Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Sexuální potěšení se nemusí omezovat jenom na oblast „mezi nohama“. Už jsi zkoušel*a vyvrcholit stimulací bradavek?
O sexu se s kamarády a kamarádkami bavíme naprosto otevřeně a beze studu. Naštěstí jsme vyrostli v době, kdy jej nerámuje tabu, ale přirozenost. Nevadí nám mluvit o sexuálních zážitcích, oblíbených polohách, pomůckách, kincích... O to víc mě ale překvapilo, že valná většina z nich v posteli odsouvá bradavky na „vedlejší kolej“. Neurazí, nenadchne.
„Jak jako?“ zírala na mě nevěřícně kamarádka, když jsem jí říkala, že o hodně přichází. Nevěděla, že samotnou stimulací bradavek totiž může zažít velmi intenzivní – a taky hodně „jiný“ – orgasmus. Ano, aniž by se byť dotkla svých genitálií.
I mně samotné se to před lety zdálo nereálné. Ovšem jen do doby, než jsem bradavkový orgasmus sama zažila.
Jak je to možné? Bradavky v sobě nesou síť nervových zakončení, která mohou při stimulaci vyvolat intenzivní pocity a hlubokou rozkoš. Bradavka je tak sice často přehlíženou, ale důležitou erotogenní zónou.
Sex Ed okénko 🍆🍑 „Erotogenní“ pochází z řeckých slov eros (láska) a genous (produkující). Erotogenní zóna je jakákoli oblast, která může při stimulaci vyvolat sexuální vzrušení. Nachází se na ní totiž nervová zakončení a receptory, které jsou lépe přizpůsobeny intimním dotykům. U jednotlivých osob se liší – co může být pro jednoho člověka vzrušující, může být pro jiného nepříjemné. Pravda ale je, že jakákoli část těla může být erotogenní zónou. Tak se neboj experimentovat!
Fakt, že stimulace bradavek nejen vyvolává sexuální vzrušení, ale zvyšuje jej a může vést k vyvrcholení, přitom potvrzuje i věda. Výzkumy naznačují, že stimulace bradavek je významná pro sexuální uspokojení až u 80 % žen. Vjemy z bradavek se totiž podle vědců a vědkyň dostávají do stejné části mozku jako vjemy z vagíny, klitorisu a děložního čípku.
Ale pozor – bradavkový orgasmus není výsadou pouze žen.
Přidej se do klubu Refresher+ již od 125 Kč 25 Kč
Co se dozvíš po odemknutí?
Nejlepší je začít tréninkem o samotě. Jak nejlépe zjistíš, co se ti líbí?
Ve studii z roku 2006 52 % mužů uvedlo, že stimulace bradavek zesiluje jejich vzrušení. „Elizabeth Lloyd ve své knize The Case of the Female Orgasm tvrdí, že mužská bradavka je pozůstatkem ženských bradavek, podobně jako ženský orgasmus je pozůstatkem mužského reprodukčního aparátu, který má poskytovat odměnu za ejakulaci,“ vysvětlil pro portál Men's Health sexuální pedagog a tvůrce série Sex Hacker Pro Kenneth Play.
Bohužel, řada mužů se stydí nipple play i jen vyzkoušet. Pravý chlapák si přece nenechá od své holky dráždit bradavky. A už vůbec nepřizná, že by něco takového chtěl zkusit. Blbost. Nenech společenské normy, aby tě připravily o potěšení ze sexu.
Tak zahoď stud a nech mě ti přiblížit sféry erotiky a intimity, které ti jsou třeba zatím cizí, v podrobném návodu. Jediné, co potřebuješ, jsou bradavky.
Nipplegasm: jak na to?
Začít musím sdělením, že každé tělo je jiné. Nedokážu ti tak zaručit, že pokud budeš následovat tyto rady, na 100 % dosáhneš orgasmu přes stimulaci bradavek. Tak to bohužel nefunguje. Někteří lidé nemají dostatečně citlivé bradavky. Jiní zase mohou mít rádi stimulaci bradavek, ale vyvrcholení prostě nedosáhnou. Na tom není nic špatného.
