Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Láska nemusí být o velkých gestech. Své o tom ví psycholog Mark Travers, podle kterého šťastný vztah utváří hlavně vzájemný záměr partnerů*partnerek trávit čas společně. Společné aktivity přitom nemusí být časově náročně. Nejde o kvantitu, ale o kvalitu – o to, zda si partneři*partnerky naslouchají a věnují jeden druhému plnou pozornost.
U spokojených vztahů vypozoroval několik zvyků, které většina lidí zanedbává.
1. Krátká ranní rutina
Rána bývají chaos. Probuzení, sprcha, rychlá snídaně a pryč z domu. Ale i v tom shonu si šťastné páry najdou chvilku jeden pro druhého. Nemusí jít o nic velkého. Třeba si o pár minut přivstat a vypít si společně ranní kávu, nebo si u dělání snídaně říct, co se jim zdálo.
2. Během dne si dají check-in, jak se jim daří
Nemusíš vést dlouhé rozhovory. Ale poslat partnerovi meme, vtipnou hlášku od kolegy*kolegyně, nebo jen napsat „Myslím na tebe“ umí udělat hodně. Tyhle malé check-iny prohlubují blízkost. A navíc ti připomenou, že i když je tvůj den náročný, večer na tebe bude čekat milující partner*ka.
