Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Vakcína Pfizer/BioNTech chrání před koronavirem na více než 95 %. Těžkému průběhu dokáže zabránit až na 99 %
Vakcína Pfizer/BioNTech chrání před koronavirem na více než 95 %. Těžkému průběhu dokáže zabránit až na 99 %
21. 2. 2021 10:57
Vakcína dramaticky redukuje riziko vážného průběhu choroby, tvrdí izraelské ministerstvo zdravotnictví.
Vědci vyvíjejí nový lék na koronavirus. V klinických testech obstál na výbornou, u fretky do dne potlačil nákazu
Vědci vyvíjejí nový lék na koronavirus. V klinických testech obstál na výbornou, u fretky do dne potlačil nákazu
16. 2. 2021 18:08
Podle klinických testů dokázal Molnupiravir dramaticky snížit počet virových částic.
Testy léku na obezitu skončily úspěchem. Pomohl snížit hmotnost až o 20 procent
Testy léku na obezitu skončily úspěchem. Pomohl snížit hmotnost až o 20 procent
12. 2. 2021 21:31
Nejde o zázračnou tabletku. Semaglutid je stále jen efektivní doplněk klasického hubnutí.
Měsíc jsem se otužovala a praktikovala Wim Hofovu metodu dýchání: Lépe jsem spala a zlepšila se i moje psychika
refresher+
Doporučené
Měsíc jsem se otužovala a praktikovala Wim Hofovu metodu dýchání: Lépe jsem spala a zlepšila se i moje psychika
10. 2. 2021 10:45
Na to, zda se jedná o placebo, nebo reálný účinek otužování, jsem se zeptala i praktického lékaře.
Jsou nejmladší děti nejméně inteligentní?
refresher+
Doporučené
Jsou nejmladší děti nejméně inteligentní?
9. 2. 2021 12:30
Existuje vědecké vysvětlení tvrzení, že prvorozené děti mohou mít tendenci dosahovat vyššího IQ než později narození sourozenci.
Vyzkoušel jsem si měsíc bez alkoholu: Udělalo to se mnou víc, než jsem čekal
refresher+
Doporučené
Vyzkoušel jsem si měsíc bez alkoholu: Udělalo to se mnou víc, než jsem čekal
7. 2. 2021 14:30
Cítil jsem se více fit a pití mi vůbec nechybělo.
Eva žije s roztroušenou sklerózou. Jsem prý maják, který nemůže zářit bez temnoty, říká (Rozhovor)
refresher+
Doporučené
Eva žije s roztroušenou sklerózou. Jsem prý maják, který nemůže zářit bez temnoty, říká (Rozhovor)
5. 2. 2021 12:44
Možná jsi na ni už někdy narazil. Eva totiž vystupuje na Twitteru pod přezdívkou Shiru, kde vtipně komentuje svůj už ne tak legrační zdravotní stav. Jak jsme během rozhovoru zjistili, roztroušená skleróza není jediná věc, která jí znepříjemňuje život.
Chronický covidový stres: Češi více pijí a berou prášky na spaní
Chronický covidový stres: Češi více pijí a berou prášky na spaní
27. 1. 2021 11:33
Studie týmu Petra Winklera z Národního ústavu duševního zdraví ukázala, že Češi jsou v chronickém covidovém stresu.
Toto může být úplně první příznak onemocnění covid-19. Někdy ho pocítíme dřív než suchý kašel a teploty
Toto může být úplně první příznak onemocnění covid-19. Někdy ho pocítíme dřív než suchý kašel a teploty
26. 1. 2021 15:02
Zdá se, že žaludeční problémy nejsou u koronaviru žádnou výjimkou.
Velký objev v boji proti koronaviru: Tento lék snižuje riziko úmrtí na covid-19 o více než 40 %, uvádí studie.
Velký objev v boji proti koronaviru: Tento lék snižuje riziko úmrtí na covid-19 o více než 40 %, uvádí studie.
24. 1. 2021 9:48
Kolchicin by mohl být výraznou pomocí pro zatížené zdravotnictví.
Zajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i ty
Ve spolupráci
Zajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i ty
23. 1. 2021 11:36
Žádná planeta B není, tak proč se změnou nezačít již dnes.
Pokud máš smart hodinky s touto funkcí, můžeš zjistit, zda jsi chytil Covid-19 ještě před příznaky
Pokud máš smart hodinky s touto funkcí, můžeš zjistit, zda jsi chytil Covid-19 ještě před příznaky
19. 1. 2021 19:52
Nová vědecká studie potvrdila úspěšné detekce onemocnění pomocí běžně nositelné techniky.
