Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Látka, která se nachází v energetických nápojích, může zpomalit stárnutí. Vědecký tým má ale varování
Látka, která se nachází v energetických nápojích, může zpomalit stárnutí. Vědecký tým má ale varování
9. 6. 2023 10:44
Vědecký tým z newyorské Kolumbijské univerzity zjistil, že chemická látka taurin, která je běžnou přísadou energetických nápojů, dokáže prodloužit délku života myší. Informuje o tom TASR.
KVÍZ: Staráš se dobře o své vlasy? Odpověz na otázky a zjisti to
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Staráš se dobře o své vlasy? Odpověz na otázky a zjisti to
8. 6. 2023 12:00
Pokud chceš, aby tvé vlasy vypadaly super při každé příležitosti, musíš se o ně i dobře starat. Je tvoje vlasová rutina správná?
Miliardář Bryan Johnson si nechal píchnout krev svého syna. Myslí si, že díky tomu omládne
Miliardář Bryan Johnson si nechal píchnout krev svého syna. Myslí si, že díky tomu omládne
3. 6. 2023 16:45
Americký podnikatel Bryan Johnson, který je známý milionovými investicemi do omlazovacích procedur, věří, že krevní plazma jeho sedmnáctiletého syna mu zajistí mladý vzhled. Do experimentu zapojil i svého otce.
Intenzivní pocit nekonečného hladu. Může za něj syndrom, na který není lék
Intenzivní pocit nekonečného hladu. Může za něj syndrom, na který není lék
1. 6. 2023 8:30
Umíš si představit, že se vydatně najíš, a přesto se necítíš nasyceně? Že cítíš nepřetržitý hlad, který ne a ne zahnat?
Jednoduchá skin care v 6 krocích: Aby ti kosmetika zabírala, musíš ji použít ve správném pořadí
Sponzorovaný obsah
Jednoduchá skin care v 6 krocích: Aby ti kosmetika zabírala, musíš ji použít ve správném pořadí
31. 5. 2023 16:30
Vrstvení kosmetiky je klíčem ke krásné pleti.
Video: Česká nemocnice při léčbě mozkových nádorů využívá 3D virtuální realitu
Video: Česká nemocnice při léčbě mozkových nádorů využívá 3D virtuální realitu
30. 5. 2023 19:50
Inovace pomáhá při zvolení správného rehabilitačního postupu před i po operaci mozkového nádorového onemocnění.
KVÍZ: Existuje 5 jazyků lásky. Jakým mluvíš ty?
Ve spolupráci
KVÍZ: Existuje 5 jazyků lásky. Jakým mluvíš ty?
30. 5. 2023 10:00
Když s partnerem mluvíte stejným jazykem lásky, není co řešit. Co ale v případě, že je máte odlišné?
Zkusila jsem cvičit úplně jinak. A vzala si příklad z miminek a vlastního mozku
Doporučené
Zkusila jsem cvičit úplně jinak. A vzala si příklad z miminek a vlastního mozku
30. 5. 2023 6:00
Metoda ideomotorické terapie může mít zázračné účinky, její princip je přitom dokonale prostý – návrat ke kořenům.
Chytré drogy podporují soustředění a snižují stres. Reishi nebo ashwaganda dokážou zázraky
PR zpráva
Chytré drogy podporují soustředění a snižují stres. Reishi nebo ashwaganda dokážou zázraky
29. 5. 2023 16:00
Stres může vytvářet bloky, které brání ukládání informací do paměti. Zbav se ho díky přírodním doplňkům stravy.
Neúspěch u přijímaček, zkoušky, maturity... je to opravdu psychicky náročné. Mladí ale stále bojují s nálepkou „snowflakes“
Doporučené
Neúspěch u přijímaček, zkoušky, maturity... je to opravdu psychicky náročné. Mladí ale stále bojují s nálepkou „snowflakes“
28. 5. 2023 6:00
O tématu duševního zdraví dětí a mladistvých jsme mluvili s Barborou Pšenicovou z organizace Nevypusť duši.
