Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
Doporučené
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
19. 11. 2023 6:00
Syndrom vyhoření se netýká jen starších. Postihnout může i mladé.
FOTO: Legendy kulturistiky v minulosti a dnes. I když některým táhne na 90 let, stále makají
Doporučené
FOTO: Legendy kulturistiky v minulosti a dnes. I když některým táhne na 90 let, stále makají
18. 11. 2023 18:00
Každým dnem dokazují, že cvičení je neměnnou součástí jejich životního stylu.
KVÍZ: Jedeš si makra a bcáčka? Ukaž, jestli ovládáš fitness slovník
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Jedeš si makra a bcáčka? Ukaž, jestli ovládáš fitness slovník
16. 11. 2023 10:00
Zjisti, jestli se doopravdy vyznáš ve světě fitness.
Zavřeli mě do minus 120 stupňů Celsia. V nohách mi píchaly jehličky a soustředila jsem se jako nikdy
Doporučené
Zavřeli mě do minus 120 stupňů Celsia. V nohách mi píchaly jehličky a soustředila jsem se jako nikdy
15. 11. 2023 11:00
Zmrznu, nebo nezmrznu, to je, oč tu běží.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Nepodáš bezchybný výkon, nezasloužíš si lásku? Jak se vypořádat s rodiči workoholiky
Doporučené
Nepodáš bezchybný výkon, nezasloužíš si lásku? Jak se vypořádat s rodiči workoholiky
12. 11. 2023 6:00
Nalézt rovnováhu mezi profesními ambicemi a rolí milujícího a přítomného rodiče může být ve zrychleném světě stále obtížnější. S odborníky a odbornicemi zkoumáme důsledky a strategie pro ty, které pohltil workoholismus.
Listopad bez ejakulace je trendem na TikToku. Měl bys to vyzkoušet? Bůh a farář říkají, že ano
Listopad bez ejakulace je trendem na TikToku. Měl bys to vyzkoušet? Bůh a farář říkají, že ano
11. 11. 2023 14:00
No Nut November je populární challenge. Může být ale vstupní bránou do velmi manipulativního a toxického hnutí.
Česká lékařka založila nemocnici v Bagdádu. Nacisté jí vyvraždili rodinu, sama přežila předstíráním smrti
Česká lékařka založila nemocnici v Bagdádu. Nacisté jí vyvraždili rodinu, sama přežila předstíráním smrti
11. 11. 2023 11:00
Osud československé lékařky Vlasty Kálalové Di Lotti málem upadl v zapomnění, nebýt spisovatelky Ilony Borské.
Antikoncepce jako riziko pro mozek žen? Podle studie ho může dokonce měnit
Antikoncepce jako riziko pro mozek žen? Podle studie ho může dokonce měnit
9. 11. 2023 16:56
Nový výzkum naznačuje, že denní užívání antikoncepce může ztenčovat oblasti mozku zodpovědné za rozhodování a kontrolu impulzů.
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
9. 11. 2023 10:13
Americký psychiatr Daniel Amen prozradil, jak vypadal „nejméně zdravý mozek“, jaký kdy viděl.
„Otec nás má rád, ale sebe a své úspěchy má radši.“ Jak na děti dopadá, když rodiče propadnou workoholismu?
Doporučené
„Otec nás má rád, ale sebe a své úspěchy má radši.“ Jak na děti dopadá, když rodiče propadnou workoholismu?
8. 11. 2023 6:00
Refresher mluvil s lidmi, jejichž rodiče jsou „závislí na práci“.
Co se děje s tvým tělem, když spadneš do ledové vody? Tělo zažije podobný šok jako po srážce s autobusem
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem, když spadneš do ledové vody? Tělo zažije podobný šok jako po srážce s autobusem
6. 11. 2023 16:00
Po pádu do studené vody máš jednu minutu na získání kontroly nad dýcháním, méně než deset minut na sebezáchranu a hodinu, než upadneš do bezvědomí.
Na trh míří tampon, který testuje pohlavně přenosné choroby. Bude k dostání i v Česku?
