie ukazují, že onemocnění dásní přímo souvisí s různými dalšími chorobami – od cukrovky, přes demenci až po srdeční onemocnění. Nezdravé dásně mohou zhoršit průtok krve celým tělem, a to včetně pohlavních orgánů. Slabý průtok krve může pak negativně ovlivnit erekci, vagina a vulva ho zase potřebují pro správné vzrušení.
O zápachu z úst při nedostatečném či chybném čištění zubů asi ani nemusíme mluvit. Smrdutý dech prostě přitažlivý není.
2. Špatná komunikace
Sex je, samozřejmě, nejlepší, jsou-li všichni jeho účastníci v psychické pohodě. Pokud zrovna s partnerem či partnerkou řešíte problémy, o nichž společně dostatečně nemluvíte, je mnohem těžší se pak v posteli správně naladit. Nevyřešené problémy mohou vést k citovému odstupu, ztrátě důvěry a vzájemné intimity. Necítíte-li se svým protějškem v bezpečí, sexuální touha klesá. V některých případech může dokonce i zcela ustat.
Ve stresu se zároveň v těle uvolňuje hormon kortizol, který snižuje nejen libido, ale i sexuální výkonnost. Citová napjatost může vést k erektilní dysfunkci či problémům s dosažením orgasmu.
