Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Vakcíny proti covidu mohou způsobit silnou menstruaci. Nemělo by to mít vliv na reprodukci a plodnost, tvrdí EMA
Vakcíny proti covidu mohou způsobit silnou menstruaci. Nemělo by to mít vliv na reprodukci a plodnost, tvrdí EMA
29. 10. 2022 10:46
Případy silného menstruačního krvácení byly hlášeny po první, druhé a posilovací dávce vakcíny Comirnaty (konsorcia Pfizer/BioNTech) a vakcíny Spikevax (od firmy Moderna).
Kratom si v Česku mohou koupit i děti. Návyková látka je v šedé zóně, chystá se regulace
refresher+
Kratom si v Česku mohou koupit i děti. Návyková látka je v šedé zóně, chystá se regulace
25. 10. 2022 14:00
Probrali jsme jednu z nejdiskutovanějších látek, její účinky a také nedostatečnou regulaci.
Rakovina prsu se nevyhýbá ani mladým ženám. Jak si prsa správně samovyšetřit?
refresher+
Doporučené
Rakovina prsu se nevyhýbá ani mladým ženám. Jak si prsa správně samovyšetřit?
23. 10. 2022 6:00
Rakovina prsu je jedním z nejčastějších onkologických onemocnění u žen, léčbu jich ročně zahájí tisíce.
Výzkum: Ze sportu mají Češi nejradši výšlapy do hor a cyklistiku. Lidí bez pohybu ale přibývá
Výzkum: Ze sportu mají Češi nejradši výšlapy do hor a cyklistiku. Lidí bez pohybu ale přibývá
13. 10. 2022 15:45
V Česku přibývá lidí bez pohybu. Z výsledků ve čtvrtek zveřejněného průzkumu MultiSport Index mapujícího vztah Čechů k pohybu a jeho důsledkům vyplývá, že největší bariérou jsou slabá vůle, málo času a také finanční náročnost.
Strach z létání: Jak tato fobie vzniká a jak se jí zbavit? Odpovídá terapeutka
refresher+
Doporučené
Strach z létání: Jak tato fobie vzniká a jak se jí zbavit? Odpovídá terapeutka
12. 10. 2022 6:00
Strach z létání patří mezi nejběžnější druhy fobií. Podle statistik se mohou úzkosti z létání týkat až 40 procent lidí. Terapeutka Nikola Pavlíčková odpovídá, jak aerofobie vzniká a jak s ní bojovat.
Tichý infarkt je zákeřnější než klasický. Toto jsou příznaky, které můžeš sledovat u svých blízkých
Tichý infarkt je zákeřnější než klasický. Toto jsou příznaky, které můžeš sledovat u svých blízkých
10. 10. 2022 9:24
Tichý infarkt je stejně nebezpečný jako klasický, může být dokonce záludnější. Pro agenturu TASR na to upozornila primářka ambulantního oddělení Národního ústavu srdečních a cévních chorob (NOUS) v Bratislavě Ivana Šoóšová.
Single lidem jejich okolí nevěří, že mohou mít radost ze života a cítit naplnění. Setkávají se s diskriminací, říká socioložka
Doporučené
Single lidem jejich okolí nevěří, že mohou mít radost ze života a cítit naplnění. Setkávají se s diskriminací, říká socioložka
7. 10. 2022 6:00
Se socioložkou a psychoterapeutkou Markétou Šetinovou o tom, jak se ve společnosti stavíme k single lidem, jaké stereotypizaci i diskriminaci čelí, o nereálných romantických ideálech i o symptomatičnosti věty „ne, nechodíme spolu, jsme jen přátelé“.
Mladí lidé popsali život s bipolární poruchou
refresher+
Mladí lidé popsali život s bipolární poruchou
3. 10. 2022 11:00
O své zkušenosti se s námi podělilo pět lidí, kterým byla bipolární porucha diagnostikována ve velmi mladém věku.
Marian Jelínek: Lidem chybí koníčky. Často viníme mladou generaci, ale problém je ve skutečnosti v podmínkách
refresher+
Mediální spolupráce
Marian Jelínek: Lidem chybí koníčky. Často viníme mladou generaci, ale problém je ve skutečnosti v podmínkách
2. 10. 2022 8:30
Rozhovor s mentálním koučem Marianem Jelínkem.
Dokonalé nohy ve třech jednoduchých krocích
PR zpráva
Dokonalé nohy ve třech jednoduchých krocích
30. 9. 2022 18:06
Krásné nohy může mít každá žena, bez ohledu na věk i velikost oblečení.
