Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Pátek 4. 12. 2020 svátek má Barbora, Barbara

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.
Zdraví - Posilování
1
johnnybravo
27. listopad 2016, 9:01
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Osobní trenér sám přibral 30 kilo, aby se svojí klientkou začínali ze stejného bodu. Adonis si ale v životě prošel ještě složitější proměnou

Adonis Hill změnil svůj život a nyní mění životy jiných.

johnnybravo
27. listopad 2016, 9:01

Kariéra úspěšného osobního trenéra nezačne jen tak ze dne na den. Člověk musí mít ke cvičení a posilování dostatečný vztah, důležitým faktorem jsou samozřejmě i relevantní znalosti z této oblasti a snaha nejen vydělat, ale především pomoci ostatním dosáhnout svých cílů. Adonis Hill před pár lety ani zdaleka netušil, že se jednoho dne stane osobním trenérem. Nikdy nebyl extra hubený ani obézní, ale jeho život se začal hroutit poté, co mu v 27 letech ztroskotal podnikatelský projekt a on najednou ztratil chuť do života. Namísto snahy postavit se opět na nohy a začít znovu se zavřel za dveřmi svého bytu, přestal z něj prakticky vycházet a v průběhu několika měsíců přibral více než 45 kilogramů.

 

Osobní trenér sám přibral 30 kilo, aby se svojí klientkou začínali ze stejného bodu. Adonis si ale v životě prošel ještě složitější proměnou
Zdroj: bobbyadonis

 

Celé dny neměl jakoukoliv fyzickou aktivitu, jen ležel před televizorem a jeho život šel dolů z kopce, než mu do duše nepromluvil blízký přítel. Inspiroval ho a po pár dalších týdnech odříkání a výmluv se Adonis pustil do proměny svého života. Začal navštěvovat posilovnu, studoval odborné články a výzkumy a díky této fyzické aktivitě postupně shodil celých 45 kilogramů a zároveň vypracoval své tělo do zdánlivé dokonalosti. Odhodlání mu záviděli všichni v jeho okolí, a proto ho neustále podporovali a jinak tomu nebylo ani v době, kdy se Adonis rozhodl vydat na dráhu osobního trenéra. Řekl si, že když to dokázal on, s menší pomocí a inspirací by to mohl zvládnout kdokoliv, kdo v sobě najde alespoň kousek touhy změnit se k lepšímu.

 

Adonis pak získával první klienty, chodíval s nimi do posiloven či parků po celém New Yorku a sbíral stále více pozitivních ohlasů a referencí, takže o byznys se bát nemusel a mohl se soustředit pouze na pomoc lidem. Jako vypracovaného muže ho občas při tréninku s klientem napadlo, že by dokázal člověka mnohem lépe inspirovat, kdyby se přiblížil svou vahou k té jeho a mohli by kilogramy shazovat společně. Dlouho se k tomuto kroku bál odhodlat, ale nakonec ho přesvědčila klientka, se kterou se pustil rovnou do natáčení televizní show Fit to Fat to Fit. Jeho klientka si řekla, že by chtěla zhubnout přibližně 30 kilogramů, a protože ji chtěl Adonis dostatečně motivovat, pustil se do vlastního experimentu. Vyřadil ze svého běžného dne jakoukoliv fyzickou aktivitu a začal se cpát množstvím kalorií. Po třech měsících se jeho hmotnost zvýšila o 30 kilogramů a Adonis chtěl pokračovat až do svých původních 45 kilo, avšak doktoři mu doporučili, aby už přestal přibírat s přihlédnutím k jeho nebezpečnému krevnímu tlaku.

 

Osobní trenér sám přibral 30 kilo, aby se svojí klientkou začínali ze stejného bodu. Adonis si ale v životě prošel ještě složitější proměnou
Zdroj: A&E Networks

 

Společně se svou klientkou se tedy pustili do práce a samotný Adonis byl prvních několik dní pořádně překvapený z toho, jak těžko se člověk vrací do starých kolejí plných cvičení a správného stravování. Několik měsíců života bez fyzické aktivity ho uspokojovalo, a tak musel svou mysl nastavit tak, aby se mu opět cvičit chtělo. Bylo to náročné a změna nepřišla za pár dní, ale nakonec se to Adonisovi i jeho klientce podařilo a oba shodili přibližně 25 kilogramů, což bylo i jejich cílem. Adonis tak v současnosti stále pracuje jako osobní trenér, a i když se v blízké budoucnosti nechystá pustit do podobného extrémního experimentu, jeho klienti si nemají na co stěžovat. Podle jeho vlastních slov se člověk musí nejprve na cvičení nabudit ze svého nitra a nastavit svou mysl tak, aby neprotestovala a nebránila lidem v dosažení svých cílů.

 

Osobní trenér sám přibral 30 kilo, aby se svojí klientkou začínali ze stejného bodu. Adonis si ale v životě prošel ještě složitější proměnou
Zdroj: A&E Networks

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Ohodnoť článek
0
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
News
Čtvrtek 3. 12. 2020
20:48
Interpol varuje před organizovanými skupinami: Chtějí zneužít nové vakcíny proti koronaviru, prodávají fejky a šíří malware. Interpol varuje před organizovanými skupinami: Chtějí zneužít nové vakcíny proti koronaviru, prodávají fejky a šíří malware.
20:35
20:18
Euphoria se vrací! Už za pár dní uvidíme speciální epizody se Zendayou v roli Rue. Euphoria se vrací! Už za pár dní uvidíme speciální epizody se Zendayou v roli Rue.
19:23
Sex, blowjob i největší trapas v posteli. Moderátoři podcastu Love is on the air odpovídají na peprné otázky od posluchačů.
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.