Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Škrcení jako nástroj kontroly i cesta k intenzivnějšímu orgasmu. Zjisti, jak tuto vzrušující sexuální praktiku dělat bezpečně
refresher+
Škrcení jako nástroj kontroly i cesta k intenzivnějšímu orgasmu. Zjisti, jak tuto vzrušující sexuální praktiku dělat bezpečně
11. 4. 2023 6:00
Škrcení jako sexuální praktika může být vzrušující i nebezpečné. Co nás na něm vzrušuje a na co si dát pozor?
Polovina mužů je ve vztahu šťastná i bez sexu. Co dalšího ukázal průzkum?
Polovina mužů je ve vztahu šťastná i bez sexu. Co dalšího ukázal průzkum?
10. 4. 2023 14:24
Sex a partnerské vztahy zažívají v posledních letech revoluci. Mnohem častější jsou otevřené vztahy a mění se i přístup mužů ke konsentu. Vyplývá to z průzkumu, který vytvořil magazín GQ.
Celebrity jej zneužívají k rychlému a snadnému hubnutí. Nedostatek ozempicu už hlásí i české lékárny
refresher+
Celebrity jej zneužívají k rychlému a snadnému hubnutí. Nedostatek ozempicu už hlásí i české lékárny
10. 4. 2023 6:00
Hollywood objevil nový trik, jak rychle a snadno shodit nadbytečná kila. Oním zázrakem má být lék ozempic, který byl dříve předepisován pouze lidem s cukrovkou.
Lidé využívají chatbota jako terapeutickou pomůcku. Klasickou terapii by ale nahradit neměl
Lidé využívají chatbota jako terapeutickou pomůcku. Klasickou terapii by ale nahradit neměl
5. 4. 2023 16:22
Svěřit se se svými problémy Siri nebo Alexe může působit jako zápletka béčkového sci-fi filmu. Programátoři už ale vyvinuli chatboty, kteří jsou unikátní pro toho, s kým komunikují. Pomocí umělé inteligence se totiž učí z předchozích konverzací.
Psi a kočky mohou být prevencí potravinových alergií. Jaký mazlíček je naopak magnetem na alergie?
Psi a kočky mohou být prevencí potravinových alergií. Jaký mazlíček je naopak magnetem na alergie?
30. 3. 2023 19:36
Vědci již dříve zjistili, že lidé, kteří v dětství přišli často do styku se zvířaty, mají nižší riziko alergií na potraviny. Na tento výzkum teď navázali jejich japonští kolegové, kteří zkoumali, jaká zvířata mají na alergie největší vliv.
Velký zdravotnický přehled: Na tyhle preventivní prohlídky máš nárok zdarma
Velký zdravotnický přehled: Na tyhle preventivní prohlídky máš nárok zdarma
30. 3. 2023 11:00
Mnoho Čechů a Češek prevenci podceňuje a často ani neví, že je jim řada důležitých prohlídek dostupná zdarma díky veřejnému pojištění.
Obrazem: Toto je deset nejnezdravějších jídel na světě. S čím to rozhodně nepřeháněj?
Obrazem: Toto je deset nejnezdravějších jídel na světě. S čím to rozhodně nepřeháněj?
29. 3. 2023 19:45
Gastronomický web Eat This, Not That sestavil žebříček nejnezdravějších jídel na světě. V tomhle článku se dozvíš o deseti pokrmech, kterým se máš raději vyhnout.
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
29. 3. 2023 16:30
Vztah s člověkem, který má narcistní poruchu osobnosti, je zničující. Emoční týrání, zneužívání a manipulaci si často ani neuvědomíš, všechno je plíživé a stane se z toho nová norma. Podívej se, jaké jsou red flags toho, že jsi ve vztahu s narcist(k)ou.
Od operace mám nulový sexuální život: Plastiky stydkých pysků jsou na vzestupu, kdo se bojí vulvy?
Doporučené
Od operace mám nulový sexuální život: Plastiky stydkých pysků jsou na vzestupu, kdo se bojí vulvy?
28. 3. 2023 8:00
Ze stydkých pysků se během dospívání stává původce mindráků a nízkého sebevědomí. K jakému řešení se potom dívky uchylují? Nechávají si je uříznout.
Jez denně tento minerál: Budeš mít zdravý mozek a vyhneš se demenci, tvrdí nová studie
Jez denně tento minerál: Budeš mít zdravý mozek a vyhneš se demenci, tvrdí nová studie
27. 3. 2023 18:45
Australští vědci popsali, co pomáhá proti stárnutí našeho mozku a může zabránit stařecké demenci. Tento známý prvek má i mnoho dalších benefitů.
Co se děje s tvým tělem na Mount Everestu? V „zóně smrti“ začne tělo pomalu umírat, nedostatek kyslíku může vyvolat psychózu
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem na Mount Everestu? V „zóně smrti“ začne tělo pomalu umírat, nedostatek kyslíku může vyvolat psychózu
27. 3. 2023 13:30
Jeden horolezec jednou řekl, že výstup na Everest je jako běh na běžícím pásu, při kterém dýcháš jen přes brčko. Tvé tělo má tak málo kyslíku, že pomalu umírá.
