Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
„OCD nás sžírá zevnitř.“ 25letá Češka popsala, jak jí nemoc ovlivňuje život
České menstruační kalhotky míří do Manchesteru City. Snuggs jsou partnerem týmu
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
„Přes slzy v očích jsem neviděla. Vstala jsem, došla do cíle a dostala za pět.“ Příběhy lidí, kteří si nesou trauma z tělocviku
Doporučené
„Přes slzy v očích jsem neviděla. Vstala jsem, došla do cíle a dostala za pět.“ Příběhy lidí, kteří si nesou trauma z tělocviku
30. 1. 2023 6:00
Šikana, body shaming, nesmyslná hodnocení výkonů... A mnohé další faktory, které některým lidem dělaly z tělesné výchovy peklo.
Pro svaly a břišáky nemusíš chodit do posilovny. „Cvičením doma můžeš dosáhnout skvělých výsledků,“ říká česká fitness trenérka
Doporučené
Pro svaly a břišáky nemusíš chodit do posilovny. „Cvičením doma můžeš dosáhnout skvělých výsledků,“ říká česká fitness trenérka
23. 1. 2023 11:00
Cvičení doma je skvělou alternativou pro ty, kteří mají málo času nebo jim návštěvy posilovny nejsou komfortní. Česká trenérka a výživová poradkyně Kamila Pavlíčková řekla, jak doma efektivně cvičit a na co si dávat pozor.
Společnost BioNTech začne ve Velké Británii testovat vakcíny proti rakovině. Do roku 2030 mohou zachránit až 10 tisíc pacientů
Společnost BioNTech začne ve Velké Británii testovat vakcíny proti rakovině. Do roku 2030 mohou zachránit až 10 tisíc pacientů
21. 1. 2023 8:32
Vakcíny se možná budou vyrábět i „na míru“ – podle druhu rakoviny a individuálních potřeb člověka.
Odborník vysvětluje, co pomáhá ve stavu „po kocovině“: Záleží na barvě alkoholu? Kdy si dát pilulku? Pomůže „vyprošťovák“?
refresher+
Doporučené
Odborník vysvětluje, co pomáhá ve stavu „po kocovině“: Záleží na barvě alkoholu? Kdy si dát pilulku? Pomůže „vyprošťovák“?
21. 1. 2023 8:30
Ředitel Centra pro léčbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica vysvětluje, jak předcházet stavu „po kocovině“ a jak pít a jíst, abychom ho zmírnili.
Proteiny jako základ hubnutí. Jak je snadno přidat do svého jídelníčku?
PR zpráva
Proteiny jako základ hubnutí. Jak je snadno přidat do svého jídelníčku?
20. 1. 2023 9:06
Hubnout jde i bez restriktivních diet a hodin v posilovně. Zkuste se zaměřit na přísun proteinu.
Levná drátová, nebo dražší fóliová rovnátka?
PR zpráva
Levná drátová, nebo dražší fóliová rovnátka?
20. 1. 2023 9:06
Poradíme s výběrem rovnátek.
Akné na bradě značí hormonální nerovnováhu, na čele stres. Zeptali jsme odbornice, jak vzniká a jak jej léčit
refresher+
Doporučené
Akné na bradě značí hormonální nerovnováhu, na čele stres. Zeptali jsme odbornice, jak vzniká a jak jej léčit
18. 1. 2023 6:00
Ptali jsme se pleťové terapeutky na otázky týkající se akné.
Máš novoroční předsevzetí, ale nedaří se ti ho dodržet? Kouč hvězd radí, jak na to
Máš novoroční předsevzetí, ale nedaří se ti ho dodržet? Kouč hvězd radí, jak na to
4. 1. 2023 20:38
Vít Schlesinger má rady, jak naplnit novoroční předsevzetí a cíle. Popisuje také, v čem řada lidí chybuje.
Zpěvák Starý z Mandrage měl kvůli cukrovce přijít o nohu. Diabetici mohou předejít amputaci jednoduchou prevencí
Zpěvák Starý z Mandrage měl kvůli cukrovce přijít o nohu. Diabetici mohou předejít amputaci jednoduchou prevencí
30. 12. 2022 17:12
Syndrom diabetické nohy je pro lidi s diagnózou cukrovky velkým strašákem.
Nejčastější otázky o odběru plazmy: bolí to a zaplatí mi za něj?
PR zpráva
Nejčastější otázky o odběru plazmy: bolí to a zaplatí mi za něj?
29. 12. 2022 17:11
Nejčastější otázky o odběru plazmy: bolí to a zaplatí mi za něj?
Zvýšení hladiny testosteronu – vyhněte se riziku předávkování či vedlejších účinků
PR zpráva
Zvýšení hladiny testosteronu – vyhněte se riziku předávkování či vedlejších účinků
29. 12. 2022 16:05
Jedním způsobem, jak lze zvýšit hladinu testosteronu v krvi, jsou injekce. Dojít si pro ně můžete do ordinace.
