Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Test tofu: I levné tofu může být chutné a mít dobré výživové hodnoty. Sestavili jsme žebříček ze sortimentu supermarketů
refresher+
Test tofu: I levné tofu může být chutné a mít dobré výživové hodnoty. Sestavili jsme žebříček ze sortimentu supermarketů
22. 6. 2022 11:30
Tofu není žádná neznámá. Ruku na srdce, každý z nás někdy zatouží po něčem jiném, než je maso. Tento žebříček ti možná pomůže najít nejpraktičtější alternativu.
Stylová novinka vyladěná pro všechny lidi s aktivním způsobem života: Vyzkoušej funkční vodu SEMTEX STREET WATER
PR zpráva
Stylová novinka vyladěná pro všechny lidi s aktivním způsobem života: Vyzkoušej funkční vodu SEMTEX STREET WATER
22. 6. 2022 10:00
Dodej tělu po celodenních aktivitách důležité vitamíny a minerály.
Obtěžování na veřejnosti někdy zažily 3 ze 4 Češek. Uměl bys zasáhnout?
PR zpráva
Obtěžování na veřejnosti někdy zažily 3 ze 4 Češek. Uměl bys zasáhnout?
21. 6. 2022 10:30
Značka L’Oréal Paris a její projekt Stand Up přináší jednoduchý návod, co dělat, když se staneš svědkem obtěžování.
Do Česka dorazí tropické teploty. Přinášíme rady odborníků, jak se před horkem chránit
Do Česka dorazí tropické teploty. Přinášíme rady odborníků, jak se před horkem chránit
17. 6. 2022 15:01
Ty nejdůležitější zásady shrnula pražská hygienická stanice.
Ženy mají deprese častěji než muži, ukazuje nová studie
Ženy mají deprese častěji než muži, ukazuje nová studie
1. 6. 2022 14:44
Odborný časopis Lancet publikoval novou studii, která se zaobírá depresí a jejím vznikem. Nejrizikovějším faktorem je samota či sociální izolace, se kterými ve větší míře žijí ženy.
Rostlinná strava může předejít nádorům, veganům se ale častěji lámou kosti, tvrdí vědkyně Eliška Selinger
refresher+
Rostlinná strava může předejít nádorům, veganům se ale častěji lámou kosti, tvrdí vědkyně Eliška Selinger
31. 5. 2022 7:00
Rozhovor s lékařkou a vědkyní Eliškou Selinger.
Rok volna po maturitě: Komu se vyplatí odpočinout si od školy a co všechno ti může gap year přinést?
refresher+
Rok volna po maturitě: Komu se vyplatí odpočinout si od školy a co všechno ti může gap year přinést?
29. 5. 2022 11:30
Přemýšlíš, že si po maturitě chvíli odpočineš? Máme pro tebe odpovědi na důležité otázky ohledně roku volna.
Jsi trémist*ka? Ptali jsme se expertů, jak se trémy a nervozity efektivně zbavit
refresher+
Jsi trémist*ka? Ptali jsme se expertů, jak se trémy a nervozity efektivně zbavit
26. 5. 2022 12:30
Na negativní reakce druhých lidí nemáš žádný vliv, nemůžeš se zavděčit všem. Tvým záměrem není, aby ti děkovali a uznávali tě, ale abys dělal to, co považuješ za správné.
Game changer pro gamery: Jak zlepšit soustředění a předcházet zdravotním problémům?
Sponzorovaný obsah
Game changer pro gamery: Jak zlepšit soustředění a předcházet zdravotním problémům?
25. 5. 2022 17:30
Hodiny hraní PC her mají obrovský vliv na tvoje zdraví. Poradíme ti, jak předejít bolavým zádům i problémům s očima.
Chronický únavový syndrom není výmluva ani obyčejná únava. Jak ho poznat a jak s ním bojovat?
refresher+
Chronický únavový syndrom není výmluva ani obyčejná únava. Jak ho poznat a jak s ním bojovat?
24. 5. 2022 7:00
O chronickém únavovém syndromu a problémech, které se s ním pojí.
Opičí neštovice hlásí už i Izrael, podle WHO zaznamenalo nákazu již 12 členských států. Ohniskem mohl být festival
Opičí neštovice hlásí už i Izrael, podle WHO zaznamenalo nákazu již 12 členských států. Ohniskem mohl být festival
22. 5. 2022 11:59
WHO očekává, že další případy infekce budou přibývat.