Na trh míří tampon, který testuje pohlavně přenosné choroby. Bude k dostání i v Česku?
6. 11. 2023 14:09
Výrobek společnosti Daye slouží jako PCR test na chlamydie, kapavku a další běžné infekce.
Jak zvládat stres? Pomáhají tyto jednoduché techniky, radí biohacker Honza Vojtěchovský
Sponzorovaný obsah
Jak zvládat stres? Pomáhají tyto jednoduché techniky, radí biohacker Honza Vojtěchovský
2. 11. 2023 13:30
Víš, co se vlastně děje ve tvém těle, když se dostaneš do stresové situace?
Dobrá židle je základem dobrého kancelářského života. Týden jsme si rovnali záda na židli, která sroste s tvým tělem
Dobrá židle je základem dobrého kancelářského života. Týden jsme si rovnali záda na židli, která sroste s tvým tělem
2. 11. 2023 10:45
Pokud většinu dne prosedíš (jako my) v officu, pak je správná kancelářské židle základ. A protože ke svému zdraví přistupujeme svědomitě, rozhodli jsme se otestovat pořádný kus flexibilní židle!
Měsíc jsem pracoval jen šest hodin denně. Bylo to moje nejproduktivnější období?
Doporučené
Měsíc jsem pracoval jen šest hodin denně. Bylo to moje nejproduktivnější období?
2. 11. 2023 6:00
Vyzkoušel jsem si šestihodinovou pracovní dobu. Pozitivní vliv to mělo nejen na moji psychiku.
Kvůli tomuto návyku máš pravděpodobně problémy se spánkem. Má ho 83 % lidí v Česku a na Slovensku
Sponzorovaný obsah
Kvůli tomuto návyku máš pravděpodobně problémy se spánkem. Má ho 83 % lidí v Česku a na Slovensku
31. 10. 2023 11:30
Převalování se z boku na bok, dlouhé koukání do tmy a odpočítávání minut do zazvonění budíku, které tě vysvobodí z bezesné noci. Taky to znáš? Spousta lidí je na tom stejně.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
 Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
Sponzorovaný obsah
Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
24. 10. 2025 10:30
Mladí lidé řeší bolesti zad, často kvůli nesprávnému posedu u práce.
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
PR zpráva
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
28. 10. 2025 10:30
Společnost Estée Lauder Companies již více než 30 let sjednocuje společnost v boji proti rakovině prsu.
Listopad je pro glamping jako stvořený. Pět míst, kde si odpočineš jako ještě nikdy
Doporučené
Listopad je pro glamping jako stvořený. Pět míst, kde si odpočineš jako ještě nikdy
8. 11. 2025 10:00
Vyraž na podzim do přírody a užij si glamping s hvězdami nad hlavou, saunou i vířivkou.
Duševní zdraví vysokoškoláků se zhoršuje. Zeptali jsme se studentů, studentek i univerzit, jak s tím bojují
Doporučené
Duševní zdraví vysokoškoláků se zhoršuje. Zeptali jsme se studentů, studentek i univerzit, jak s tím bojují
před 2 dny
Vysokoškolský život s sebou nese i velkou zátěž na psychické zdraví. Spousta mladých lidí ale neví, kam se pro pomoc mohou obrátit.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Když tělo ztichne, ale sportovní vášeň zůstane. Kampaň Fandíme stejně dává hlas lidem s ALS
PR zpráva
Když tělo ztichne, ale sportovní vášeň zůstane. Kampaň Fandíme stejně dává hlas lidem s ALS
23. 10. 2025 11:30
Za kampaní stojí silný příběh.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Doporučené
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
I jedno pivo denně může mít vážné následky. Odbornice varuje před nevratnými dopady na zdraví
I jedno pivo denně může mít vážné následky. Odbornice varuje před nevratnými dopady na zdraví
29. 10. 2025 13:07
Jedno pivo denně se může zdát neškodné, ale mozek za něj platí vysokou daň. Neuroložka říká, že pravidelná konzumace alkoholu tiše ničí paměť, zmenšuje mozek a vede k nevratným změnám, které se projeví dříve, než si jich stihneš všimnout.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.