Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Zakladatelka iniciativy Chuť žít: Lidé s poruchami příjmu potravy myslí na jídlo stále, ale nevědí, jak vypadá normální porce
refresher+
Doporučené
Zakladatelka iniciativy Chuť žít: Lidé s poruchami příjmu potravy myslí na jídlo stále, ale nevědí, jak vypadá normální porce
20. 9. 2022 14:30
Slovenským pacientům bude šest měsíců pomáhat celý tým odborníků složený z psycholožky, nutriční expertky a peer konzultantky. Valentýna Sedileková, která si anorexií sama prošla, v rozhovoru vysvětluje, v čem je tento přístup inovativní.
Školení proti obtěžování na veřejnosti se zúčastnilo už 2 000 lidí. Zapoj se i ty do projektu Stand Up od L'Oréal Paris
PR zpráva
Školení proti obtěžování na veřejnosti se zúčastnilo už 2 000 lidí. Zapoj se i ty do projektu Stand Up od L'Oréal Paris
20. 9. 2022 10:30
Projekt Stand Up značky L'Oréal Paris se snaží o osvětu v chování k obětem obtěžování na veřejnosti. První školení už proběhla a slaví úspěch.
Bruselští psychiatři předepisují pacientům návštěvy muzea, může to pomoct v léčbě úzkostí a depresí
Bruselští psychiatři předepisují pacientům návštěvy muzea, může to pomoct v léčbě úzkostí a depresí
18. 9. 2022 17:04
Se zajímavým způsobem léčby duševních problémů přišli psychiatři v belgickém Bruselu. Vystresovaným pacientům či pacientům s úzkostí předepisují návštěvy kulturních památek zdarma.
Vliv menstruace na sport: Svůj cyklus sledují elitní fotbalistky i biatlonistky, pro jiné je toto téma tabu
refresher+
Vliv menstruace na sport: Svůj cyklus sledují elitní fotbalistky i biatlonistky, pro jiné je toto téma tabu
18. 9. 2022 6:00
Téma vlivu menstruace na sport jsme probrali s nutriční terapeutkou a fitness trenérkou Markétou Tesařovou a s Terezou Hybskou z Centra sportovní medicíny.
Nová škola, nový život. Jak zvládnout první dny na vysoké škole?
refresher+
Doporučené
Nová škola, nový život. Jak zvládnout první dny na vysoké škole?
17. 9. 2022 8:30
Nastupuješ na vysokou školu a nevíš, co tě čeká? Sepsali jsme pro tebe průvodce, který ti pomůže s učením, plánováním rozpočtu, ale třeba i se seznamováním a prvním nákupem věcí do vlastní domácnosti.
V Irsku bude antikoncepce pro ženy od 17 do 25 let bezplatná
V Irsku bude antikoncepce pro ženy od 17 do 25 let bezplatná
15. 9. 2022 17:41
Novinka má pomoci finančně slabším a mladým ženám, které si antikoncepci nemohou dovolit.
Zac Efron si extrémním přístupem ke cvičení přivodil duševní potíže. Kvůli Baywatchi spal méně než čtyři hodiny
Zac Efron si extrémním přístupem ke cvičení přivodil duševní potíže. Kvůli Baywatchi spal méně než čtyři hodiny
11. 9. 2022 17:27
Odborníci na fitness a výživu by nad tímto přístupem jen kroutili hlavou.
Proč studenty stresuje návrat do škol?
refresher+
Doporučené
Proč studenty stresuje návrat do škol?
1. 9. 2022 6:00
Prázdniny skončily. Někteří studenti se do lavic vrací s nadšením, většina ale se stresem. Co za ním stojí a jak se mu postavit? Pro Refresher odpovídá psycholog Petr Davídek.
Přírodní znamená BIO, dekorativka je špatně pigmentovaná: Vyvracíme mýty o přírodní kosmetice
Sponzorovaný obsah
Přírodní znamená BIO, dekorativka je špatně pigmentovaná: Vyvracíme mýty o přírodní kosmetice
31. 8. 2022 10:30
O tzv. přírodní kosmetiku se zajímá stále více lidí. Mnoho z nich ale neví, jak poznat kvalitní produkty.
