Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Small Dick Energy aneb Jak se malé penisy staly stigmatem
Doporučené
Small Dick Energy aneb Jak se malé penisy staly stigmatem
24. 3. 2023 7:00
Fenomén Big Dick a Small Dick Energy je populárním označením sebevědomých lidí nebo urážkou mužů, kteří si egem „cosi“ kompenzují. Jejich používání ale může ubližovat.
„Rušila jsem plány, abych nemusela ven se zhoršenou kůží.“ Atopický ekzém může bolet tělo i duši, co ho spouští?
Doporučené
„Rušila jsem plány, abych nemusela ven se zhoršenou kůží.“ Atopický ekzém může bolet tělo i duši, co ho spouští?
23. 3. 2023 6:00
Atopický ekzém je jedním z nejčastějších kožních onemocnění, přesto bývá ve společnosti často tabuizován.
Fitness influenceři jedí na TikToku psí granule, prý mají spoustu bílkovin. Odborníci upozorňují na rizika
Fitness influenceři jedí na TikToku psí granule, prý mají spoustu bílkovin. Odborníci upozorňují na rizika
21. 3. 2023 12:34
Portál MyFitnessPal zaznamenal nárůst lidí, kteří zadávají do vyhledávače výraz „psí krmivo“. Stalo se tak poté, co jedenadvacetiletý influencer Henry Clarisey na TikToku prohlásil, že jedna porce granulí může mít až 666 gramů bílkovin.
„Cítím smutek každý den.“ Manželka Bruce Willise v emotivním příspěvku sdílí, co prožívá
„Cítím smutek každý den.“ Manželka Bruce Willise v emotivním příspěvku sdílí, co prožívá
20. 3. 2023 16:34
Emma Heming Willis na Instagramu zveřejnila video, ve kterém sdílí svůj zármutek z péče o svého manžela, jemuž byl diagnostikovaný závažný typ demence.
Vědci při sledování MasterChefa vymysleli unikátní způsob, jak díky mořským řasám pomáhat lidem
Vědci při sledování MasterChefa vymysleli unikátní způsob, jak díky mořským řasám pomáhat lidem
19. 3. 2023 13:43
Bioinženýři ze Sussexu navrhli a vytvořili biologicky odbouratelný elektronický přístroj. Je vyrobený z potravinářských mořských řas a má monitorovat zdravotní stav lidí. Inspirací jim byla veganská gastronomie.
V USA roste mateřská úmrtnost kvůli vysokým nákladům. Mnoho žen chodí k lékaři příliš pozdě, aby ušetřily
V USA roste mateřská úmrtnost kvůli vysokým nákladům. Mnoho žen chodí k lékaři příliš pozdě, aby ušetřily
17. 3. 2023 18:19
Spojené státy americké čelí rostoucí mateřské úmrtnosti. Může za to především systém pojištění, které si ženy s nižšími příjmy nemohou dovolit. K lékaři tak často chodí příliš pozdě.
Gwyneth Paltrow schytala bídu od fanoušků i odborníků na výživu: „Od čeho se detoxikuje, když nejí?“
Gwyneth Paltrow schytala bídu od fanoušků i odborníků na výživu: „Od čeho se detoxikuje, když nejí?“
16. 3. 2023 19:29
Gwyneth Paltrow se se svými fanoušky podělila o „skvělé“ rady, jak být ve formě.
Kofein může snižovat množství tuku v těle, ukazuje nová studie
Kofein může snižovat množství tuku v těle, ukazuje nová studie
15. 3. 2023 13:40
K léčbě obezity i cukrovky 2. typu by se do budoucna mohly používat bezkalorické nápoje s obsahem kofeinu.
Otec mi nařídil hladovku, protože jsem se stávala ženou. Martina Marková žila v drsném světě tance, teď úspěšně podniká (Rozhovor)
refresher+
Doporučené
Otec mi nařídil hladovku, protože jsem se stávala ženou. Martina Marková žila v drsném světě tance, teď úspěšně podniká (Rozhovor)
14. 3. 2023 6:00
Martina Marková dnes stojí v čele fitness značky Gymio. Dřív však byla přední tanečnicí, která se svým bratrem vyhrávala na prestižních soutěžích. Jednoho dne však řekla dost. Vzepřela se přísnému otci a vybudovala si nový život. Přečti si náš rozhovor.
Děti stále více sledují porno, často i to násilné. Některé jsou na něm závislé, zjistila studie
Děti stále více sledují porno, často i to násilné. Některé jsou na něm závislé, zjistila studie
11. 3. 2023 11:16
Britská studie zkoumající sledování pornografie u školáků přišla s tím, že více než pětina z nich ho sleduje opakovaně, někteří jsou na něm již závislí. Podle učitelů má sledování násilné pornografie vážný dopad na žáky.
