Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Alarmující zjištění. Každý desátý mladý člověk v Česku má příznaky těžké deprese
Alarmující zjištění. Každý desátý mladý člověk v Česku má příznaky těžké deprese
2. 6. 2024 11:49
V Česku jim přitom často nemá kdo pomoci.
Musí podat výkony i přes bolest. Česká basketbalistka odhaluje zákulisí menstruace ve sportu
Sponzorovaný obsah
Musí podat výkony i přes bolest. Česká basketbalistka odhaluje zákulisí menstruace ve sportu
2. 6. 2024 10:30
Dokážeš si představit, že musíš první den menstruace vyhrát důležitý zápas?
Těhotenství je těžká práce. Kolik při něm padne kalorií?
Těhotenství je těžká práce. Kolik při něm padne kalorií?
30. 5. 2024 18:03
Aby žena dala nový život, její tělo potřebuje padesát tisíc kalorií. To je víc, než se kdy předpokládalo.
Influencerka propaguje solárium jako zdravé opalování. Nic takového ale neexistuje
Doporučené
Influencerka propaguje solárium jako zdravé opalování. Nic takového ale neexistuje
30. 5. 2024 11:50
Tvrdí také, že jí pomohlo s léčbou akné na zádech. Komentujeme, proč je to špatně.
KOMENTÁŘ: V roce 2024 už sex během menstruace nemusí být tabu. Přinést ti může i nevídané potěšení
refresher+
Doporučené
KOMENTÁŘ: V roce 2024 už sex během menstruace nemusí být tabu. Přinést ti může i nevídané potěšení
28. 5. 2024 17:00
Když se řekne menstruace, mnoha mužům se zježí chlupy na zádech. Ženy přitom mohou prožít ten nejintenzivnější orgasmus, na který jen tak nezapomenou.
KVÍZ: Dnes je Mezinárodní den menstruace. Pojď zbořit nesmyslné tabu a udělej si o ní kvíz
KVÍZ: Dnes je Mezinárodní den menstruace. Pojď zbořit nesmyslné tabu a udělej si o ní kvíz
28. 5. 2024 16:00
Možná jsi zaznamenal*a lavinu, která se strhla, když ostravské školy oznámily zavedení menstruačních pomůcek zdarma. V diskuzi se objevila řada mýtů a nepřesností. Cyklus pravidelný jako švýcarské hodinky? Toaleťák místo vložky? Pojďme si to ujasnit.
Logan Paul brání kontroverzní Prime drink a vyhrožuje žalobou. Odborníci před ním ale varují
Logan Paul brání kontroverzní Prime drink a vyhrožuje žalobou. Odborníci před ním ale varují
26. 5. 2024 18:00
O škodlivosti energetických nápojů Prime amerického influencera Logana Paula se diskutuje již déle.
Vědci popsali nejzdravější způsob, jak strávit den
Vědci popsali nejzdravější způsob, jak strávit den
20. 5. 2024 17:26
Studie vypočítala, kolik denního sezení, stání, spánku a cvičení nejvíce prospívá zdraví. Takže otázka zní: Jak správně rozdělit svůj čas na jednotlivé aktivity?
TikTok ovládl beer tanning. Lékaři se chytají za hlavu a vysvětlují, proč polévání pivem není dobrý nápad
TikTok ovládl beer tanning. Lékaři se chytají za hlavu a vysvětlují, proč polévání pivem není dobrý nápad
19. 5. 2024 17:00
Na internetu se objevil další bizarní trend, který má zajistit dokonalé opálení. Lékař vysvětluje, proč je to nebezpečné.
Lesby a bisexuálky umírají dříve, ukázala studie
Lesby a bisexuálky umírají dříve, ukázala studie
18. 5. 2024 10:10
Může za to pravděpodobně stres a horší duševní zdraví v důsledku diskriminace.
Žít raději krátce a ve zdraví, nebo dlouho s potížemi? V Americe mají jasno
Žít raději krátce a ve zdraví, nebo dlouho s potížemi? V Americe mají jasno
17. 5. 2024 15:21
Žil*a bys raději dlouhý život, ale se zdravotními problémy, nebo raději kratší, zato zdravý život?
Jsi noční sova a válčíš se vstáváním na devátou? Tohle by mělo pomoct
Jsi noční sova a válčíš se vstáváním na devátou? Tohle by mělo pomoct
16. 5. 2024 14:11
Pro noční sovy bývá těžké zvládat klasickou pracovní dobu od devíti do pěti. Jaký trik může pomoct?
Pomoc pro atopiky? Nová česká značka oblečení se specializuje na citlivou pokožku
Pomoc pro atopiky? Nová česká značka oblečení se specializuje na citlivou pokožku
15. 5. 2024 17:23
Trpíš ekzémem nebo jiným kožním onemocněním a hledáš vhodné oblečení? Právě na jeho nedostatek na trhu se zaměřuje nová česká značka Gentle Gesture.
Vitamínová a minerální abeceda: Nauč se, co tvému tělu prospívá!
