Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Recepty

Restaurace Testy Recepty Lidé
Nejnovější
Nejčtenější
Fit Oreo dort je něco jako dokonalost na talíři. Jeden kousek má 7 gramů bílkovin a chuť tě jednoduše dostane
Fit Oreo dort je něco jako dokonalost na talíři. Jeden kousek má 7 gramů bílkovin a chuť tě jednoduše dostane
1. 6. 2017 9:54
Vynikající dort inspirovaný sušenkami Oreo na fitness způsob. Čokoládové těsto s krémovou kokosovou náplní tě jednoduše dostane.
Skvělý dort inspirovaný tvarohovým Míšou. Potěší tě parádní chuť i 10 gramů bílkovin v jednom kousku (Recept)
Skvělý dort inspirovaný tvarohovým Míšou. Potěší tě parádní chuť i 10 gramů bílkovin v jednom kousku (Recept)
17. 5. 2017 9:22
Parádní dort inspirovaný tvarohovým nanukem Míša. 10 g bílkovin v jednom kousku a oblizovat se budeš až za ušima.
Úžasné Margot tyčinky s jejich rumově-kokosovou chutí zabalenou v křupavé čokoládě tě přenesou do ráje (Recept)
Úžasné Margot tyčinky s jejich rumově-kokosovou chutí zabalenou v křupavé čokoládě tě přenesou do ráje (Recept)
27. 4. 2017 11:28
1
Další povedená předělávka klasické sladkosti na fit verzi. Žádné pečení, jen skvělá chuť a lepší nutriční hodnoty.
Skvělá vajíčka v batátových košíčcích poslouží jako chutné hlavní jídlo či slaný dezert (Recept)
Skvělá vajíčka v batátových košíčcích poslouží jako chutné hlavní jídlo či slaný dezert (Recept)
16. 4. 2017 0:25
Skvělé snídaně či večeře v podobě těchto chutných zapékaných vajíček v krustě ze sladkých brambor a cukety.
Ovesný dort s karamelizovanými jablíčky a vanilkovou nádivkou (Recept)
Ovesný dort s karamelizovanými jablíčky a vanilkovou nádivkou (Recept)
14. 4. 2017 10:46
1
Mňam. Křupavá ovesná posýpka, krémová nádivka a sladké karamelizované jablíčka tvoří neskutečně chutný dezert.
Bezlepkové a bezlaktózové čokoládové brownies se super nutričními hodnotami (Recept)
Bezlepkové a bezlaktózové čokoládové brownies se super nutričními hodnotami (Recept)
30. 3. 2017 0:24
Měkoučké čokoládové brownie bez lepku či laktózy. Potěší tě skvělá chuť s ještě lepšími nutričními hodnotami.
Tyčinky Twix jsou křupavé sušenky s karamelovou vrstvou přelité čokoládou. Vychutnej si zdravější verzi (Recept)
Tyčinky Twix jsou křupavé sušenky s karamelovou vrstvou přelité čokoládou. Vychutnej si zdravější verzi (Recept)
23. 3. 2017 11:51
Tyčinku Twix, tedy křupavou sušenku s karamelovou vrstvou přelitou čokoládou si díky našemu receptu můžeš vychutnat i ve fit verzi.
Tvarohové knedlíčky s čokoládou jsou nutričně hodnotným pamlskem, který musíš ochutnat (Recept)
Tvarohové knedlíčky s čokoládou jsou nutričně hodnotným pamlskem, který musíš ochutnat (Recept)
9. 3. 2017 8:55
Pokud máš chuť na sladký oběd, tyto knedlíčky s roztékající se čokoládou jsou skvělou volbou.
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
1. 3. 2017 10:46
Vláčný banánový chléb je velká pochoutka, ale s krémovou cheesecake vrstvou je přímo neodolatelný.
Perfektní pizza z tvarohového těsta s množstvím bílkovin a tuky skoro na nule (Recept)
Perfektní pizza z tvarohového těsta s množstvím bílkovin a tuky skoro na nule (Recept)
22. 2. 2017 9:00
10
Méně sacharidů, více bílkovin a navíc jednoduchá příprava. Nemusíš se obávat žádného válení ani čekání na kynutí těsta.
Famózně vypadá a ještě líp chutná. Připrav si makový závin s višněmi (Recept)
Famózně vypadá a ještě líp chutná. Připrav si makový závin s višněmi (Recept)
4. 2. 2017 9:28
1
Milovníci máku si rozhodně přijdou na své. Celozrnný závin s makovou náplní a šťavnatými višněmi prostě musíš zkusit.