Fetišista, sadomasochista či pedofil. Projekt Parafilik pomáhá lidem, „kteří milují jinak“
refresher+
Doporučené
Fetišista, sadomasochista či pedofil. Projekt Parafilik pomáhá lidem, „kteří milují jinak“
30. 8. 2022 8:30
Fetišismus, voyeurismus, exhibicionismus či pedofilie. Tyto a mnohé další „odchylky“ v sexualitě zahrnuje projekt Parafilik. Nabízí bezpečné prostředí lidem, „kteří milují jinak“.
„V práci se omlouvám a shazuji.“ Aneb jak nás trápí syndrom podvodníka
refresher+
Doporučené
„V práci se omlouvám a shazuji.“ Aneb jak nás trápí syndrom podvodníka
29. 8. 2022 8:30
Pocity neschopnosti provází i ty nejúspěšnější lidi. Proti imposter syndromu se ale lze bránit.
Svoboda, nebo život? Eutanazie v Česku legální není, souhlasí s ní ale dvě třetiny lidí
refresher+
Svoboda, nebo život? Eutanazie v Česku legální není, souhlasí s ní ale dvě třetiny lidí
28. 8. 2022 6:00
V Parlamentu byl návrh o legalizaci eutanazie v různých podobách předložen už třikrát, pokaždé neúspěšně.
Toto je způsob, jak se lépe soustředit i hluboce uvolnit jen pomocí sluchátek. Poslech šumu opravdu funguje
refresher+
Doporučené
Toto je způsob, jak se lépe soustředit i hluboce uvolnit jen pomocí sluchátek. Poslech šumu opravdu funguje
27. 8. 2022 11:00
S odbornicí vysvětlujeme, jak může poslech šumů a binaurálních nahrávek zlepšit soustředění a pomoci k relaxaci.
Jak probíhá preventivní prohlídka u dermatoložky? (Otázky a odpovědi)
refresher+
Doporučené
Jak probíhá preventivní prohlídka u dermatoložky? (Otázky a odpovědi)
26. 8. 2022 9:30
Pár minut, které ti mohou zachránit život.
Smích jako nejlepší lék: Pomáhá při depresi či stresu a ovlivňuje i srdce. „Prospívá všemu,“ říká psychiatr
refresher+
Doporučené
Smích jako nejlepší lék: Pomáhá při depresi či stresu a ovlivňuje i srdce. „Prospívá všemu,“ říká psychiatr
26. 8. 2022 6:00
Čemu všemu v našem těle prospívá smích, co se děje v mozku a na co si dát pozor? Zeptali jsme se uznávaného psychiatra Karla Nešpora. O pozitivních účincích smíchu vyšla také celá řada odborných studií.
Jak správně přistupovat k intimní hygieně: Ženy zbytečně investují do voňavých produktů, pak končí u lékařů s podrážděnou sliznicí
refresher+
Doporučené
Jak správně přistupovat k intimní hygieně: Ženy zbytečně investují do voňavých produktů, pak končí u lékařů s podrážděnou sliznicí
24. 8. 2022 14:30
Zapomeň na výplachy, voňavky i esenciální oleje.
Problém jménem horko: Koho vysoké teploty ve městech ohrožují nejvíce?
refresher+
Doporučené
Problém jménem horko: Koho vysoké teploty ve městech ohrožují nejvíce?
24. 8. 2022 6:00
O tom, že horka dopadají na lidi ve městech nerovnoměrně, jsme mluvili s několika organizacemi i s Ivanou Zittovou, která na ulici žila několik desítek let.
Zdravější, produktivnější, klidnější. Týden jsem používal českou aplikaci VOS.health na zlepšení mentálního zdraví
refresher+
Zdravější, produktivnější, klidnější. Týden jsem používal českou aplikaci VOS.health na zlepšení mentálního zdraví
21. 8. 2022 11:00
Otestovali jsme českou aplikaci VOS.health, která pomáhá dlouhodobému zlepšování duševního zdraví.
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
refresher+
Doporučené
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
20. 2. 2025 7:00
Psycholog vysvětlil varovné signály toxického vztahu. Kdy odejít a jak překonat rozchod?
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.