Plánuješ zase zůstat na home office? Raději si to rozmysli.
Po pandemii koronaviru, která vypukla na konci roku 2019, se stala práce z domova poměrně běžnou záležitostí. Lidé, kteří pracovali v kancelářích, si práci přenesli na takzvaný home office. Podle studie prestižní americké univerzity MIT (Massachusetts Institute of Technology) z letošního roku až 27 procent Američanů a Američanek zůstalo u práce z domova i po skončení pandemie (od září 2022).
Společnost Unilad zveřejnila šokující model, který předpovídá, co se stane s člověkem, pokud bude 25 let pracovat z domova. Jmenuje se Susan a byl vyvinut nástrojem Direct Apply, který se zabývá trhem práce.
Kromě toho, že má Susan zkažený zrak a zarudlé oči, pod nimiž má velké černé kruhy z celodenního zírání do počítače, má také špatné držení těla a nadváhu v důsledku zanedbávání pohybu.
Model má také kvůli sezení u počítače pokroucený krk, vrásčitou a bledou pleť z nedostatku vitaminu D a zvýšenou hladinu stresu v důsledku nedostatečné komunikace s ostatními lidmi. Kvůli tomu, že nechodí často ven a nemá dostatek vitaminu D, začaly Susan i řídnout vlasy.
Psycholožka Rachel Allan pro DirectApply uvedla, že pokud pracujeme na dálku, měli bychom dodržovat rutinu, která vyhovuje našemu životu, úrovni produktivity a pracovním požadavkům. To je zásadní pro udržení emocionálního zdraví při práci na dálku.
Psycholožka Kate Brierton zase zdůraznila, že je důležité budovat vztahy s kolegy a kolegyněmi i přesto, že se s nimi nevidíme každý den. „Delší doba bez lidského kontaktu může vést k vyšší hladině stresového hormonu kortizolu, který zvyšuje krevní tlak a má škodlivé účinky na fyzické zdraví,“ zmínila.
Tyto obrázky nás nemají odradit od práce na dálku, ale spíše nám připomenout, že sociální vztahy a péče o fyzické a duševní zdraví jsou o to důležitější, pokud pracujeme například z domova.