Rostlinné nápoje zažívají boom. S nutriční terapeutkou rozebíráme jejich složení
refresher+
Rostlinné nápoje zažívají boom. S nutriční terapeutkou rozebíráme jejich složení
26. 3. 2023 8:30
Rostlinné nápoje zažívají v posledních letech velký boom. Někteří je konzumují ze zdravotních, etických a ekologických důvodů – a dalším prostě chutnají. S nutriční terapeutkou Andreou Jakešovou z Ne hladu se Refresher podívá na zoubek jejich složení.
Small Dick Energy aneb Jak se malé penisy staly stigmatem
Doporučené
Small Dick Energy aneb Jak se malé penisy staly stigmatem
24. 3. 2023 7:00
Fenomén Big Dick a Small Dick Energy je populárním označením sebevědomých lidí nebo urážkou mužů, kteří si egem „cosi“ kompenzují. Jejich používání ale může ubližovat.
„Rušila jsem plány, abych nemusela ven se zhoršenou kůží.“ Atopický ekzém může bolet tělo i duši, co ho spouští?
Doporučené
„Rušila jsem plány, abych nemusela ven se zhoršenou kůží.“ Atopický ekzém může bolet tělo i duši, co ho spouští?
23. 3. 2023 6:00
Atopický ekzém je jedním z nejčastějších kožních onemocnění, přesto bývá ve společnosti často tabuizován.
Fitness influenceři jedí na TikToku psí granule, prý mají spoustu bílkovin. Odborníci upozorňují na rizika
Fitness influenceři jedí na TikToku psí granule, prý mají spoustu bílkovin. Odborníci upozorňují na rizika
21. 3. 2023 12:34
Portál MyFitnessPal zaznamenal nárůst lidí, kteří zadávají do vyhledávače výraz „psí krmivo“. Stalo se tak poté, co jedenadvacetiletý influencer Henry Clarisey na TikToku prohlásil, že jedna porce granulí může mít až 666 gramů bílkovin.
„Cítím smutek každý den.“ Manželka Bruce Willise v emotivním příspěvku sdílí, co prožívá
„Cítím smutek každý den.“ Manželka Bruce Willise v emotivním příspěvku sdílí, co prožívá
20. 3. 2023 16:34
Emma Heming Willis na Instagramu zveřejnila video, ve kterém sdílí svůj zármutek z péče o svého manžela, jemuž byl diagnostikovaný závažný typ demence.
Vědci při sledování MasterChefa vymysleli unikátní způsob, jak díky mořským řasám pomáhat lidem
Vědci při sledování MasterChefa vymysleli unikátní způsob, jak díky mořským řasám pomáhat lidem
19. 3. 2023 13:43
Bioinženýři ze Sussexu navrhli a vytvořili biologicky odbouratelný elektronický přístroj. Je vyrobený z potravinářských mořských řas a má monitorovat zdravotní stav lidí. Inspirací jim byla veganská gastronomie.
V USA roste mateřská úmrtnost kvůli vysokým nákladům. Mnoho žen chodí k lékaři příliš pozdě, aby ušetřily
V USA roste mateřská úmrtnost kvůli vysokým nákladům. Mnoho žen chodí k lékaři příliš pozdě, aby ušetřily
17. 3. 2023 18:19
Spojené státy americké čelí rostoucí mateřské úmrtnosti. Může za to především systém pojištění, které si ženy s nižšími příjmy nemohou dovolit. K lékaři tak často chodí příliš pozdě.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Duševní zdraví vysokoškoláků se zhoršuje. Zeptali jsme se studentů, studentek i univerzit, jak s tím bojují
Doporučené
Duševní zdraví vysokoškoláků se zhoršuje. Zeptali jsme se studentů, studentek i univerzit, jak s tím bojují
před 3 dny
Vysokoškolský život s sebou nese i velkou zátěž na psychické zdraví. Spousta mladých lidí ale neví, kam se pro pomoc mohou obrátit.
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
PR zpráva
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
28. 10. 2025 10:30
Společnost Estée Lauder Companies již více než 30 let sjednocuje společnost v boji proti rakovině prsu.
Listopad je pro glamping jako stvořený. Pět míst, kde si odpočineš jako ještě nikdy
Doporučené
Listopad je pro glamping jako stvořený. Pět míst, kde si odpočineš jako ještě nikdy
8. 11. 2025 10:00
Vyraž na podzim do přírody a užij si glamping s hvězdami nad hlavou, saunou i vířivkou.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
 Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
Sponzorovaný obsah
Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
24. 10. 2025 10:30
Mladí lidé řeší bolesti zad, často kvůli nesprávnému posedu u práce.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Doporučené
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
I jedno pivo denně může mít vážné následky. Odbornice varuje před nevratnými dopady na zdraví
I jedno pivo denně může mít vážné následky. Odbornice varuje před nevratnými dopady na zdraví
29. 10. 2025 13:07
Jedno pivo denně se může zdát neškodné, ale mozek za něj platí vysokou daň. Neuroložka říká, že pravidelná konzumace alkoholu tiše ničí paměť, zmenšuje mozek a vede k nevratným změnám, které se projeví dříve, než si jich stihneš všimnout.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.