Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Rostlinná strava může předejít nádorům, veganům se ale častěji lámou kosti, tvrdí vědkyně Eliška Selinger
refresher+
Doporučené
Rostlinná strava může předejít nádorům, veganům se ale častěji lámou kosti, tvrdí vědkyně Eliška Selinger
31. 5. 2022 7:00
Rozhovor s lékařkou a vědkyní Eliškou Selinger.
Rok volna po maturitě: Komu se vyplatí odpočinout si od školy a co všechno ti může gap year přinést?
refresher+
Rok volna po maturitě: Komu se vyplatí odpočinout si od školy a co všechno ti může gap year přinést?
29. 5. 2022 11:30
Přemýšlíš, že si po maturitě chvíli odpočineš? Máme pro tebe odpovědi na důležité otázky ohledně roku volna.
Jsi trémist*ka? Ptali jsme se expertů, jak se trémy a nervozity efektivně zbavit
refresher+
Doporučené
Jsi trémist*ka? Ptali jsme se expertů, jak se trémy a nervozity efektivně zbavit
26. 5. 2022 12:30
Na negativní reakce druhých lidí nemáš žádný vliv, nemůžeš se zavděčit všem. Tvým záměrem není, aby ti děkovali a uznávali tě, ale abys dělal to, co považuješ za správné.
Game changer pro gamery: Jak zlepšit soustředění a předcházet zdravotním problémům?
Sponzorovaný obsah
Game changer pro gamery: Jak zlepšit soustředění a předcházet zdravotním problémům?
25. 5. 2022 17:30
Hodiny hraní PC her mají obrovský vliv na tvoje zdraví. Poradíme ti, jak předejít bolavým zádům i problémům s očima.
Chronický únavový syndrom není výmluva ani obyčejná únava. Jak ho poznat a jak s ním bojovat?
refresher+
Doporučené
Chronický únavový syndrom není výmluva ani obyčejná únava. Jak ho poznat a jak s ním bojovat?
24. 5. 2022 7:00
O chronickém únavovém syndromu a problémech, které se s ním pojí.
Opičí neštovice hlásí už i Izrael, podle WHO zaznamenalo nákazu již 12 členských států. Ohniskem mohl být festival
Opičí neštovice hlásí už i Izrael, podle WHO zaznamenalo nákazu již 12 členských států. Ohniskem mohl být festival
22. 5. 2022 11:59
WHO očekává, že další případy infekce budou přibývat.
Enzym v krvi kojenců by mohl souviset se syndromem náhlého úmrtí kojenců, odhalili vědci
Enzym v krvi kojenců by mohl souviset se syndromem náhlého úmrtí kojenců, odhalili vědci
18. 5. 2022 17:41
U zemřelých dětí v souvislosti se syndromem náhlého úmrtí novorozenců vědci prokázali nižší aktivitu enzymu BChE
Toto je laktózová intolerance. Máme tipy, jak poznat nemoc, která z bolesti břicha z jogurtu může přerůst v celiakii
refresher+
Doporučené
Toto je laktózová intolerance. Máme tipy, jak poznat nemoc, která z bolesti břicha z jogurtu může přerůst v celiakii
18. 5. 2022 7:00
Někdy si člověk dá mléko a neudělá mu úplně dobře. Veronika však vysledovala, že její vztah k mléčným výrobkům bude ovlivněn trochu víc. Zjistila, že má laktózovou intoleranci.
Herpes má více než polovina lidí na světě, tak proč se o něm stydíme mluvit? Takto se žije s běžnou infekcí, přenáší ji i sex
refresher+
Doporučené
Herpes má více než polovina lidí na světě, tak proč se o něm stydíme mluvit? Takto se žije s běžnou infekcí, přenáší ji i sex
17. 5. 2022 9:30
Kromě běžných rad k léčbě ti přinášíme i pohled do života mladé ženy, která chce prolomit stigma.