„Nejde o to, že by nipplegasm nemohl mít každý, ale o to, že ne pro každého může být stimulace bradavek dostatečně vzrušující, aby ho přivedla k orgasmu,“ vysvětluje edukátorka Taylor Sparks pro Mashable. Sečteno, podtrženo, spíš než orgasmus by tvým cílem při nipple play mělo být prozkoumáni tvého těla a příjemný zážitek.
Zdroj: REFRESHER/Eliška Kubů
Pokud své bradavky teprve objevuješ, je lepší „trénovat“ nejprve o samotě. Poznáš, jaké doteky, jaká intenzita, tlak i třeba rychlost tě vzrušují, co se ti líbí, nebo co je ti naopak nepříjemné. Buď v klidu, nikam nespěchej, a když to nepůjde, nevěš hlavu. Dost možná se ti to totiž ani napoprvé nepovede, ale – trénink dělá mistra.
„Bradavkový orgasmus bude smyslný zážitek, takže si připrav intimní scénu se svíčkami, příjemnou hudbou nebo čímkoli jiným, co ti dodá pocit, že jsi sexy. Pak se začni soustředit na svůj dech. Pozornost věnovaná dechu ti pomůže soustředit se na své tělo a na to, jak se cítíš při dotecích,“ popisuje tantrická expertka Psalm Isadora.
Začínáš pozvolna, pomaličku, polehoučku. Lehkými tahy se dotýkáš břicha, oblasti mezi prsy, lícních kostí, krku. Možná zkusíš přidat třeba i masážní olej, lubrikant – nebo pouhé sliny. A co takhle led? Necháš prsty kroužit kolem dvorců, ale samotným bradavkám se zatím vyhýbáš. Nespěcháš. V této fázi je klíčové budovat vzrušení.
Přestaň negativně nahlížet na své tělo, svou váhu, tu malou jizvu na břiše, kterou nesnášíš. Jedním z důvodů, proč ženy nemají orgasmus, je to, že jsou odpojené od svého těla a uvězněné v negativních myšlenkách, které jim plavou v hlavě. – Psalm Isadora, tantrická expertka
Dostaneš se k bradavce. Převaluješ ji mezi prsty, zatím jen lehce, což zapříčiní, že se postaví. Pomalu zvyšuješ tlak a střídáš intenzitu. Stiskneš, štípneš, pohladíš. Špičku bradavky svíráš mezi palcem a ukazováčkem a jakoby ji „válíš“. Nasliníš si prsty.
Zapojíš fantazii. Jak uvádí sexuální terapeutka a neurovědkyně Nan Wise, jen pouhá představa příjemné stimulace genitálií bez skutečného fyzického doteku vyvolává v mozku rozkoš velmi podobně jako ve skutečnosti.
Přitlačíš, pustíš, přitlačíš... a vlna oxytocinu se prožene tvým tělem.
„Když začneš cítit opravdové vzrušení, zpomal. Nech, aby se pocity dráždění, vzrušení a očekávání střídaly. Dostaň se na samou hranu orgasmu. Co v tu chvíli uděláš dál, záleží jen na tobě,“ dodává Isadora. Třeba se necháš strhnout a ztratíš kontrolu. Nebo ještě malou chvilku počkáš, protože víš, že tak to bude celé ještě silnější.
Nipplegasm je jiný než tvůj běžný vaginální nebo klitorální orgasmus. Prostupuje celým tvým tělem v po sobě jdoucích vlnách.
Přidej partnera*partnerku nebo hračku
Pokud se k bradavkovým hrátkám rozhodneš přizvat svého partnera či partnerku, nezapomeň na klíčovou složku veškerých (nejen sexuálních) vztahů: komunikaci. Mluvte o tom, co od nipple play očekáváte, co máte rádi, co vás vzrušuje. Dotýkání, kousání, lízání, mačkání, sání – fantazii se meze nekladou.
Pokud dosáhnete orgasmu, skvělé. Pokud ne, tak taky! Záleží jen na tom, aby si to všichni zúčastnění užili. Orgasmus je jen taková třešnička na dortu.
Neboj se experimentovat ani se sexuálními pomůckami. Zkus třeba vibrátor přiložit na bradavku – nebo si pořiď přímo hračky určené ke stimulaci bradavek. Vyzkoušet můžeš třeba různé sací stimulátory nebo svorky na bradavky.
Byla jsem na CT. Jak probíhá vyšetření, které může odhalit rakovinu?
4. dubna 2024 v 9:00