Za šikanu Shopaholicadel inkasují peníze. Hyeny z cringepage narazily na morální dno
Doporučené
Za šikanu Shopaholicadel inkasují peníze. Hyeny z cringepage narazily na morální dno
27. 12. 2022 6:00
Shopaholicadel čelí kyberšikaně téměř každý den. Hyeny z cringepage své chování povýšily na novou úroveň a za šikanu inkasují peníze.
S primářkou kliniky o estetické medicíně: Co všechno pomáhá řešit a jaký vliv má na sebevědomí?
Sponzorovaný obsah
S primářkou kliniky o estetické medicíně: Co všechno pomáhá řešit a jaký vliv má na sebevědomí?
22. 12. 2022 15:30
Estetický zákrok nemusí znamenat jen zvětšení prsou nebo rtů.
Sám doma na Vánoce? Svátky o samotě si můžeš i užít. Řekneme ti, jak na to
Doporučené
Sám doma na Vánoce? Svátky o samotě si můžeš i užít. Řekneme ti, jak na to
22. 12. 2022 8:30
Samota o svátcích může přinášet negativní pocity, které po zbytek roku často nevnímáme. Přečti si o způsobech, jak být o samotě, ale bez pocitu osamělosti.
„Vánoční večírek není záminkou k sexuálnímu obtěžování.“ Svěřili jste se nám se zážitky z firemních akcí
Doporučené
„Vánoční večírek není záminkou k sexuálnímu obtěžování.“ Svěřili jste se nám se zážitky z firemních akcí
21. 12. 2022 11:00
Vánoční večírek na pracovišti může být plný úsměvů a dobré nálady, nebo naopak noční můrou. Jak na něj vzpomínají naši čtenáři a čtenářky?
„Po sedmi letech abstinence se mě stále ptají, jestli si nedám.“ Alkohol vnímáme jako normu, je to problém?
Doporučené
„Po sedmi letech abstinence se mě stále ptají, jestli si nedám.“ Alkohol vnímáme jako normu, je to problém?
21. 12. 2022 6:00
Zeptali jsme se mladých lidí na to, co si myslí o českém benevolentním přístupu k alkoholu. A proč tomu tak vlastně je? A co s tím?
Šťastné a vypjaté! Vysvětlujeme, proč se o svátcích více stresujeme, než radujeme a co s tím dělat
Doporučené
Šťastné a vypjaté! Vysvětlujeme, proč se o svátcích více stresujeme, než radujeme a co s tím dělat
20. 12. 2022 6:00
Vánoce jsou pro někoho svátky klidu, u jiných se nesou ve znamení stresu. Abychom zjistili, jak je prožít tak, jak si představujeme, oslovili jsme psychologa Tomáše Morávka a terapeutku Lucii Suchou.
Těchto 5 cviků tě za pár minut zbaví stresu a zvládneš je doma
Sponzorovaný obsah
Těchto 5 cviků tě za pár minut zbaví stresu a zvládneš je doma
14. 12. 2022 9:30
Čeká tě náročný den, máš zkouškové období nebo se ti jen nepodařilo vstát správnou nohou? Pomoz si od špatné nálady těmito cviky.
Dlouhé sezení na toaletě s telefonem může ohrozit tvé zdraví. Odborníci varují před nepříjemnou chorobou
Dlouhé sezení na toaletě s telefonem může ohrozit tvé zdraví. Odborníci varují před nepříjemnou chorobou
před 2 dny
Na toaletě bys neměl*a sedět déle než tři až pět minut
KOMENTÁŘ: Sukně opravdu nechrání před rakovinou. Doktorka Skovajsová šíří dávno vyvrácené bludy
Doporučené
KOMENTÁŘ: Sukně opravdu nechrání před rakovinou. Doktorka Skovajsová šíří dávno vyvrácené bludy
31. 8. 2025 13:00
Známá lékařka Miroslava Skovajsová v rozhovoru pro Seznam Zprávy tvrdí, že nárůst rakoviny u mladých žen způsobuje podle ní to, že ženy jsou „málo ženami“ a nenosí sukně. Co ale skutečně způsobuje jedno z nejčastějších onkologických onemocnění?
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Nehtová studia procházejí velkými změnami. Osvědčené látky dostaly zákaz, ohrožují nenarozené děti
Nehtová studia procházejí velkými změnami. Osvědčené látky dostaly zákaz, ohrožují nenarozené děti
dnes v 09:18
Nový zákaz platí od 1. září.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Češi a Češky hodnotili nemocnice. Kde se o tebe postarají nejlépe?
Češi a Češky hodnotili nemocnice. Kde se o tebe postarají nejlépe?
před hodinou
Průzkum HealthCare Institute z loňského roku se zaměřil na zpětnou vazbu lidí zdravotnickým zařízením. Do výzkumu se jich zapojilo více než 121 tisíc. Hlavní otázky se týkaly toho, jak byli spokojeni s nemocnicemi, kde se ocitli.
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
Doporučené
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
28. 8. 2025 7:00
V debatě o ženskosti se často mísí tradiční představy s moderní realitou. Výroky odbornice ukazují, jak nebezpečné může být moralizování nad tím, co je „správné“ ženství.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.