Magická hranice 10 tisíc kroků denně: Marketingový trik, nebo správný návyk?
Magická hranice 10 tisíc kroků denně: Marketingový trik, nebo správný návyk?
27. 5. 2023 6:00
„Počkej, ještě musím dvakrát okolo baráku, abych měl dneska 10 tisíc kroků.“ Podobnou větu někdy slyšel – nebo možná i řekl – asi každý z nás. Nestali jsme se ale jen oběťmi rozšířeného mýtu?
Ochrnutý muž může znovu chodit díky vědě: Nová technologie dokáže propojit přerušená nervová spojení
Ochrnutý muž může znovu chodit díky vědě: Nová technologie dokáže propojit přerušená nervová spojení
25. 5. 2023 17:14
Grégoire Courtine a jeho kolegové ze Švýcarského federálního technologického institutu v Lausanne vyvinuli přístroj, který vytváří přímé neurologické spojení mezi mozkem a míchou.
Tableta, nebo chirurgický zákrok? Zeptali jsme se gynekoložky, jak probíhá interrupce
Doporučené
Tableta, nebo chirurgický zákrok? Zeptali jsme se gynekoložky, jak probíhá interrupce
25. 5. 2023 6:00
S gynekoložkou Kamilou Žižkovou shrnujeme vše, co tě kdy mohlo zajímat o interrupci.
Víš, co je to infla-dating? Představujeme nový trend v seznamování, který ocení tvoje peněženka
Víš, co je to infla-dating? Představujeme nový trend v seznamování, který ocení tvoje peněženka
23. 5. 2023 6:00
Nezadaní lidé mají vyšší životní náklady, a to nejen kvůli tomu, že sami platí nájemné, jídlo, benzín, čisticí prostředky a další. Přečti si, v čem může být infla-dating přínosný, a nech se inspirovat našimi tipy na úsporné rande.
Děsivá statistika: Počet úmrtí po předávkování drogami dosáhl v USA loni nového maxima
Děsivá statistika: Počet úmrtí po předávkování drogami dosáhl v USA loni nového maxima
22. 5. 2023 16:46
Podle údajů amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zemřelo v roce 2022 ve Spojených státech na předávkování drogami téměř 110 000 lidí. TASR informuje podle zprávy CDC a televize CNN.
Nejbohatší země světa se projídají k záhubě. Spotřebu masa by mělo snížit i Česko, a to výrazně
Doporučené
Nejbohatší země světa se projídají k záhubě. Spotřebu masa by mělo snížit i Česko, a to výrazně
18. 5. 2023 8:30
Průlomová zpráva ukazuje, o kolik musí státy s vysokými a středními příjmy snížit nadměrnou konzumaci živočišných potravin.
Opožděný vývoj, ADHD nebo poruchy učení: Pozor na marihuanu v těhotenství, i v prvním trimestru může ohrozit zdraví dítěte
Opožděný vývoj, ADHD nebo poruchy učení: Pozor na marihuanu v těhotenství, i v prvním trimestru může ohrozit zdraví dítěte
16. 5. 2023 12:10
Užívání marihuany v jakékoliv formě může dítěti uškodit i v rané fázi těhotenství, ukazuje studie. Podle vědeckého týmu nepříznivě ovlivňuje váhu novorozence.
Milují tě komáři? Přitahují je určité druhy mýdel, naznačuje studie
Milují tě komáři? Přitahují je určité druhy mýdel, naznačuje studie
12. 5. 2023 16:47
Trápí tě v létě komáři? Odpovědí na tvé problémy může být změna mýdla. Vědecký tým zjistil, že některá aromatická mýdla komáry přitahují, jiné vůně mohou mít opačný účinek.
