Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
KVÍZ: Kolik váží mozek? Ověř si, co (ne)víš o nejdůležitějším lidském orgánu
KVÍZ: Kolik váží mozek? Ověř si, co (ne)víš o nejdůležitějším lidském orgánu
22. 7. 2023 13:00
Máš znalosti o řídícím orgánu v našem těle?
Menstruační plavky jako neviditelná spása na léto. Pro koho jsou vhodné a jak fungují?
Menstruační plavky jako neviditelná spása na léto. Pro koho jsou vhodné a jak fungují?
16. 7. 2023 6:00
Chceš si užít koupání i během menstruace, a to bez tamponu nebo kalíšku? Řešením můžou být menstruační plavky.
Přehledně: Jak zvládnout horka? Teploty se v Česku o víkendu přiblíží čtyřiceti stupňům
Přehledně: Jak zvládnout horka? Teploty se v Česku o víkendu přiblíží čtyřiceti stupňům
14. 7. 2023 12:30
Česko má před sebou nejteplejší víkend.
Která muchomůrka zabíjí a kterou houbu nesmíš kombinovat s alkoholem? Tohle se ti stane, když sníš jedovatou houbu
refresher+
Která muchomůrka zabíjí a kterou houbu nesmíš kombinovat s alkoholem? Tohle se ti stane, když sníš jedovatou houbu
13. 7. 2023 6:00
Jen kousek muchomůrky zelené může způsobit rychlé selhání jater, a to bez ohledu na to, zda ji sníš syrovou, nebo uvařenou. Nejděsivější je, že příznaky se mohou objevit až druhý den, kdy už bývá pozdě.
Svoboda, nebo život? Slovenská herečka podstoupila ve Švýcarsku asistovanou sebevraždu, vyhledává ji stále více lidí
Svoboda, nebo život? Slovenská herečka podstoupila ve Švýcarsku asistovanou sebevraždu, vyhledává ji stále více lidí
5. 7. 2023 11:00
1
V minulých dnech obletěla česká média zpráva o smrti slovenské herečky Kataríny Pavelekové. Ta se rozhodla pro asistovanou sebevraždu.
Takto má vypadat homo „home office“ sapiens v roce 2100. Děsivá předpověď baví internet
Takto má vypadat homo „home office“ sapiens v roce 2100. Děsivá předpověď baví internet
3. 7. 2023 17:25
Model „Anny z roku 2100“ má hrb, červené oteklé oči a ruku stočenou do trvalého pařátu.
Pití kávy povzbudí tvůj mozek mnohem lépe než samotný kofein, zjistila studie
Pití kávy povzbudí tvůj mozek mnohem lépe než samotný kofein, zjistila studie
3. 7. 2023 16:41
Bez kávy si možná ani ty neumíš představit začátek dne. Vědecký tým zkoumal, zda povzbudivý účinek kávy závisí jen na kofeinu, nebo jsou ve hře i další faktory. TASR o tom informuje podle deníku The Independent.
Kvíz: Ovládáš první pomoc? Zkus si náš letní zdravotnický speciál
Kvíz: Ovládáš první pomoc? Zkus si náš letní zdravotnický speciál
28. 6. 2023 14:00
Léto je obdobím užívání si sluníčka, tepla, koupání, dovolených a prázdnin. Letní měsíce ale patří z hlediska lidského zdraví i k velmi rizikovým.
Užívání některých léků může zvyšovat citlivost pokožky na slunce, varuje úřad
Užívání některých léků může zvyšovat citlivost pokožky na slunce, varuje úřad
26. 6. 2023 9:41
Užívání některých léků může zvyšovat citlivost pokožky na slunce či solária, může způsobovat vyrážky, zarudnutí, otoky či popáleniny. Důležité je proto omezit pobyt na slunci a používat ochranné prostředky i v případě pobytu mimo přímé slunce.
Dáváš si během dne šlofíka? Vědci řekli, jak tím pomáháš svému mozku
Dáváš si během dne šlofíka? Vědci řekli, jak tím pomáháš svému mozku
25. 6. 2023 16:22
Podle vědců z University College London je pro náš mozek prospěšné, když si pravidelně najdeme čas na malé zdřímnutí.
Průzkum: Polovina dospělých lidí v Česku zanedbává preventivní prohlídky. Může to vést k vážným problémům
Průzkum: Polovina dospělých lidí v Česku zanedbává preventivní prohlídky. Může to vést k vážným problémům
24. 6. 2023 13:47
Přestože více než dvě třetiny dospělých deklarují, že chodí na prohlídky k praktickému lékaři, zubaři a gynekologovi pravidelně, celých 39 % nedodržuje doporučené intervaly alespoň u jedné z prohlídek.
