Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
PŘEHLED: Kde všude je třeba mít roušku a kde zatím ne?
PŘEHLED: Kde všude je třeba mít roušku a kde zatím ne?
1. 9. 2020 10:53
Opět přišlo datum dalších změn v pravidlech zakrývání nosu a úst. Jak to tedy momentálně je? Kde se musí nosit rouška?
Česko dnes zasáhnou extrémně vysoké teploty, místy bude až 35 stupňů Celsia
Česko dnes zasáhnou extrémně vysoké teploty, místy bude až 35 stupňů Celsia
21. 8. 2020 10:58
Střední Čechy zažijí tropy. Na některých místech teploty stoupnou až na 35 stupňů Celsia.
Největší mýty o akné: Slunce ti sice může vysušit vyrážky, ale způsobí ti ještě větší problémy
refresher+
Doporučené
Největší mýty o akné: Slunce ti sice může vysušit vyrážky, ale způsobí ti ještě větší problémy
16. 8. 2020 10:35
Tři expertky na kůži nám vysvětlily, jak to ve skutečnosti s akné je.
Chorvatsko hlásí nejvyšší počet nových nakažených koronavirem od začátku pandemie
Chorvatsko hlásí nejvyšší počet nových nakažených koronavirem od začátku pandemie
13. 8. 2020 20:07
Z přibližně 1 200 testů bylo 180 pozitivních.
Vyzkoušeli jsme si den na ovčí farmě. Proč je dnes těžké sehnat mladé lidi na práci se zvířaty?
refresher+
Doporučené
Vyzkoušeli jsme si den na ovčí farmě. Proč je dnes těžké sehnat mladé lidi na práci se zvířaty?
9. 8. 2020 10:17
Za šťavnatým steakem, hrudkou kozího sýra nebo ovčí brynzy stojí každodenní dřina lidí na farmách. Podívali jsme se, jak funguje ekofarma se stovkami zvířat.
Na koronavirus už zemřelo mnohem více lidí, než běžně zemře ročně na chřipku
Na koronavirus už zemřelo mnohem více lidí, než běžně zemře ročně na chřipku
7. 8. 2020 11:48
WHO eviduje každoročně přibližně 290 tisíc až 650 tisíc obětí chřipky ročně. Koronavirus překonal tuto metu za přibližně půl roku.
WHO kritizuje Rusko, které zavádí informacemi o své údajně připravené vakcíně na Covid-19
WHO kritizuje Rusko, které zavádí informacemi o své údajně připravené vakcíně na Covid-19
5. 8. 2020 16:23
Světová zdravotnická organizace má jasný názor na vakcínu, o níž mluví Rusko.
Polsko hlásí nejvyšší přírůstek počtu nakažených koronavirem od začátku pandemie, stoupají oběti i hospitalizovaní
Polsko hlásí nejvyšší přírůstek počtu nakažených koronavirem od začátku pandemie, stoupají oběti i hospitalizovaní
2. 8. 2020 10:44
V Polsku zaznamenali za uplynulých 24 hodin 658 případů nákazy koronavirem, což je nejvíce od vypuknutí pandemie.
Koronavirus stále nepolevil: Čína eviduje největší přírůstek nakažených od dubna, Austrálie hlásí rekord
Koronavirus stále nepolevil: Čína eviduje největší přírůstek nakažených od dubna, Austrálie hlásí rekord
27. 7. 2020 12:21
Počet obětí koronaviru ve světě přesáhl číslo 650 tisíc.
Influencerky už mají po krk dokonalosti. Moje tělo je normální, zdůrazňují a snaží se odstartovat nový trend sebelásky
refresher+
Doporučené
Influencerky už mají po krk dokonalosti. Moje tělo je normální, zdůrazňují a snaží se odstartovat nový trend sebelásky
24. 7. 2020 14:51
Přečti si více o novém trendu fotek před/po a dozvíš se i to, co si o něm myslí neuropsycholog Robert Krause.
Vědci z Oxfordu jsou blízko vakcíny proti koronaviru. Velká Británie už objednala 100 milionů dávek
Vědci z Oxfordu jsou blízko vakcíny proti koronaviru. Velká Británie už objednala 100 milionů dávek
20. 7. 2020 16:34
Pokusů při testování vakcíny se zúčastnilo 1 077 lidí, u kterých se po očkování v těle vytvořily protilátky a bílé krvinky, které dokáží bojovat proti onemocnění Covid-19.
