Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Odlidštěny ve jménu vědy. Moderní gynekologie vznikla na bolesti zotročených žen
refresher+
Doporučené
Odlidštěny ve jménu vědy. Moderní gynekologie vznikla na bolesti zotročených žen
6. 2. 2022 7:00
Moderní gynekologie stojí podle historiků a dostupných pramenů na rasistických a neetických základech. Často jsou spojeny s vykořisťováním, kolonialismem a utrpením.
Terapii elektrošoky podstoupí ročně milion lidí. Kdysi jí „léčili“ i homosexualitu, dnes pomáhá lidem s psychickými problémy
refresher+
Doporučené
Terapii elektrošoky podstoupí ročně milion lidí. Kdysi jí „léčili“ i homosexualitu, dnes pomáhá lidem s psychickými problémy
27. 1. 2022 14:30
„Pacienti se bojí, že jim tato léčba „vymaže mozek“ nebo změní osobnost. Nic z toho se nezakládá na pravdě,“ říká pro Refresher primářka psychiatrického oddělení nemocnice v Rožňavě.
Rakousko ruší lockdown pro neočkované, jen dnes přitom přibylo 43 tisíc případů
Rakousko ruší lockdown pro neočkované, jen dnes přitom přibylo 43 tisíc případů
27. 1. 2022 14:02
Podle kancléře Karla Nehammera ale neočkovaní budou mít stále zakázaný vstup například do restaurací či maloobchodů.
Je zdravé pít kávu? Popsali jsme benefity i rizika konzumace oblíbeného nápoje
refresher+
Doporučené
Je zdravé pít kávu? Popsali jsme benefity i rizika konzumace oblíbeného nápoje
27. 1. 2022 7:00
Pokud patříš mezi milovníky kávy, možná tě překvapí, jaké dopady má na tvoje zdraví. Rozebíráme, pro koho je káva vhodná a co může lidem přinést.
Duševní zdraví vysokoškoláků: Jak s ním zahýbal koronavirus a kam se obrátit, když máš potíže?
refresher+
Doporučené
Duševní zdraví vysokoškoláků: Jak s ním zahýbal koronavirus a kam se obrátit, když máš potíže?
26. 1. 2022 7:00
Koronavirus odhalil některé nedostatky vysokých škol.
Až 75 % žen zažívá PMS každý měsíc. Dá se jeho nepříjemným projevům naprosto vyhnout?
refresher+
Doporučené
Až 75 % žen zažívá PMS každý měsíc. Dá se jeho nepříjemným projevům naprosto vyhnout?
25. 1. 2022 9:30
Až 75 % žen zažívá PMS každý měsíc. Dá se s tím něco udělat? Zeptali jsme se odbornic na ženské zdraví.
Nutriční terapeutka: Tuňák v konzervě nemá skoro žádné těžké kovy, vepřové sádlo je lepší než kokosový olej (Rozhovor)
refresher+
Doporučené
Nutriční terapeutka: Tuňák v konzervě nemá skoro žádné těžké kovy, vepřové sádlo je lepší než kokosový olej (Rozhovor)
24. 1. 2022 9:30
Judita Tkáčová v rozhovoru vysvětluje, že mezi živočišným a rostlinným tukem není téměř žádný rozdíl. Důležité je hlavně to, kolik tuku celkově přijmeš.
Striptérská tyč, soukromé divadlo či bazén. Takto údajně vypadá Putinova vila zevnitř
Striptérská tyč, soukromé divadlo či bazén. Takto údajně vypadá Putinova vila zevnitř
21. 1. 2022 16:44
Fotografie vybavení luxusní nemovitosti zveřejnila na internetu antikorupční nadace založená Alexandrem Navalným.
5 tipů, jak si udržet zdravé návyky déle než první měsíc v roce. Zhubni vánoční kila zdravě a trvale
Sponzorovaný obsah
5 tipů, jak si udržet zdravé návyky déle než první měsíc v roce. Zhubni vánoční kila zdravě a trvale
21. 1. 2022 10:00
Zhubnout přebytečná kila je jedním z nejčastějších vánočních předsevzetí. Poradíme ti, jak ho dodržet po celý rok.
8 tipů, jak bojovat s nespavostí
refresher+
Doporučené
8 tipů, jak bojovat s nespavostí
21. 1. 2022 7:00
S nespavostí se minimálně jednou za život setkal každý z nás. Jak s ní bojovat? A co ji způsobuje? Známe odpovědi.
Pokud půjdeš spát v 10 večer, snižuješ si riziko srdečního onemocnění, potvrdil výzkum
Pokud půjdeš spát v 10 večer, snižuješ si riziko srdečního onemocnění, potvrdil výzkum
20. 1. 2022 10:01
Výsledky pocházejí ze studie z Univerzity v Exeteru.
Výzva: 30 dnů pouze na rostlinné stravě. Co ti to přinese a jak pomůžeš planetě?
Sponzorovaný obsah
Výzva: 30 dnů pouze na rostlinné stravě. Co ti to přinese a jak pomůžeš planetě?
