Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 2. 4. 2020 svátek má Erika

hledej na refresheru

Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.
Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zdraví - Strava
2
Vojtěch Vanda
25. březen 2020, 12:25
Čas čtení: 7:02

Co by ti v zásobách během karantény nemělo chybět? Prohlédni si náš seznam

Sestavili jsme seznam toho nejnutnějšího, co bys měl nakoupit, aby tě karanténa neskolila.

Vojtěch Vanda
25. březen 2020, 12:25
Čas čtení: 7:02
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
2
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Už deset dní je Česko zavřené. Vláda vyhlásila karanténu, což znamená, že si jednak nemůžeme užívat jarního slunce, které začíná zpoza obzoru vykukovat, ale také se nemůžeš producírovat po kavárnách, zajít si do fitka nebo do kina. Z izolace plynou ale i mnohem palčivější problémy. Vyvstává například otázka, jak se zásobit, abys ji vůbec přežil bez úhony.

 

I když je to poměrně nepravděpodobné, stále visí ve vzduchu možnost, že se setkáš s někým nakaženým a budeš muset zůstat na 14 dní zavřený doma. I když se to nestane, stále bys měl mít na mysli, že každodenní nákupy jsou rizikem a lepší je se dobře zásobit a mít doma vše, co je třeba k přežití v karanténě.

 

I my jsme na to mysleli a sestavili pro tebe užitečný seznam věcí, které je dobré mít doma, abys přečkal ve zdraví toto těžké období. Proto si vezmi do ruky mobil nebo tužku a zapiš si, na které věci bys neměl zapomenout, až se půjdeš zásobit na zbytek karantény.

 

 

Začneme s tím nejdůležitějším – s jídlem. Doufejme, že už pominula doba nákupního šílenství, během kterého v supermarketech chyběly ty nejlevnější těstoviny, a z košů pro pečivo všechny rohlíky. Na druhou stranu, kdyby chyběly i teď, nebude to tak moc vadit. Existují totiž potraviny, které jsou právě v dnešní době pro tělo mnohem výhodnější.

 

Během pandemie nového koronaviru je důležité co nejvíce posílit svůj imunitní systém, jehož centrum je ve střevech. Jakmile se budeš přejídat cukrovinkami a přesolenými brambůrkami s kolou, můžeš počítat s tím, že tvůj imunitní systém sleví ze své efektivity. Nicméně, rozumíme tomu, že v karanténě budeme asi ještě nějakou dobu, proto je důležité myslet i na minimální trvanlivost potravin.

 

Když tato specifika dáme dohromady, musíme nakoupit potraviny, které vydrží dlouho, podporují správnou činnost střev a dodají nám potřebné vitamíny. Zároveň se nesmí zkazit za dva dny, v lepším případě ti musí alespoň trochu chutnat, a také si chceš od všech těch spatných zpráv odpočinout, proto zákonitě nebudeš večer u filmu jíst cizrnu.

 

Exkluzivní obsah pro Refresher účty

Obsah dostupný jen pro registrované čtenáře.
Pro dočtení je potřeba se přihlásit.

PŘIHLÁSIT
Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Zdroj: lidovky.cz, e15.cz/finexpert/nakupujeme/koronavirus-a-zasoba-na-horsi-casy-kolik-stoji-a-co-do-ni-idealne-nakoupit-1367280Náhledový obrázek: Vojtěch Vanda/REFRESHER Tagy: karantena, motmot, Koronavirus, koronavirus česko
Ohodnoť článek
1
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Nejčtenější
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.