WHO varuje před masivním šířením spalniček. Očkování dětí kvůli pandemii prudce kleslo
WHO varuje před masivním šířením spalniček. Očkování dětí kvůli pandemii prudce kleslo
16. 7. 2020 11:32
Všechny doporučené vakcíny se aktuálně očkují méně než 20 % novorozeným dětem.
Proč roušky zachraňují lidské životy? Díky tomuto videu to pochopí i malé dítě
Proč roušky zachraňují lidské životy? Díky tomuto videu to pochopí i malé dítě
11. 7. 2020 12:26
Situace ve světě se stále více komplikuje, a tak dělají ti uvědomělí vše pro to, aby šíření nákazy alespoň zpomalili.
Covid-19 může poškozovat mozek. Týká se to zejména pacientů s mírným průběhem onemocnění, varují vědci
Covid-19 může poškozovat mozek. Týká se to zejména pacientů s mírným průběhem onemocnění, varují vědci
9. 7. 2020 7:33
Podle britských výzkumníků mohou výjimečně pacienti nakažení koronavirem zaznamenat i neurologické problémy.
USA má nový denní rekord v počtu nakažených. WHO očekává velký nárůst obětí
USA má nový denní rekord v počtu nakažených. WHO očekává velký nárůst obětí
8. 7. 2020 9:10
V úterý se celkový počet nakažených ve Spojených státech přiblížil ke třem milionům. Situace je nejkritičtější od začátku pandemie.
Mexiko předběhlo Španělsko i Francii v počtu obětí koronaviru. Situace se zhoršuje opět i v Itálii
Mexiko předběhlo Španělsko i Francii v počtu obětí koronaviru. Situace se zhoršuje opět i v Itálii
5. 7. 2020 18:23
Situace v Mexiku je velmi vážná.
Jak se mozek stává otrokem drog a proč závislost není otázkou slabé vůle
refresher+
Doporučené
Jak se mozek stává otrokem drog a proč závislost není otázkou slabé vůle
23. 6. 2020 9:15
Z počátku to může být sranda, součást zábavy, nakopnutí k lepším výkonům nebo rychlý únik od problémů a utlumení reality. Co se ale stane, pokud užívání drog změní chemii našeho mozku?
V Pekingu se opět šíří koronavirus. Nové ohnisko nákazy je tržnice, kde prodávají maso a zeleninu
V Pekingu se opět šíří koronavirus. Nové ohnisko nákazy je tržnice, kde prodávají maso a zeleninu
15. 6. 2020 17:02
Hlavní město Číny zavírá sportoviště a volnočasové prostory. Za posledních pár dní přibylo 79 nových případů.
Jak přežít menstruaci: 8 hacků, které mi pomáhají jako někomu, kdo ji má silnou
Sponzorovaný obsah
Jak přežít menstruaci: 8 hacků, které mi pomáhají jako někomu, kdo ji má silnou
6. 10. 2025 13:30
Menstruaci hodně lidí vnímá negativně, protože se může pojit s nepříjemnými změnami nálad nebo silnými bolestmi. Co se na ni zkusit podívat trochu jinak než jako na pravidelný nutný teror?
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
Doporučené
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
10. 10. 2025 11:00
Každý z nás občas prožívá špatné dny. Stres, úzkost nebo přehlcení informacemi mohou negativně ovlivnit naši psychiku. V tomto textu se zaměříme na kroky, které ti můžou pomoct.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Nejmladší dcera Bruce Willise promluvila o šikaně kvůli vzhledu. Za podobnost otci je vděčná
Nejmladší dcera Bruce Willise promluvila o šikaně kvůli vzhledu. Za podobnost otci je vděčná
před 4 dny
Tallulah Willis se v příspěvku na Instagramu otevřela o šikaně, kterou celý život zažívá, primárně kvůli své podobnosti otci, spíše než matce. Primárně ze strany blogera Pereze Hiltona.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
1. 10. 2025 14:00
Dětské oči vnímají svět zcela z jiného pohledu a to, co vidí od začátku života, je může poznamenat na dlouhé roky dopředu. V takovém případě to mohou být i filmy nebo specifické scény, které se nám občas vrátí ve zlém snu.
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
Doporučené
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
28. 8. 2025 7:00
V debatě o ženskosti se často mísí tradiční představy s moderní realitou. Výroky odbornice ukazují, jak nebezpečné může být moralizování nad tím, co je „správné“ ženství.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.