hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Dnes populární články
Attila Végh dostal tu nejlepší možnou finanční nabídku za odvetu zápasu století, vyjádřil se Ondřej Novotný Attila Végh dostal tu nejlepší možnou finanční nabídku za odvetu…
Youtuber David Dobrik uvízl na Slovensku. Proč má problém s návratem do USA? Youtuber David Dobrik uvízl na Slovensku. Proč má problém s…
Známá youtuberka jela kempovat se snoubencem, on se ale domů vrátil bez ní. Mlčel, zatímco její mrtvé tělo našli v národním parku Známá youtuberka jela kempovat se snoubencem, on se ale domů…
Little Caprice slaví další úspěch, její stránka zvítězila v porno obdobě Zlatých glóbů Little Caprice slaví další úspěch, její stránka zvítězila v…
Mafie z dolního Zemplína: tělo roztrhané výbušninou s hřebíky či vražda 10letého chlapce Mafie z dolního Zemplína: tělo roztrhané výbušninou s hřebíky či…
Zdraví baterie a Android zařízení. Jak zkontrolovat stav akumulátoru? Zdraví baterie a Android zařízení. Jak zkontrolovat stav…
Zdraví - Strava

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12

Dvanáctá část bude inspirací a motivací pro nejednu ženu a pokochat se mohou samozřejmě i pánové.

Simon K.
12. květen 2016, 22:28 Čas čtení: 0:00
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Zdraví - Strava
5
Simon K.
12. květen 2016, 22:28

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12

Dvanáctá část bude inspirací a motivací pro nejednu ženu a pokochat se mohou samozřejmě i pánové.

Simon K.
12. květen 2016, 22:28
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek

I když se raději věnujeme naučným článkům, které by i tobě pomohly na cestě za zdravým životním stylem a postavou snů bez zbytečných mýtů a polopravd, kterých je v dnešním fitness světě až až, občas prostě musíme zvolnit. A ten moment nastal právě teď, u dvanáctého dílu těch nejvíce fit žen na Instagramu. Jelikož jedenáctý díl jsme zde měli během horkých dní před rokem, je nejvyšší čas! Pokud jsi podobného názoru, tak se pohodlně usaď a dej si dávku inspirativního scrollování, které dá mnohým ženám a možná i mužům nový impuls do následujících tréninků.

 

Lauren Simpson

Lauren se věnuje cvičení přibližně 4 roky, ale v začátcích zakotvila u toho, při čem můžeme bohužel vidět množství žen i dnes. Kardio. Lauren byla takříkajíc otrokyní kardio strojů, ale až později se rozhodla, že začne cvičit, což změnilo její postavu k nepoznání a konečně začala být spokojená. Sama říká, že je třeba nevzdávat se po týdnu či dvou, protože nové zvyky a dostávání se do formy je proces, který vyžaduje čas, odhodlání a konzistentní práci. Holduje mexické kuchyni, ale její strava se skládá z absolutní klasiky, asi jako u většiny z nás, čili vyváženého množství bílkovin, sacharidů a tuků. Lauren si počítá kalorie, avšak je zvyklá téměř 100% z nich vyplnit jen "zdravými" jídly.

Během cvičení si nedokáže představit, že by neposlouchala hudbu, no a v její sluchátkách můžeme slyšet Kanyeho, Kendricka Lamara, Dipla, Hardwella, ale i Justina Biebera. Cvičí 6krát v týdnu, přičemž se zaměřuje na 3 tréninky spodní části těla a 3 tréninky vrchní části těla. Kardio aktuálně neprovádí, i když si ráda užívá letní procházky. Měří 170cm a její aktuální váha je kolem 58kg.

 

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com

 

110 kg na dřepy s takovou krásnou hloubkou vůbec není málo!

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com

 

 

 Denice Moberg

O Denice toho moc nevíme, ale jedno je jisté. Švédsko má další zástupkyni ve světě fitness a známou švédskou královnu Alexandru Bring doplňuje právě tato 21letá blondýna. Jelikož ráda bloguje, přece jen víme pár zajímavostí. Žije v malém švédském městečku a posilování se věnuje přibližně rok. Je vystudovaná kadeřnice, i když tuto profesi aktuálně neprovádí. Něco málo si vydělá jako ambasadorka jedné společnosti s doplňky výživy a placenou pozici zastává i u firmy věnující se modelingu.

 

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com

 

 

Devan Statler

24letá Devan žije ve slunné Kalifornii a svou fitness pouť započala před pěti lety. Začátky byly pro ni kritické, protože chtěla cvičit, ale byla ostýchavá a nevěděla jak používat některé stroje ve fitku a bála se, že by měla špatnou techniku, tak nakonec vždy skončila na běžícím pásu. Věděla, že běžet 12km denně neznamená, že je člověk fit, a tak se časem jednoduše skamarádila s činkami, stroji a samozřejmě i zdravou výživou. Jak čas plynul a tréninky s činkami přibývaly, začala pozorovat pozitivní změny svého těla a hlavně v sobě začala objevovat vášeň, která ji cvičením provázela.

 

Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
Nejvíce fit ženy na Instagramu #12
Zdroj: www.instagram.com
P.S .: Článek má pouze motivačně-inspirativní charakter. Neručíme za informace poskytované jinými lidmi mimo našeho webu, společně s propagovanými doplňky výživy či techniky cviků.

Pokud chceš být součástí další části česko-slovenské verze nejvíce fit žen na Instagramu, nebo máš na někoho tip, klidně se ozvi na mail saj@refresher.sk

 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
NAHORU
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu zdraví
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Dnes populární články
Attila Végh dostal tu nejlepší možnou finanční nabídku za odvetu zápasu století, vyjádřil se Ondřej Novotný Attila Végh dostal tu nejlepší možnou finanční nabídku za odvetu…
Youtuber David Dobrik uvízl na Slovensku. Proč má problém s návratem do USA? Youtuber David Dobrik uvízl na Slovensku. Proč má problém s návratem…
Známá youtuberka jela kempovat se snoubencem, on se ale domů vrátil bez ní. Mlčel, zatímco její mrtvé tělo našli v národním parku Známá youtuberka jela kempovat se snoubencem, on se ale domů vrátil…
Little Caprice slaví další úspěch, její stránka zvítězila v porno obdobě Zlatých glóbů Little Caprice slaví další úspěch, její stránka zvítězila v porno…
Mafie z dolního Zemplína: tělo roztrhané výbušninou s hřebíky či vražda 10letého chlapce Mafie z dolního Zemplína: tělo roztrhané výbušninou s hřebíky či…
Zdraví baterie a Android zařízení. Jak zkontrolovat stav akumulátoru? Zdraví baterie a Android zařízení. Jak zkontrolovat stav akumulátoru?
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít