Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 28. 1. 2021 svátek má Otýlie

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Filmy a Seriály
1
Adam Novosad
13. září 2018, 15:36

Mark Wahlberg zaujal internet extrémním denním režimem. Vstává o půl třetí, aby si zacvičil, a spát chodí dřív než děti

Herec se udržuje v perfektní formě i po čtyřicítce.

Adam Novosad
13. září 2018, 15:36
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Mark Wahlberg zaujal internet extrémním denním režimem. Vstává o půl třetí, aby si zacvičil, a spát chodí dřív než děti
Zdroj: Pixabay

I dnes patří Mark Wahlberg mezi nejžádanější herce ve světovém showbyznysu. Navzdory svému věku 47 let se proto udržuje ve formě, což nejnověji dokázal na Instagramu.

 

Zveřejnil tam svůj extrémní denní režim, který by běžný pracující člověk neměl šanci dodržovat. Mark neustále na Instagram přidává fotografie a videa ze svého domácího fitka, a tak není pochyb o tom, že se o komfort obávat nemusí.

 

Mark Wahlberg zaujal internet extrémním denním režimem. Vstává o půl třetí, aby si zacvičil, a spát chodí dřív než děti
Zdroj: Mark Wahlberg/Instagram

 

Herec vstává už ve 2:30 a téměř okamžitě se pouští do cvičení v posilovně. Než se dostane k mailům a telefonátům, stihne se osprchovat, zvládnout jídlo, partičku golfu a ještě i pobyt v kryokomoře.

 

Uprostřed dne si vždy najde čas na rodinu a děti, dokonce podruhé odchází do posilovny a nakonec si po večeři lehne do postele už v 19:30. Člověk by si mohl myslet, že přece tak brzy nemá šanci usnout, ale kdybys vstával po druhé ráno i ty, hned bys Markovi rozuměl.

 

Fanoušci byli v němém úžasu poté, co herec svou denní rutinu zavěsil na Instagram, avšak hned se našlo několik lékařů a výživových poradců, kteří nadšení trochu zchladili.

 

Markovi vzkazují, že si vybral extrémní životní styl a tělo si na podobný režim delší dobu zvyká, takže běžní amatéři by neměli v žádném případě jen tak zničehonic vstávat ve dvě a cvičit.

 

 
 
 
Zobrazit příspěvek na Instagramu
 
 
 

Příspěvek sdílený Mark Wahlberg (@markwahlberg),

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.