Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Kvůli varovným zprávám o koronaviru čelil policejní šikaně. O viru věděl jako první
Kvůli varovným zprávám o koronaviru čelil policejní šikaně. O viru věděl jako první
4. 2. 2020 17:37
Čína vyhlásila stav nouze až tři týdny po jeho varováních.
Koronavirus už potvrdili v každém čínském regionu. Podlehlo mu už 170 lidí a potvrdili více než 7 tisíc nakažených
Koronavirus už potvrdili v každém čínském regionu. Podlehlo mu už 170 lidí a potvrdili více než 7 tisíc nakažených
30. 1. 2020 8:13
Čínské úřady potvrdily 7711 nakažených lidí.
Čínští vesničané staví barikády z cihel. Nechtějí pustit dovnitř nikoho s virem
Čínští vesničané staví barikády z cihel. Nechtějí pustit dovnitř nikoho s virem
29. 1. 2020 10:51
Panika z koronaviru se v Číně rozrůstá.
Vědci objevili buňku, která by mohla léčit všechny druhy rakoviny, testovat na lidech by chtěli už koncem roku 2020
Vědci objevili buňku, která by mohla léčit všechny druhy rakoviny, testovat na lidech by chtěli už koncem roku 2020
22. 1. 2020 7:31
Svůj objev označili za přelomový.
Máš výčitky, že jsi byl o víkendu jen v kině? Podle vědců sis při tom i trochu zacvičil
Máš výčitky, že jsi byl o víkendu jen v kině? Podle vědců sis při tom i trochu zacvičil
19. 1. 2020 7:42
Sledování filmu v kině se dá srovnat se svižnou chůzí nebo okopáváním na zahrádce.
Vědci pracují na tabletce, která by mohla v budoucnu nahradit cvičení
Vědci pracují na tabletce, která by mohla v budoucnu nahradit cvičení
14. 1. 2020 20:21
Přípravek by byl vhodný zejména pro starší a imobilní lidi.
Až 80 % dospívajících se nehýbe tolik, kolik by měli. Vědci říkají, že děti jsou příliš pohodlné
Až 80 % dospívajících se nehýbe tolik, kolik by měli. Vědci říkají, že děti jsou příliš pohodlné
23. 11. 2019 13:08
Zábavu raději vyhledávají na obrazovkách než na hřišti.
V Rusku si budou moci obyvatelé vybavit spotřební úvěr na léky. Půjčka však bude mít 23procentní úrok
V Rusku si budou moci obyvatelé vybavit spotřební úvěr na léky. Půjčka však bude mít 23procentní úrok
23. 11. 2019 11:42
Příjmy v lékárnách totiž klesají a experti tvrdí, že to je kvůli klesajícím platům.
Počet obézních lidí ve světě narůstá, říká anglická studie. Nemáme však vinit jednotlivce, může za to vláda
Počet obézních lidí ve světě narůstá, říká anglická studie. Nemáme však vinit jednotlivce, může za to vláda
15. 11. 2019 8:42
„Obezita je novodobé kouření,“ říká výkonný ředitel anglické národní zdravotní služby Simon Stevens.
Co nás naučila menstruace? 5 věcí, které dělají ženy silnějšími bytostmi
PR zpráva
Co nás naučila menstruace? 5 věcí, které dělají ženy silnějšími bytostmi
24. 6. 2018 14:45
Každý měsíc stejná písnička. Jak se s tím vypořádat?
Fitness blogerka prozradila, jak dlouho jí trvalo nabrat svaly. Je za tím tvrdá dřina i sebezapření
Fitness blogerka prozradila, jak dlouho jí trvalo nabrat svaly. Je za tím tvrdá dřina i sebezapření
5. 6. 2018 19:12
Mnozí lidé si v začátcích své fitness cesty kladou nereálné cíle. Jak dlouho ve skutečnosti zabere budování svalů?
Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)
Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)
19. 12. 2017 9:36
Vánoce bez vůně perníčků ani nejsou Vánoce. Připravený máme perníkový koláč, který potěší i celiaky a intolerantní na laktózu. Bonusem je směšných 74 kcal na kousek.
Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)
Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)
30. 11. 2017 11:13
Měkoučkým donutům s čokoládovou polevou zkrátka nelze odolat. Ty naše si však můžeš dopřát bez výčitek.
6 častých chyb, které ženy dělají na své fitness cestě. Odstraň je a dosahuj stanovených cílů
6 častých chyb, které ženy dělají na své fitness cestě. Odstraň je a dosahuj stanovených cílů
26. 11. 2017 10:40
Ženy cvičí a chtějí vypadat skvěle, ale často to vypadá jako parodie na trénink a jejich výsledky jsou mizerné. Jaké jsou nejčastější chyby ve stravě a tréninku?
Skvělý koláč bez mouky plný bílkovin. Připravíte ho z cizrny, jablek a čokolády (Recept)
Skvělý koláč bez mouky plný bílkovin. Připravíte ho z cizrny, jablek a čokolády (Recept)
9. 11. 2017 12:30
Tento koláč se u nás peče i dvakrát týdně. Má parádně jemné těsto bez mouky, takže potěšíme i celiaky. Se šťavnatými jablky a čokoládou chutný opravdu božsky.
Instagramová fitness modelka ukázala, jak vypadá opravdové těhotenské tělo. Už ji nebavilo žít v dokonalé iluzí, kterou si lidé vytvořili
Instagramová fitness modelka ukázala, jak vypadá opravdové těhotenské tělo. Už ji nebavilo žít v dokonalé iluzí, kterou si lidé vytvořili
6. 11. 2017 19:06
Nabrala odvahu a začala na Instagramu ukazovat realitu.
Hip Thrusty nejsou jen o budování krásného kulatého zadku. Jeden z nejlepších cviků na gluteály se vyplatí dělat i z jiných důvodů
Hip Thrusty nejsou jen o budování krásného kulatého zadku. Jeden z nejlepších cviků na gluteály se vyplatí dělat i z jiných důvodů
4. 11. 2017 9:21
Krásný kulatý zadek a hip thrusty? To víme, že k sobě jde. Jenže tento cvik není jen o estetické stránce.
Dýně není jen halloweenská ozdoba, ale i zelenina, která ochrání imunitu, svaly a srdce
Dýně není jen halloweenská ozdoba, ale i zelenina, která ochrání imunitu, svaly a srdce
27. 10. 2017 9:26
Dýňová polévka, dýňové noky, dýňový koláč, dýňový chléb, dýňová kaše, dýňové rizoto… Mohli bychom pokračovat do nekonečna. Možnosti využití dýně jsou totiž skutečně nedozírné.
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
refresher+
Doporučené
Mladé ženy si s námi promluvily o toxických vztazích: Měl nepředvídatelné výbuchy hněvu, věřila jsem, že je to moje chyba
20. 2. 2025 7:00
Psycholog vysvětlil varovné signály toxického vztahu. Kdy odejít a jak překonat rozchod?
Spánek delší než 9 hodin nebo samota. Podívej se, jaké faktory mohou výrazně ovlivnit délku života
Spánek delší než 9 hodin nebo samota. Podívej se, jaké faktory mohou výrazně ovlivnit délku života
26. 2. 2025 16:56
Dlouhá léta lidstvo hledá elixír mládí, od šamanů po současné biohackery. Řešení pro dlouhověkost ale možná nemají v Silicon Valley, protože nejnovější studie ukázala, že je jednodušší, než se zdá.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.