Billie Eilish miluje masturbování před zrcadlem. Je to hot, říká zpěvačka
Billie Eilish miluje masturbování před zrcadlem. Je to hot, říká zpěvačka
25. 4. 2024 15:49
Známá zpěvačka, držitelka Oscarů a Grammy Billie Eilish se objevila na obálce magazínu Rolling Stones, kterému poskytla i rozhovor. V něm se zmínila o tom, jak jí masturbace pomohla s tělesnými problémy a dysmorfií.
Nejsmrtonosnější jeskyně na světě: Od 80. let se v ní několik turistů nakazilo nebezpečným virem
Nejsmrtonosnější jeskyně na světě: Od 80. let se v ní několik turistů nakazilo nebezpečným virem
22. 4. 2024 16:52
Vědci označili virus za další pandemickou hrozbu. Proti této nemoci zatím neexistuje žádný lék.
Tři kroky, které dělají ti nejšťastnější lidé. Jaké to podle profesora z Harvardu jsou?
Tři kroky, které dělají ti nejšťastnější lidé. Jaké to podle profesora z Harvardu jsou?
29. 4. 2024 12:39
Vědec Arthur C. Brook vyučuje předmět nazvaný jednoduše „štěstí“ na Harvardově univerzitě. Desítky let zkoumá, co dělá lidi šťastnými. Jaké jsou tedy ony tři kroky, které vedou ke spokojenosti?
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Lidé si nechávají v Turecku zbrousit zdravé zuby na pahýly, aby dosáhli amerického úsměvu. „Budou toho litovat,“ varuje zubařka
refresher+
Doporučené
Lidé si nechávají v Turecku zbrousit zdravé zuby na pahýly, aby dosáhli amerického úsměvu. „Budou toho litovat,“ varuje zubařka
24. 4. 2024 7:00
Se zubařkou Hedvikou Kaplánovou, která na Instagramu vede edukativní účet @zblondynyzubarkou, probíráme trend „tureckých zubů“.
Dominique Alagia promluvila o užívání třezalky na deprese. Co je na tom špatně?
Doporučené
Dominique Alagia promluvila o užívání třezalky na deprese. Co je na tom špatně?
24. 4. 2024 16:55
Dominique Alagia byla hostkou v pořadu kanálu Vláďa Kadlec –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ EXPERIENCE. Promluvila mimo jiné o náročném životním období, kdy svými slovy trpěla těžkými depresemi. Z nich jí, jak uvedla, pomohl čaj z třezalky tečkované.
Když žena ošetřuje ženu, snižuje se pravděpodobnost, že zemře. Proč tomu tak je?
Když žena ošetřuje ženu, snižuje se pravděpodobnost, že zemře. Proč tomu tak je?
před 3 dny
Může za to rozdíl v komunikaci, technice, rychlosti a ochotě riskovat.
Jak zatočit se samotou? Výzkumník radí jednoduchý tip
Jak zatočit se samotou? Výzkumník radí jednoduchý tip
před 4 dny
Pocit samoty trápí mnoho z nás. Výzkumník, který ji akademicky řadu let zkoumá, přináší doporučení, co v boji s ní zabírá.
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
29. 3. 2023 16:30
Vztah s člověkem, který má narcistní poruchu osobnosti, je zničující. Emoční týrání, zneužívání a manipulaci si často ani neuvědomíš, všechno je plíživé a stane se z toho nová norma. Podívej se, jaké jsou red flags toho, že jsi ve vztahu s narcist(k)ou.
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
25. 2. 2024 8:00
Možná jsi zaznamenal*a lavinu, která se strhla, když ostravské školy oznámily zavedení menstruačních pomůcek zdarma. V diskuzi se objevila řada mýtů a nepřesností. Cyklus pravidelný jako švýcarské hodinky? Toaleťák místo vložky? Pojďme si to ujasnit.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
Doporučené
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
19. 11. 2023 6:00
Syndrom vyhoření se netýká jen starších. Postihnout může i mladé.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
25. 3. 2016 16:42
Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?