Česko zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje ČHMÚ
Česko zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje ČHMÚ
14. 5. 2022 17:05
Sucho a náhlý nárůst teplot přispěly k tomu, že celou Českou republiku zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje Český hydrometeorologický ústav.
Španělsko chce pro ženy zavést tzv. menstruační volno. V případě silných bolestí mohou odpočívat až tři dny
Španělsko chce pro ženy zavést tzv. menstruační volno. V případě silných bolestí mohou odpočívat až tři dny
13. 5. 2022 9:05
Silnými menstruačními bolestmi trpí přibližně jedna třetina žen.
Poškození mozku v MMA a boxu: Jak vypadají projevy a jak se můžeš chránit?
refresher+
Doporučené
Poškození mozku v MMA a boxu: Jak vypadají projevy a jak se můžeš chránit?
11. 5. 2022 7:00
Bojové sporty jsou tvrdé a nelítostné. Je proto třeba dbát na zdraví a prevenci úrazů. To platí zejména pro mozek, jehož poškození bývá nevratné. S prvotřídním cutmanem Bohumilem Vojkůvkou a traumatologem Pavlem Holekou jsme probrali, jak se chránit.
I sexy holky prdí, říhají, nadýmají se a trpí zácpou a průjmem. TikTok trend zvyšuje povědomí o zažívacích problémech
I sexy holky prdí, říhají, nadýmají se a trpí zácpou a průjmem. TikTok trend zvyšuje povědomí o zažívacích problémech
10. 5. 2022 9:44
TikTok trend, který hlásá do světa, že „i sexy holky prdí“, pozitivně ovlivňuje vztahy žen ke svým tělům.
Přes 50 % transgender a nebinárních lidí v USA loni vážně uvažovalo o sebevraždě. Pomoci mohou nejbližší
Přes 50 % transgender a nebinárních lidí v USA loni vážně uvažovalo o sebevraždě. Pomoci mohou nejbližší
5. 5. 2022 16:21
Průzkumu o duševním zdraví mladistvých se zúčastnilo přes 44 000 LGBTQ+ respondentů ve věku 13 až 24 let.
Trápí tě akné? 3+1 tip, jak na pupínky vyzrát
PR zpráva
Trápí tě akné? 3+1 tip, jak na pupínky vyzrát
5. 5. 2022 11:55
Akné dokáže potrápit a srazit sebevědomí. Víš, co všechno má vliv na jeho tvorbu?
Evropu sužuje pandemie obezity, tvrdí WHO. Až 59 % dospělých žije s nadváhou nebo obezitou
Evropu sužuje pandemie obezity, tvrdí WHO. Až 59 % dospělých žije s nadváhou nebo obezitou
4. 5. 2022 15:40
Světová zdravotnická organizace vydala novou zprávu, podle níž Evropa bojuje s pandemií obezity. Až 59 % dospělých a každé třetí dítě trpí nadváhou nebo obezitou, píše WHO.
Vědci objevili jeden z nejlepších doplňků stravy pro růst svalů, naznačuje nová studie. Je jím olej z drobného korýše
Vědci objevili jeden z nejlepších doplňků stravy pro růst svalů, naznačuje nová studie. Je jím olej z drobného korýše
2. 5. 2022 18:30
Už šestiměsíční suplementace krilovým olejem vedla ke zvětšení svalů a zlepšení jejich funkce.
Jak mít zdravou pleť už na první pohled? Skincare není žádný zázrak, ale ověřená věda
Sponzorovaný obsah
Jak mít zdravou pleť už na první pohled? Skincare není žádný zázrak, ale ověřená věda
29. 4. 2022 10:30
Možná stačí jeden kvalitní produkt s dobrým složením. V článku ti prozradíme víc.
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
refresher+
Doporučené
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
20. 2. 2025 7:00
Psycholog vysvětlil varovné signály toxického vztahu. Kdy odejít a jak překonat rozchod?
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.