Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
4. ledna 2016 23:49
Čas čtení 0:00
Simona M.

Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)

ZDRAVÍ
Uložit Uložené

Mňam! Krémové arašídové máslo a křupavá čokoláda. Kombinace, kterou zkrátka musíš vyzkoušet.

Asi všichni milujeme čokoládu. Pokud jde o čokoláda s vysokým obsahem kakaa, je to i poměrně zdravá volba. A co ji tak skombinovat s arašídovým máslem? Další oblíbená pochoutka s mnoha prospěšnými tuky a bílkovinami. Tento recept je i velmi jednoduchý. Vystačíš so totiž se dvěma ingrediencemi. Posypku můžeš zvolit dle své chuti, nebo ji úplně vynechat. Pusťme se tedy do těchto famózních košíčků, které nebudeš moci přestat jíst.

INGREDIENCIE

100 g kvalitní hořké čokolády

50 g arašídového másla

posypka dle chuti (nasekané ořechy, kokos)

Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)

POSTUP

Čokoládu si nalámeme na malé kousky a necháme ji roztopit ve vodní koupeli. Do každého papírového košíčku dáme malou lžičku čokolády. Košíčky dáme na 5 minut do mrazáku, aby čokoláda ztuhla. Zatím si arašídové máslo ohřejeme na pár sekund v mikrovlnce. Bude tekutější, takže se nám s ním bude lépe pracovat. Na ztuhnutou čokoládu dáme lžičku arašídového másla a zakryjeme ho další lžičkou čokolády. Na závěr posypeme oříšky nebo kokosem. Košíčky dáme opět ztuhnout a podáváme. Skladujeme je v mrazáku.

Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)

NUTRIČNÍ HODNOTY

(na 1 košíček, bude jich 8)

Kalorie: 120

Bílkoviny: 3 g

Sacharidy: 3 g (z toho vláknina 2 g)

Tuky: 10 g

Pokud se ti příprava podaří, nezapomeň na hashtag #fitcult na svém Instagramu

Domů
Sdílet
Diskuse