Pro utužení zdravého vztahu nemusíš létat na drahé dovolené, stačí totiž i jednodenní výlety. Ideálně u nich ale oba vypněte telefony.
Trendu mezi britskými páry si všímá The Guardian. „Můžete se vůbec považovat za zaneprázdněného pracujícího člověka žijícího ve městě, který má vážný vztah (s jinou osobou i s chytrým telefonem), pokud jste si nikdy nepředstavovali, že někde pobíháte po horách?“ ptá se hned v úvodu zmíněného článku štiplavě redaktorka.
Jenže jak sama dodává, jen málokdo z nás by si mohl dovolit nechat své závazky být, sbalit se a odjet někam na samotu a být jen s naším milovaným člověkem.
Méně stresu i emoční pohoda
A tak i v Česku nabývají na popularitě různé glampingové chaty. Odbornice oslovená Guardianem ale doporučuje ještě něco jiného: jednoduchý jednodenní výlet v přírodě, kdy oba odhodíte své telefony a budete se soustředit jen jeden na druhého.
„Změna prostředí s čerstvým vzduchem a otevřenými prostory umožňuje párům odejít od pracovního tlaku, hluku a obrazovek a znovu se sblížit v klidném prostředí,“ vysvětluje psycholožka a spoluzakladatelka psychologické kliniky Chelsea Elena Touroni. „Výzkumy prokázaly, že pobyt v přírodě snižuje hladinu stresu, zvyšuje jasnost mysli a zlepšuje emoční pohodu – to vše může pozitivně ovlivnit váš vztah.“
Její slova potvrzuje i další oslovená párová terapeutka Barbara Santini. „Společná chůze vytváří rytmus, který podporuje synchronii (kdy jste oba v souladu), a to jak fyzickou, tak emocionální. Toto společné tempo přirozeně podporuje neverbální vazby, které jsou pro citové naladění zásadní. Jednoduchost chůze navíc umožňuje párům povídat si bez nátlaku, takže je snazší řešit pocity nebo si jednoduše užívat společnost toho druhého,“ míní.
Že nevíš, kam na výlet vyrazit? Pro tipy doporučujeme naši Refresher rubriku Kam na výlet, kde najdeš spoustu tipů, kam se svou polovičkou na jednodenní hike vyrazit.