Enzym v krvi kojenců by mohl souviset se syndromem náhlého úmrtí kojenců, odhalili vědci
Enzym v krvi kojenců by mohl souviset se syndromem náhlého úmrtí kojenců, odhalili vědci
18. 5. 2022 17:41
U zemřelých dětí v souvislosti se syndromem náhlého úmrtí novorozenců vědci prokázali nižší aktivitu enzymu BChE
Toto je laktózová intolerance. Máme tipy, jak poznat nemoc, která z bolesti břicha z jogurtu může přerůst v celiakii
refresher+
Toto je laktózová intolerance. Máme tipy, jak poznat nemoc, která z bolesti břicha z jogurtu může přerůst v celiakii
18. 5. 2022 7:00
Někdy si člověk dá mléko a neudělá mu úplně dobře. Veronika však vysledovala, že její vztah k mléčným výrobkům bude ovlivněn trochu víc. Zjistila, že má laktózovou intoleranci.
Herpes má více než polovina lidí na světě, tak proč se o něm stydíme mluvit? Takto se žije s běžnou infekcí, přenáší ji i sex
refresher+
Herpes má více než polovina lidí na světě, tak proč se o něm stydíme mluvit? Takto se žije s běžnou infekcí, přenáší ji i sex
17. 5. 2022 9:30
1
Kromě běžných rad k léčbě ti přinášíme i pohled do života mladé ženy, která chce prolomit stigma.
Česko zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje ČHMÚ
Česko zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje ČHMÚ
14. 5. 2022 17:05
2
Sucho a náhlý nárůst teplot přispěly k tomu, že celou Českou republiku zasypal žlutý pyl. Míra ohrožení pylem je mimořádná, varuje Český hydrometeorologický ústav.
Španělsko chce pro ženy zavést tzv. menstruační volno. V případě silných bolestí mohou odpočívat až tři dny
Španělsko chce pro ženy zavést tzv. menstruační volno. V případě silných bolestí mohou odpočívat až tři dny
13. 5. 2022 9:05
Silnými menstruačními bolestmi trpí přibližně jedna třetina žen.
Poškození mozku v MMA a boxu: Jak vypadají projevy a jak se můžeš chránit?
refresher+
Poškození mozku v MMA a boxu: Jak vypadají projevy a jak se můžeš chránit?
11. 5. 2022 7:00
Bojové sporty jsou tvrdé a nelítostné. Je proto třeba dbát na zdraví a prevenci úrazů. To platí zejména pro mozek, jehož poškození bývá nevratné. S prvotřídním cutmanem Bohumilem Vojkůvkou a traumatologem Pavlem Holekou jsme probrali, jak se chránit.
I sexy holky prdí, říhají, nadýmají se a trpí zácpou a průjmem. TikTok trend zvyšuje povědomí o zažívacích problémech
I sexy holky prdí, říhají, nadýmají se a trpí zácpou a průjmem. TikTok trend zvyšuje povědomí o zažívacích problémech
10. 5. 2022 9:44
TikTok trend, který hlásá do světa, že „i sexy holky prdí“, pozitivně ovlivňuje vztahy žen ke svým tělům.
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
10. 12. 2025 13:00
Byla jsi vždy ta hodná? Ta, na kterou se rodiče mohli spolehnout? Dělala jsi své rodině neplaceného terapeuta? Možná máš dodnes pocit, že jsi zodpovědná úplně za všechny lidi kolem sebe. Možná dnes trpíš syndromem nejstarší dcery.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Češi a Češky se svlékají a skoro nazí chodí na vrchol Sněžky. Zažívají sněhové vánice nebo −13 stupňů
Češi a Češky se svlékají a skoro nazí chodí na vrchol Sněžky. Zažívají sněhové vánice nebo −13 stupňů
25. 2. 2023 10:00
1
S biohackerem a odborníkem na chladovou terapii Liborem Mattušem jsme si popovídali o výstupech na Sněžku, které už několik let organizuje. Účastníci chodí jen v kraťasech, ale ani v minus 13 stupních jim mnohdy není zima. Jak je to možné?
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
refresher+
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
8. 12. 2025 7:00
Vaginismus často partnerům zcela znemožňuje pohlavní styk.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
22
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
Sponzorovaný obsah
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
1. 12. 2025 10:30
Na vině může být tvůj životní styl.
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
28. 11. 2025 16:08
1
Průzkum HealthCare Institut probíhal od 1. února do 31. srpna a zapojeno bylo 148 nemocnic s akutními lůžky z celé ČR.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
3
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
5
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.