Sponzorovaný obsah
Vitamínová a minerální abeceda: Nauč se, co tvému tělu prospívá!
14. 5. 2024 12:30
Tady máš přehled nejdůležitějších vitamínů a minerálů pro tvé tělo včetně jejich dávkování.
Jako když vám zemře člen rodiny: Psycholožka radí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka. Pomůže čas i smuteční rituál
refresher+
Doporučené
Jako když vám zemře člen rodiny: Psycholožka radí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka. Pomůže čas i smuteční rituál
14. 5. 2024 11:30
Ztráta domácího mazlíčka může být hluboce emotivní a náročnou zkušeností. S psycholožkou Lucií Kolaříkovou zkoumáme povahu ztráty a odhalujeme praktické strategie na vyrovnání se se zármutkem. Tak, abychom dokázali říci sbohem.
Těmto kombinacím prostředků na úklid se vyhni. Mohou způsobit vážné zdravotní problémy
Těmto kombinacím prostředků na úklid se vyhni. Mohou způsobit vážné zdravotní problémy
13. 5. 2024 17:19
V poslední době se nám tu rozmohl takový nešvar. Je jasné, že většina z nás při pořádném úklidu sáhne po nějakém čisticím prostředku. Někteří ale pro co nejlepší výsledek míchají všechno dohromady. Proč to nedělat a na co si dát pozor?
Kosmetické novinky: Objevili jsme letní must-have, cute kolekci Bridgerton i fixu na pihy z drogerky za 60 korun
Doporučené
Kosmetické novinky: Objevili jsme letní must-have, cute kolekci Bridgerton i fixu na pihy z drogerky za 60 korun
5. 5. 2024 13:30
Tyhle novinky by neměly chybět ve tvé kosmetické sbírce!
Form Factory na vrcholu: Eventy lámou rekordy, 64% obsazenost během několika hodin!
PR zpráva
Form Factory na vrcholu: Eventy lámou rekordy, 64% obsazenost během několika hodin!
3. 5. 2024 12:00
Fitness a zdravý životní styl se stávají nepostradatelnou součástí moderního života.
Pilulka spustila program prevence. Za cenu jednoho kafe měsíčně nabízí krevní testy i doporučení na suplementy
PR zpráva
Pilulka spustila program prevence. Za cenu jednoho kafe měsíčně nabízí krevní testy i doporučení na suplementy
9. 12. 2025 15:30
Pilulka PRO je program postavený na krevních testech, který přináší přehled o zdravotním stavu a doporučuje doplňky stravy na míru.
KOMENTÁŘ: Nemoc je sdělení přírody, napsal známý lékař a influencer Vojáček. Rozlítil rodiče nemocných dětí
KOMENTÁŘ: Nemoc je sdělení přírody, napsal známý lékař a influencer Vojáček. Rozlítil rodiče nemocných dětí
11. 12. 2025 14:00
„Nemoc je zpětná vazba. Příroda chyby nedělá.“ Takový příspěvek v pátek zveřejnil na sociálních sítích lékař Jan Vojáček, známý také jako Funkční lékař, jak si na internetu říká.
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
Sponzorovaný obsah
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
1. 12. 2025 10:30
Na vině může být tvůj životní styl.
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
refresher+
Doporučené
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
8. 12. 2025 7:00
Vaginismus často partnerům zcela znemožňuje pohlavní styk.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Péče o zdraví není jen trend. Next.Move upozorňuje, že pohyb je jednou z podmínek kvalitního života
PR zpráva
Péče o zdraví není jen trend. Next.Move upozorňuje, že pohyb je jednou z podmínek kvalitního života
27. 11. 2025 15:30
Next.Move posílá do světa novou kampaň s důležitým sdělením: „TRAIN LIKE YOUR LIFE DEPENDS ON IT…BECAUSE IT DOES!“
Češi a Češky se svlékají a skoro nazí chodí na vrchol Sněžky. Zažívají sněhové vánice nebo −13 stupňů
Doporučené
Češi a Češky se svlékají a skoro nazí chodí na vrchol Sněžky. Zažívají sněhové vánice nebo −13 stupňů
25. 2. 2023 10:00
S biohackerem a odborníkem na chladovou terapii Liborem Mattušem jsme si popovídali o výstupech na Sněžku, které už několik let organizuje. Účastníci chodí jen v kraťasech, ale ani v minus 13 stupních jim mnohdy není zima. Jak je to možné?
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
28. 11. 2025 16:08
Průzkum HealthCare Institut probíhal od 1. února do 31. srpna a zapojeno bylo 148 nemocnic s akutními lůžky z celé ČR.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Doporučené
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
U mladých lidí roste počet případů zákeřného typu rakoviny. Vědci hledají odpověď
U mladých lidí roste počet případů zákeřného typu rakoviny. Vědci hledají odpověď
10. 12. 2025 7:35
Druh rakoviny, který se kdysi týkal hlavně starších lidí, se čím dál častěji objevuje u lidí pod 50 let. Výzkum ukazuje, že generace X a mileniálové mají až několikanásobně vyšší riziko rakoviny slepého střeva.
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.