Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
České menstruační kalhotky míří do Manchesteru City. Snuggs jsou partnerem týmu
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Pro těhotné ženy je nebezpečný koronavirus, nikoli očkování, uvádí vědci v nové studii
Pro těhotné ženy je nebezpečný koronavirus, nikoli očkování, uvádí vědci v nové studii
17. 1. 2022 22:03
Onemocnění covid-19 způsobuje během těhotenství komplikace.
Každé 4 vteřiny zemře člověk kvůli sociálním nerovnostem, tvrdí Oxfam. Ti nejbohatší své jmění během covidu zdvojnásobili
Každé 4 vteřiny zemře člověk kvůli sociálním nerovnostem, tvrdí Oxfam. Ti nejbohatší své jmění během covidu zdvojnásobili
17. 1. 2022 15:54
Extrémní sociální nerovnosti mají za výsledek více než chudobu. Umírají kvůli ní lidé, tvrdí mezinárodní charitativní organizace Oxfam.
5 tipů, jak v zimě pečovat o pleť: Víš, že i během chladných měsíců ji ohrožuje UV záření?
Sponzorovaný obsah
5 tipů, jak v zimě pečovat o pleť: Víš, že i během chladných měsíců ji ohrožuje UV záření?
14. 1. 2022 13:30
Sestavili jsme pro tebe seznam tipů, jak se starat o pleť i v období, které je pro ni nejnáročnější.
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vybereš si den plný sportu, nebo se rozmazlíš ve wellness?
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vybereš si den plný sportu, nebo se rozmazlíš ve wellness?
14. 1. 2022 9:30
Vyhledáváš nová dobrodružství, nebo preferuješ klidnou atmosféru?
Jak být sám? Tohle jsou tipy, jak si čas se sebou více užít
refresher+
Doporučené
Jak být sám? Tohle jsou tipy, jak si čas se sebou více užít
10. 1. 2022 7:00
Samota představuje pro mnoho lidí strach, se kterým se mohou jen těžko vyrovnat. Přináší ale mnoho benefitů. V textu se podíváme na to, proč se vyplatí strávit čas o samotě a dáme ti tipy, jak si jej skutečně užít.
Otřesné šarlatánské praktiky: biorezonance – pseudoterapie, kterou možná „oblbli“ i vašeho známého
refresher+
Doporučené
Otřesné šarlatánské praktiky: biorezonance – pseudoterapie, kterou možná „oblbli“ i vašeho známého
9. 1. 2022 9:30
Vedoucí oddělení mikrobiální genetiky slovenské akademie věd a vědec roku 2020 Imrich Barák nám vysvětlil, proč je biorezonance jen „šamanská metoda“.
Real Fight Arena získala dalšího cenného bojovníka. Jedná se o vítěze pyramidy Oktagon Underground
Real Fight Arena získala dalšího cenného bojovníka. Jedná se o vítěze pyramidy Oktagon Underground
7. 1. 2022 18:17
Tadeáš Mawar Růžička je také dvojnásobným juniorským mistrem světa organizace IFMA a světovým juniorským šampionem K1 organizace WAKO.
Zkouškové za dveřmi? Přinášíme ti 6 efektivních metod, jak se učit
refresher+
Doporučené
Zkouškové za dveřmi? Přinášíme ti 6 efektivních metod, jak se učit
3. 1. 2022 20:15
Seznam se se zajímavými metodami, které ti mohou pomoci se zvládnutím učiva.
Tři týdny jsem se věnoval různým dechovým cvičením. Které mi pomohlo nejvíce snížit stres?
refresher+
Doporučené
Tři týdny jsem se věnoval různým dechovým cvičením. Které mi pomohlo nejvíce snížit stres?
31. 12. 2021 9:00
Dechová cvičení mohou pomoci ke zmírnění stresu a úzkostných stavů, s nimiž se v současnosti potýká velká část lidí. Rozhodl jsem se jich vyzkoušet hned několik. Tady jsou výsledky experimentu.
