Lidé se dnes sice dožívají vyššího věku, ale ne vždy to znamená i zdravý a kvalitní život.
Výzkumníci z italské univerzity se proto zaměřili na obyvatele takzvané modré zóny na Sardinii, kde se lidé v plném zdraví dožívají mimořádně vysokého věku. Výsledky ukázaly, že za jejich vitalitou nestojí jen dobrá genetika a strava, uvádí Euronews.
Modré zóny jsou geograficky izolované oblasti na světě (patří sem například i japonská Okinawa, řecká Ikaria či Kostarika), které se vyznačují extrémní dlouhověkostí svých obyvatel. Sardinská modrá zóna se nachází v šesti vesnicích v regionu Ogliastra, kde je podíl stoletých lidí až pětkrát vyšší než v jiných částech Evropy.
Nová studie, zveřejněná v odborném časopise International Journal of Applied Positive Psychology, porovnávala tyto seniory s lidmi z jiných venkovských oblastí.
Výzkum ukázal, že lidé z modré zóny jsou mnohem zvědavější a otevření novým myšlenkám. Zároveň lépe chápou své emoce a mají vyvinuté mimořádně efektivní strategie pro zvládání každodenního stresu.
Obyvatelé si udržují silné sociální vazby. Cítí, že mají v komunitě stále svou důležitou roli a smysl, což autoři studie označili za klíčový prvek úspěšného stárnutí. Nikoli ve snaze dělat vše, soustředí se senioři pouze na činnosti, které je naplňují a které fyzicky zvládají – například zahradničení, procházky či setkávání s přáteli.
Zajímavým fenoménem této italské oblasti je i demografie. Zatímco celosvětově platí, že věku 100 let se dožívá podstatně více žen než mužů, v sardinské modré zóně je tento poměr obou pohlaví téměř dokonale vyrovnaný. Vědci si věk každého obyvatele nad 90 let navíc přísně ověřovali v civilních i církevních archivech, aby vyloučili jakékoli omyly.