Závratě, bolesti hlavy a nevolnost během tréninku i po něm. Jak vznikají a jak jim předcházet?
refresher+
Doporučené
Závratě, bolesti hlavy a nevolnost během tréninku i po něm. Jak vznikají a jak jim předcházet?
29. 9. 2022 12:30
Za závratěmi a bolestmi hlavy během tréninku nemusí být jen dehydratace. S fyzioterapeutem a výživovou odbornicí jsme zjišťovali, jak předcházet nejčastějším zdravotním obtížím při cvičení.
Pravidelné noční můry mohou být příznakem budoucí demence, tvrdí studie
Pravidelné noční můry mohou být příznakem budoucí demence, tvrdí studie
25. 9. 2022 9:31
Studie několik let testovala osoby ve středním věku. Ty, které měly alespoň jednou týdně noční můry, měly až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost budoucího rozvoje demence.
Zakladatelka iniciativy Chuť žít: Lidé s poruchami příjmu potravy myslí na jídlo stále, ale nevědí, jak vypadá normální porce
refresher+
Doporučené
Zakladatelka iniciativy Chuť žít: Lidé s poruchami příjmu potravy myslí na jídlo stále, ale nevědí, jak vypadá normální porce
20. 9. 2022 14:30
Slovenským pacientům bude šest měsíců pomáhat celý tým odborníků složený z psycholožky, nutriční expertky a peer konzultantky. Valentýna Sedileková, která si anorexií sama prošla, v rozhovoru vysvětluje, v čem je tento přístup inovativní.
Školení proti obtěžování na veřejnosti se zúčastnilo už 2 000 lidí. Zapoj se i ty do projektu Stand Up od L'Oréal Paris
PR zpráva
Školení proti obtěžování na veřejnosti se zúčastnilo už 2 000 lidí. Zapoj se i ty do projektu Stand Up od L'Oréal Paris
20. 9. 2022 10:30
Projekt Stand Up značky L'Oréal Paris se snaží o osvětu v chování k obětem obtěžování na veřejnosti. První školení už proběhla a slaví úspěch.
Bruselští psychiatři předepisují pacientům návštěvy muzea, může to pomoct v léčbě úzkostí a depresí
Bruselští psychiatři předepisují pacientům návštěvy muzea, může to pomoct v léčbě úzkostí a depresí
18. 9. 2022 17:04
Se zajímavým způsobem léčby duševních problémů přišli psychiatři v belgickém Bruselu. Vystresovaným pacientům či pacientům s úzkostí předepisují návštěvy kulturních památek zdarma.
Vliv menstruace na sport: Svůj cyklus sledují elitní fotbalistky i biatlonistky, pro jiné je toto téma tabu
refresher+
Vliv menstruace na sport: Svůj cyklus sledují elitní fotbalistky i biatlonistky, pro jiné je toto téma tabu
18. 9. 2022 6:00
Téma vlivu menstruace na sport jsme probrali s nutriční terapeutkou a fitness trenérkou Markétou Tesařovou a s Terezou Hybskou z Centra sportovní medicíny.
Nová škola, nový život. Jak zvládnout první dny na vysoké škole?
refresher+
Doporučené
Nová škola, nový život. Jak zvládnout první dny na vysoké škole?
17. 9. 2022 8:30
Nastupuješ na vysokou školu a nevíš, co tě čeká? Sepsali jsme pro tebe průvodce, který ti pomůže s učením, plánováním rozpočtu, ale třeba i se seznamováním a prvním nákupem věcí do vlastní domácnosti.
V Irsku bude antikoncepce pro ženy od 17 do 25 let bezplatná
V Irsku bude antikoncepce pro ženy od 17 do 25 let bezplatná
15. 9. 2022 17:41
Novinka má pomoci finančně slabším a mladým ženám, které si antikoncepci nemohou dovolit.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
26. 3. 2025 10:00
Ve dvaceti vyhoření a vystresovaní – fenomén, který byl kdysi spojován spíše se středním věkem, se dnes přesouvá k mnohem mladším lidem.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
7. 3. 2025 7:00
Oslovili jsme odbornici, aby nám vysvětlila psychologické faktory, které nás udržují v nezdravých vztazích, a nabídla praktické rady, jak se vyhnout opakovaným chybám, abychom mohli zdravě prožít rozchod.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.