Lahodný banánovo-čokoládový dort se slušnou dávkou bílkovin (Recept)
Lahodný banánovo-čokoládový dort se slušnou dávkou bílkovin (Recept)
29. 1. 2017 10:45
2
Banány a čokoláda? Tuto parádní kombinaci si můžeš vychutnat v tomto jednoduchém dortíku se slušnou dávkou bílkovin.
Skořicový jablečný koláč z celozrnné mouky. Šťavnatá jablečná náplň a křupavé těsto provoněné skořicí tě dostane (Recept)
Skořicový jablečný koláč z celozrnné mouky. Šťavnatá jablečná náplň a křupavé těsto provoněné skořicí tě dostane (Recept)
21. 1. 2017 9:33
1
Šťavnatá jablečná náplň a křupavé těsto provoněné skořicí. Zkus známý Apple Pie přetvořený do zdravější a méně kalorické verze.
Jednoduché fit tiramisu. 1 kousek má jen necelých 100 kalorií a okouzlí tě i chuť (Recept)
Jednoduché fit tiramisu. 1 kousek má jen necelých 100 kalorií a okouzlí tě i chuť (Recept)
8. 1. 2017 10:47
2
Tak jednoduché a tak strašně dobré. Dezert, který zvládneš připravit i bez jakýchkoliv kuchařských zručností.
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
28. 12. 2016 10:01
Měkoučké čokoládové koláčky, které vypadají i chutnají výborně. Pamlskům posypaným křupavými pistáciemi a politým čokoládou neodolá nikdo.
Linecké koláčky na Vánoce nemohou chybět! Připrav si zdravější verzi s nižším množstvím kalorií (Recept)
Linecké koláčky na Vánoce nemohou chybět! Připrav si zdravější verzi s nižším množstvím kalorií (Recept)
19. 12. 2016 11:21
Linecké mezi vánočním pečivem nesmí chybět, že? Letos však zkus naši verzi s menším množstvím kalorií bez másla a cukru.
Nadýchaný perníkový koláč ti provoní celý byt a uchvátí tě i svou chutí (Recept)
Nadýchaný perníkový koláč ti provoní celý byt a uchvátí tě i svou chutí (Recept)
16. 12. 2016 9:42
Zdravější verze voňavého perníkového koláčku, který k Vánocům prostě patří. Příprava je velmi jednoduchá a rychlá, takže šup do kuchyně.
Úžasné nízkokalorické Raffaello, na které potřebuješ jen minimum surovin (Recept)
Úžasné nízkokalorické Raffaello, na které potřebuješ jen minimum surovin (Recept)
9. 12. 2016 9:42
Mezi vánočními dobrotami určitě oceníš nízkokalorické fitness Raffaello, ke kterému potřebuješ jen 4 suroviny.
Ještě nemáš dárky? 10 jedlých dárků, které snadno vyrobíš doma a opravdu potěší
Ještě nemáš dárky? 10 jedlých dárků, které snadno vyrobíš doma a opravdu potěší
před 3 dny
Zapomeň na stres s dárky. Vybrali jsme jednoduché, levné a krásně zabalené jedlé tipy, které zvládneš připravit za jeden večer. Od domácí granoly přes čokoládové lanýže až po cibulovou marmeládu. Stačí sklenice, mašle a chuť tvořit.
Nezůstávej u mojita. Vyzkoušej tyhle letní drinky, stačí ti čtyři ingredience
PR zpráva
Nezůstávej u mojita. Vyzkoušej tyhle letní drinky, stačí ti čtyři ingredience
26. 6. 2025 13:30
Pojď tohle léto ochutnat něco nového.
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, připrav si jednu speciální surovinu
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, připrav si jednu speciální surovinu
13. 12. 2024 13:00
Připravili jsme si pro tebe recept na vaječný likér, který hravě zvládneš připravit doma během pár minut.
Recept na poctivou kulajdu se ztraceným vejcem
Recept na poctivou kulajdu se ztraceným vejcem
21. 7. 2022 13:30
Už rostou! Pravé houbové žně jsou konečně tady. Připravili jsme si pro tebe recept na oblíbené jídlo z lesních hub: kulajdu se ztraceným vejcem.
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
7. 11. 2023 13:27
Připravili jsme si pro tebe rychlé polévky do zavařovací sklenice. V článku najdeš recept na miso, kokosovou i minestrone.
Chceš si uvařit jídlo ze seriálu Hra o trůny? S novou kuchařkou to nebude problém
Chceš si uvařit jídlo ze seriálu Hra o trůny? S novou kuchařkou to nebude problém
2. 11. 2023 11:18
Sedm království, osmdesát receptů, jedna kniha. Nová kuchařka inspirovaná fantasy ságou Píseň ledu a ohně amerického autora George R. R. Martina bude k dostání příští jaro, už teď si ji můžeš předobjednat.