18. 1. 2022 17:30
Zkus na měsíc vyřadit živočišné produkty z jídelníčku. Díky výzvě Garden Gourmet uděláš něco pro zdraví i životní prostředí.
Pro těhotné ženy je nebezpečný koronavirus, nikoli očkování, uvádí vědci v nové studii
Pro těhotné ženy je nebezpečný koronavirus, nikoli očkování, uvádí vědci v nové studii
17. 1. 2022 22:03
Onemocnění covid-19 způsobuje během těhotenství komplikace.
Každé 4 vteřiny zemře člověk kvůli sociálním nerovnostem, tvrdí Oxfam. Ti nejbohatší své jmění během covidu zdvojnásobili
Každé 4 vteřiny zemře člověk kvůli sociálním nerovnostem, tvrdí Oxfam. Ti nejbohatší své jmění během covidu zdvojnásobili
17. 1. 2022 15:54
Extrémní sociální nerovnosti mají za výsledek více než chudobu. Umírají kvůli ní lidé, tvrdí mezinárodní charitativní organizace Oxfam.
5 tipů, jak v zimě pečovat o pleť: Víš, že i během chladných měsíců ji ohrožuje UV záření?
Sponzorovaný obsah
5 tipů, jak v zimě pečovat o pleť: Víš, že i během chladných měsíců ji ohrožuje UV záření?
14. 1. 2022 13:30
Sestavili jsme pro tebe seznam tipů, jak se starat o pleť i v období, které je pro ni nejnáročnější.
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vybereš si den plný sportu, nebo se rozmazlíš ve wellness?
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vybereš si den plný sportu, nebo se rozmazlíš ve wellness?
14. 1. 2022 9:30
Vyhledáváš nová dobrodružství, nebo preferuješ klidnou atmosféru?
Jak být sám? Tohle jsou tipy, jak si čas se sebou více užít
refresher+
Doporučené
Jak být sám? Tohle jsou tipy, jak si čas se sebou více užít
10. 1. 2022 7:00
Samota představuje pro mnoho lidí strach, se kterým se mohou jen těžko vyrovnat. Přináší ale mnoho benefitů. V textu se podíváme na to, proč se vyplatí strávit čas o samotě a dáme ti tipy, jak si jej skutečně užít.
Otřesné šarlatánské praktiky: biorezonance – pseudoterapie, kterou možná „oblbli“ i vašeho známého
refresher+
Doporučené
Otřesné šarlatánské praktiky: biorezonance – pseudoterapie, kterou možná „oblbli“ i vašeho známého
9. 1. 2022 9:30
Vedoucí oddělení mikrobiální genetiky slovenské akademie věd a vědec roku 2020 Imrich Barák nám vysvětlil, proč je biorezonance jen „šamanská metoda“.
Neklape ti to v posteli? Tohle jsou nejčastější problémy. Víme, jak je řešit
Neklape ti to v posteli? Tohle jsou nejčastější problémy. Víme, jak je řešit
před 3 dny
Jsou to každodenní návyky, u nichž by tě možná ani nikdy nenapadlo, že mohou ovlivnit tvůj sexuální život. Britská sexuoložka Tracey Cox radí, čemu se vyhnout, aby ti v posteli dobře klapalo.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
25. 2. 2024 8:00
Možná jsi zaznamenal*a lavinu, která se strhla, když ostravské školy oznámily zavedení menstruačních pomůcek zdarma. V diskuzi se objevila řada mýtů a nepřesností. Cyklus pravidelný jako švýcarské hodinky? Toaleťák místo vložky? Pojďme si to ujasnit.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.
Při toxické psychóze si Čech uřízl penis. Adiktolog vysvětlil, co při ní člověk zažívá a proč může nastat i po jediné dávce
refresher+
Doporučené
Při toxické psychóze si Čech uřízl penis. Adiktolog vysvětlil, co při ní člověk zažívá a proč může nastat i po jediné dávce
25. 2. 2024 14:30
Toxická psychóza může vyústit v ublížení na zdraví, těžké sebepoškození a v nejhorších případech i ve vraždu. Tento stav hrozí nejen dlouhodobým uživatelům drog, ale i po jednorázovém užití návykových látek.
Boj o „puffíky“: Proč odborníci nesouhlasí s plánovaným zákazem e-cigaret
Doporučené
Boj o „puffíky“: Proč odborníci nesouhlasí s plánovaným zákazem e-cigaret
12. 9. 2024 8:30
Ochucené e-cigarety asi znáš. Těm jednorázovým, na které už narazíš v každé večerce či trafice, se říká i „puffíky“, ale seženeš i mnoho jiných alternativ s ochucenými e-liquidy. Teď si na ně posvítilo ministerstvo zdravotnictví.
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
21. 12. 2023 11:00
Při užívání sprejů do nosu se vyplatí poslouchat rady lékařů a lékárníků, jinak si můžeš koledovat o pořádný problém.