Potřebuješ si zdřímnout během dne? Jen do toho, naznačuje vědecká studie
Potřebuješ si zdřímnout během dne? Jen do toho, naznačuje vědecká studie
21. 6. 2023 16:22
Vědecký tým zjistil, že krátké spánky během dne mohou oddálit atrofii mozku. Dochází k ní ve stáří a při neurodegenerativních onemocněních. Vyplývá to ze studie časopisu Sleep Journal, na které spolupracovali vědkyně a vědec z Londýna a Uruguaye.
Udělej něco pro své tělo a psychickou pohodu. Máme tip na jógu online, která je vhodná i pro začátečníky
Sponzorovaný obsah
Udělej něco pro své tělo a psychickou pohodu. Máme tip na jógu online, která je vhodná i pro začátečníky
20. 6. 2023 17:30
Máš jedinečnou příležitost vyzkoušet si jógu pod vedením zkušených lektorek u sebe doma.
Horko a zvířata: Jak se ve vedrech postarat o domácího mazlíčka
Horko a zvířata: Jak se ve vedrech postarat o domácího mazlíčka
20. 6. 2023 13:00
Ať už jsi nový majitel domácího mazlíčka, nebo máš u sebe zvířecího parťáka nějakou dobu, vždy je dobré si zopakovat, jak se o něj starat v létě. Zejména nyní, kdy nás čeká tropický týden.
Od návalu energie přes „díru v nose“ až po delirium. Co se děje ve tvém těle, když užiješ kokain?
refresher+
Od návalu energie přes „díru v nose“ až po delirium. Co se děje ve tvém těle, když užiješ kokain?
19. 6. 2023 12:30
Náhlé intenzivní pocity energie a štěstí může velmi rychle vystřídat panika nebo záchvat. Takto kokain působí na tvé tělo.
„Matka po porodu odešla a starost o dítě nechala na mně.“ Češi se nám svěřili s pocity a zkušenostmi s otcovstvím
„Matka po porodu odešla a starost o dítě nechala na mně.“ Češi se nám svěřili s pocity a zkušenostmi s otcovstvím
19. 6. 2023 6:00
Zeptali jsme se mužů, kteří se před třicítkou stali otci, na jejich zkušenosti, životní změny a obavy. O své pocity se podělili tátové malých dětí i ti, kteří mají děti už dospělé. Ozval se nám i šestnáctiletý čtenář, který se stal otcem teprve nedávno.
Platforma pro online terapie v Česku spouští i psychiatrii. Klienti už nebudou muset na vyšetření čekat měsíce
Platforma pro online terapie v Česku spouští i psychiatrii. Klienti už nebudou muset na vyšetření čekat měsíce
15. 6. 2023 12:09
Online psychoterapeutická platforma Hedepy nyní nově poskytuje kromě klasických terapeutických sezení i psychiatrické vyšetření. Reaguje na nedostatek psychiatrů v Česku. Ve středu oznámená služba dokáže klientům zajistit zdravotní péči do několika hodin.
Toto se stane s tvým tělem, když se na týden zavřeš do úplné tmy. „Měl jsem pocit, že cestuji vesmírem,“ říká Maroš
refresher+
Toto se stane s tvým tělem, když se na týden zavřeš do úplné tmy. „Měl jsem pocit, že cestuji vesmírem,“ říká Maroš
14. 6. 2023 15:00
„Těžké bylo zejména to, že jsem od nepříjemných pocitů nemohl nijak odpoutat pozornost,“ popisuje svou zkušenost s terapií tmou 34letý Maroš. Co všechno zažil? Rozhovor vyšel původně na Refresher.sk.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Expertka, která studovala přes 200 dětí: Rodiče, kteří dělají těchto 7 věcí, si s dětmi rozumí celý život
Expertka, která studovala přes 200 dětí: Rodiče, kteří dělají těchto 7 věcí, si s dětmi rozumí celý život
23. 12. 2025 10:04
Blízký vztah rodičů s dospělým dítětem není náhoda ani samozřejmost. Je to výsledek tisíců malých momentů.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
22
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
Sponzorovaný obsah
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb
1. 12. 2025 10:30
Na vině může být tvůj životní styl.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
3
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
refresher+
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
8. 12. 2025 7:00
1
Vaginismus často partnerům zcela znemožňuje pohlavní styk.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
Pět nejzajímavějších trendů pro rok 2026 podle Pinterestu. Na co se můžeš těšit?
Pět nejzajímavějších trendů pro rok 2026 podle Pinterestu. Na co se můžeš těšit?
1. 1. 2026 10:00
Pinterest zveřejnil svou každoroční analýzu trendů Pinterest Predicts. Všechny trendy zdánlivě spojuje únava z jednolitého fast fashion a touha po osobitosti.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi? Ověř si to pomocí těchto otázek
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi? Ověř si to pomocí těchto otázek
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
5
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.