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, přidej jednu speciální surovinu
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, přidej jednu speciální surovinu
14. 12. 2023 15:00
Připravili jsme si pro tebe recept na vaječný likér, který hravě zvládneš připravit doma během pár minut.
Udělej si domácí malinový džem, se kterým nezhřešíš. Tenhle chutná jako od babičky
PR zpráva
Udělej si domácí malinový džem, se kterým nezhřešíš. Tenhle chutná jako od babičky
24. 7. 2024 8:30
Je lepší snídaně než pečivo namazané domácím džemem, který chutná jako prázdniny na vesnici?
Bezkonkurenční matcha cloud si doma vyrobíš za pět minut. Koukni na náš recept
Bezkonkurenční matcha cloud si doma vyrobíš za pět minut. Koukni na náš recept
13. 9. 2025 7:00
Víš, že nejpopulárnější drink tohoto léta si můžeš vyrobit doma do pěti minut?
Nenechávej za něj svou výplatu ve Starbucks. Pumpkin spice sirup si vyrobíš doma za 15 minut
Nenechávej za něj svou výplatu ve Starbucks. Pumpkin spice sirup si vyrobíš doma za 15 minut
29. 11. 2025 7:00
Zapomeň na předražený Starbucks – tenhle sirup si zvládneš vyrobit doma do půl hodiny, z úplně obyčejných surovin. Dýňové pyré, voňavé koření a cukr vytvoří dokonalou kombinaci, která zahřeje i v nejšedivější den.
S tímto receptem na bezkonkurenční perníčky oslníš celou rodinu a přátele. Stačí tenhle tajný trik
S tímto receptem na bezkonkurenční perníčky oslníš celou rodinu a přátele. Stačí tenhle tajný trik
22. 12. 2023 15:00
Chceš se letos vyhnout tvrdým perníčkům? Víme, jaký recept zvolit i jak je správně skladovat.
TikTok ovládl okurkový recept. Lidé kvůli němu končí v nemocnici
TikTok ovládl okurkový recept. Lidé kvůli němu končí v nemocnici
20. 8. 2024 13:29
1
TikTok je občas bizarní místo. Momentálně mu kraluje muž, který sám sebe nazývá okurkáčem a tuhle zeleninu má jako životní styl. Poradíme ti, jak na jeho trendující recept.
Tři recepty z dýně, které si zamiluješ. Zapomeň na polévku, zkus kari nebo luxusní těstoviny s vodkou
Tři recepty z dýně, které si zamiluješ. Zapomeň na polévku, zkus kari nebo luxusní těstoviny s vodkou
26. 10. 2025 7:00
Dýně k podzimu neodmyslitelně patří, ale proč zůstávat jen u polévky? Zkus z ní udělat krémové kari, těstovinovou omáčku nebo ji upéct na sladko jako dýňový chlebíček. Tyhle tři recepty ti zaručeně zpříjemní podzim.
Strašidelně jednoduché! Tyhle halloweenské snacky si připravíš za pár minut a přitom vypadají skvěle
Strašidelně jednoduché! Tyhle halloweenské snacky si připravíš za pár minut a přitom vypadají skvěle
31. 10. 2024 11:00
Chystáš se na halloweenskou party nebo ji dokonce pořádáš? S těmito halloweenskými snacky určitě zaboduješ.
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
Sponzorovaný obsah
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
5. 12. 2023 13:30
Tento mix chutí se hodí do chladných podzimních či zimních dní.
Nevíš, co si levně a rychle uvařit? Sleduj těchto 10 lidí na Instagramu, poradí ti
Nevíš, co si levně a rychle uvařit? Sleduj těchto 10 lidí na Instagramu, poradí ti
5. 11. 2023 11:00
Všichni jsme to někdy zažili. Večer přijdeme domů, jsme unavení a vaření nechceme věnovat víc času, než je nutné. Co si ale připravit? Tady jsou tipy na profily na Instagramu, kde najdeš levné, rychlé a snadné recepty.
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
27. 2. 2016 8:58
6
Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.
Sezóna Pumpkin Spice Latte je zahájena! Takhle si oblíbený drink připravíš doma
Sezóna Pumpkin Spice Latte je zahájena! Takhle si oblíbený drink připravíš doma
29. 9. 2024 7:00
Kdyby měl podzim svou vůni, byla by to vůně Pumpkin Spice Latte.

Recepty na různé dobroty, zdravé jídlo a speciality.