Kuřáky v některých státech USA budou očkovat přednostně. Učitelům vadí, že se na řadu dostanou až po nich
Kuřáky v některých státech USA budou očkovat přednostně. Učitelům vadí, že se na řadu dostanou až po nich
17. 1. 2021 17:50
Kuřákům mladším 65 let nabízejí vakcínu například již v New Jersey nebo Mississippi.
Slovenský ministr zdravotnictví: Cibulková dostane i druhou dávku vakcíny
Slovenský ministr zdravotnictví: Cibulková dostane i druhou dávku vakcíny
15. 1. 2021 10:43
Slovenský ministr zdravotnictví upozorňuje na špatnou epidemiologickou situaci, kterou podle něj lokální plošné testování nevyřeší. Právě naopak, v aktuálně lepších okresech by se mohla situace zhoršit.
Vakcína od Pfizeru nejenže brání nákaze, ale také snižuje šíření koronaviru. Naznačují to první výsledky očkování
Vakcína od Pfizeru nejenže brání nákaze, ale také snižuje šíření koronaviru. Naznačují to první výsledky očkování
14. 1. 2021 19:23
Podle předběžných dat se u očkovaných snížilo šíření onemocnění na přibližně 50 %.
Měla jsem pocit, že tu pro mě není žádná budoucnost, že je to konec, říká Tereza s bipolární poruchou (Rozhovor)
refresher+
Měla jsem pocit, že tu pro mě není žádná budoucnost, že je to konec, říká Tereza s bipolární poruchou (Rozhovor)
14. 1. 2021 14:17
Své stavy Tereza připisovala depresi, následně ji však byla diagnostikována bipolární porucha a její život se otočil o 180 stupňů.
Covid-19 mají i gorily. Nákazu u nich odhalili v kalifornské ZOO poté, co začaly kašlat
Covid-19 mají i gorily. Nákazu u nich odhalili v kalifornské ZOO poté, co začaly kašlat
13. 1. 2021 7:23
Koronavirus se objevil už i u psů a koček. I přesto však neexistuje žádný důvod se ze strachu z nákazy zbavovat domácích zvířat.
Vydržíš měsíc bez alkoholu? Nejenže budeš více fit a ušetříš peníze, ale můžeš taky předejít problémům se závislostí
refresher+
Doporučené
Vydržíš měsíc bez alkoholu? Nejenže budeš více fit a ušetříš peníze, ale můžeš taky předejít problémům se závislostí
10. 1. 2021 14:30
Celosvětová výzva Dry January tě vyzkouší, zda máš na to měsíc nekonzumovat žádný alkohol.
Jak přežít menstruaci: 8 hacků, které mi pomáhají jako někomu, kdo ji má silnou
Sponzorovaný obsah
Jak přežít menstruaci: 8 hacků, které mi pomáhají jako někomu, kdo ji má silnou
6. 10. 2025 13:30
Menstruaci hodně lidí vnímá negativně, protože se může pojit s nepříjemnými změnami nálad nebo silnými bolestmi. Co se na ni zkusit podívat trochu jinak než jako na pravidelný nutný teror?
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
Doporučené
Psychika mladých lidí je neustále pod tlakem. Pomoct ti můžou základy mentální hygieny
10. 10. 2025 11:00
Každý z nás občas prožívá špatné dny. Stres, úzkost nebo přehlcení informacemi mohou negativně ovlivnit naši psychiku. V tomto textu se zaměříme na kroky, které ti můžou pomoct.
Nejmladší dcera Bruce Willise promluvila o šikaně kvůli vzhledu. Za podobnost otci je vděčná
Nejmladší dcera Bruce Willise promluvila o šikaně kvůli vzhledu. Za podobnost otci je vděčná
před 3 dny
Tallulah Willis se v příspěvku na Instagramu otevřela o šikaně, kterou celý život zažívá, primárně kvůli své podobnosti otci, spíše než matce. Primárně ze strany blogera Pereze Hiltona.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
10 scén a filmů, které nás děsí i jako dospělé. Neměly by se některé z těchto pohádek zakázat?
1. 10. 2025 14:00
Dětské oči vnímají svět zcela z jiného pohledu a to, co vidí od začátku života, je může poznamenat na dlouhé roky dopředu. V takovém případě to mohou být i filmy nebo specifické scény, které se nám občas vrátí ve zlém snu.
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
Doporučené
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
28. 8. 2025 7:00
V debatě o ženskosti se často mísí tradiční představy s moderní realitou. Výroky odbornice ukazují, jak nebezpečné může být moralizování nad tím, co je „správné“ ženství.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.