Celebrity tě přesvědčují, že má tvá vagína chutnat jako med a že si ji můžeš napařit bylinkami. Takto vydělávají na tvém zdraví
refresher+
Doporučené
Celebrity tě přesvědčují, že má tvá vagína chutnat jako med a že si ji můžeš napařit bylinkami. Takto vydělávají na tvém zdraví
10. 3. 2023 6:00
Vagíny potřebují podstatně méně věcí, než kolik se ti celebrity na sociálních sítích snaží prodat.
Tato pomůcka ti zlepší spánek, paměť i pozornost, zjistil nový výzkum
Tato pomůcka ti zlepší spánek, paměť i pozornost, zjistil nový výzkum
6. 3. 2023 16:35
Světlo může zhoršit kvalitu našeho spánku. Nová studie naznačuje, že existuje jednoduché řešení.
Andrew Tate se vyjádřil ke spekulacím o rakovině plic. Je na tom hůř fyzicky, nebo psychicky?
Andrew Tate se vyjádřil ke spekulacím o rakovině plic. Je na tom hůř fyzicky, nebo psychicky?
6. 3. 2023 12:57
Andrew Tate nemá rakovinu, byl to jen další z pokusů, jak se dostat z vězení. Vážný zdravotní stav ho očividně netrápí, v tweetu napsal, že má kondici jako olympijský atlet.
Chceš mít vyšší množství spermií a testosteronu? Studie naznačuje, jaké zaměstnání je k tomu nejvhodnější
Chceš mít vyšší množství spermií a testosteronu? Studie naznačuje, jaké zaměstnání je k tomu nejvhodnější
6. 3. 2023 11:43
Americká studie naznačila, že muži s fyzicky náročnou prací měli oproti lidem se sedavým zaměstnáním vyšší koncentraci i celkový počet spermií a také vyšší hladinu testosteronu. O studii informovala agentura TASR.
„Vždyť se ti to líbilo.“ Mluvili jsme se ženami, které pod vlivem alkoholu prožily negativní sexuální zkušenost
Doporučené
„Vždyť se ti to líbilo.“ Mluvili jsme se ženami, které pod vlivem alkoholu prožily negativní sexuální zkušenost
3. 3. 2023 6:00
Ženy prožily negativní sexuální zkušenost – ať už nekonsenzuální, nebo konsenzuální, pro kterou by se ovšem za střízliva nerozhodly.
 „Když jsem svázaná, nemusím nic.“ Lidé s náročnou prací využívají BDSM jako psychohygienu
PR zpráva
„Když jsem svázaná, nemusím nic.“ Lidé s náročnou prací využívají BDSM jako psychohygienu
2. 3. 2023 12:30
Co mají společného biče a úzkosti?
„To, že mám vagínu, neznamená, že musím rodit.“ Vyzpovídali jsme 3 ženy, které podstoupily dobrovolnou sterilizaci
refresher+
Doporučené
„To, že mám vagínu, neznamená, že musím rodit.“ Vyzpovídali jsme 3 ženy, které podstoupily dobrovolnou sterilizaci
28. 2. 2023 8:00
Žena ≠ chtíč zplodit děti a založit rodinu. Své o tom ví tyto tři ženy, které dobrovolně podstoupily sterilizaci.
Povinná heterosexualita se může projevovat jako nuda při sexu i stud ve společných šatnách. Víš, jak poznáš, že jsi možná lesba?
refresher+
Doporučené
Povinná heterosexualita se může projevovat jako nuda při sexu i stud ve společných šatnách. Víš, jak poznáš, že jsi možná lesba?
27. 2. 2023 9:00
Jak poznat, že jsem lesba? V roce 2018 blogerka Angela Luz zpopularizovala pojem „povinná heterosexualita“, který byl znám již od 80. let. Vytvořila dokument, který díky zkušenostem queer žen popisoval, jak poznat, že je naše heterosexualita jen naučená.
Václav vyvinul pomůcku, která má pomáhat lidem po poranění míchy při rehabilitaci. Byla to jeho diplomová práce
Sponzorovaný obsah
Václav vyvinul pomůcku, která má pomáhat lidem po poranění míchy při rehabilitaci. Byla to jeho diplomová práce
před 4 dny
Český designér spojil udržitelnost s funkčností, která může zlepšovat kvalitu života vybraným lidem po poranění míchy.
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
Doporučené
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
před 3 dny
Každý z nás občas prožívá špatné dny. Stres, úzkost nebo přehlcení informacemi mohou negativně ovlivnit naši psychiku. V tomto textu se zaměříme na kroky, které ti můžou pomoct.
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
1. 10. 2025 14:00
Dětské oči vnímají svět zcela z jiného pohledu a to, co vidí od začátku života, je může poznamenat na dlouhé roky dopředu. V takovém případě to mohou být i filmy nebo specifické scény, které se nám občas vrátí ve zlém snu.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
Doporučené
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
28. 8. 2025 7:00
V debatě o ženskosti se často mísí tradiční představy s moderní realitou. Výroky odbornice ukazují, jak nebezpečné může být moralizování nad tím, co je „správné“ ženství.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.