Jak moc jsou domácí antigenní testy na covid-19 spolehlivé?
Jak moc jsou domácí antigenní testy na covid-19 spolehlivé?
30. 12. 2021 13:00
Shrnujeme vše podstatné o domácích antigenních testech.
Plánuješ se v novém roce začít více hýbat? Sepsali jsme návod, jak začít a vydržet déle než týden
refresher+
Doporučené
Plánuješ se v novém roce začít více hýbat? Sepsali jsme návod, jak začít a vydržet déle než týden
30. 12. 2021 7:00
Novoroční předsevzetí vzdá většina třetina Čechů a Češek za pár dní.
Jak dlouho mohu nosit respirátor?
Jak dlouho mohu nosit respirátor?
28. 12. 2021 10:03
Jednorázové respirátory lze v krajním případě znovu použít, odborníci to ale nedoporučují.
Omikron je již dominantní ve Vídni a předpokládá se, že převládá v celém Rakousku
Omikron je již dominantní ve Vídni a předpokládá se, že převládá v celém Rakousku
27. 12. 2021 13:18
Informoval o tom deník Der Standard.
V Izraeli začali očkovat čtvrtou dávkou vakcíny. Dostali ji už první zdravotníci
V Izraeli začali očkovat čtvrtou dávkou vakcíny. Dostali ji už první zdravotníci
27. 12. 2021 11:29
V Izraeli začnou brzy podávat čtvrtou dávku lidem starším 60 let.
Chceš okamžitě zvýšit efektivitu své práce? Řiď se těmito radami
Sponzorovaný obsah
Chceš okamžitě zvýšit efektivitu své práce? Řiď se těmito radami
23. 12. 2021 16:00
Připravili jsme si pro tebe tipy, které nám pomáhají, abychom v práci zůstávali soustředění a odcházeli z ní nabití energií.
Izrael brzy začne očkovat čtvrtou dávkou proti koronaviru. Má jít o ochranu před omikronem
Izrael brzy začne očkovat čtvrtou dávkou proti koronaviru. Má jít o ochranu před omikronem
22. 12. 2021 7:18
Premiér nazval toto doporučení rady odborníků „úžasnou zprávou, která nám pomůže dostat se přes omikronovou vlnu“.
Nenech se rozhodit zkouškami ani stresem z práce. Poradíme ti, co zabírá a jak stres zvládnout
PR zpráva
Nenech se rozhodit zkouškami ani stresem z práce. Poradíme ti, co zabírá a jak stres zvládnout
20. 12. 2021 14:07
Stres není jen otázkou psychiky, ale i fyzického zdraví. Studijní a pracovní povinnosti se ale často neptají. Poradíme ti, jak stres omezit a co ti pomůže ho lépe zvládat.
Nespavost vede k úzkostem i nadbytečným kilům. Pro její řešení je třeba pochopit, jak spánek funguje
PR zpráva
Nespavost vede k úzkostem i nadbytečným kilům. Pro její řešení je třeba pochopit, jak spánek funguje
17. 12. 2021 16:28
Je večer, chystáš se do postele, ale už teď víš, že půlku noci strávíš jako obvykle zíráním do stropu? Nejspíš už si slyšel spoustu rad, jak usínání a kvalitu spánku podpořit. Nejúčinnější je ale pochopit, jak spánek funguje z biologického pohledu.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
26. 3. 2025 10:00
Ve dvaceti vyhoření a vystresovaní – fenomén, který byl kdysi spojován spíše se středním věkem, se dnes přesouvá k mnohem mladším lidem.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
7. 3. 2025 7:00
Oslovili jsme odbornici, aby nám vysvětlila psychologické faktory, které nás udržují v nezdravých vztazích, a nabídla praktické rady, jak se vyhnout opakovaným chybám, abychom mohli zdravě prožít rozchod.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.