Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Recepty

Recepty na různé dobroty, zdravé jídlo a speciality.

Restaurace Testy Recepty Lidé
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Kakaové cupcakes s ricottovým krémem nejenže krásně vypadají, ale také skvěle chutnají (Recept)
Kakaové cupcakes s ricottovým krémem nejenže krásně vypadají, ale také skvěle chutnají (Recept)
4. 7. 2016 11:45
I cupcakes se dají připravit zdravěji. V tomto receptu tě nečeká žádný olej ani máslový krém s horou cukru.
Na chuť bohatý a na přípravu jednoduchý fit koláč s malinami (Recept)
Na chuť bohatý a na přípravu jednoduchý fit koláč s malinami (Recept)
12. 6. 2016 9:56
Chutný koláč plný malin, který přijde vhod ať už na snídani nebo jako odpolední dobrota.
Nepečené Snickers řezy, na nichž se snadno stanete závislými (Recept)
Nepečené Snickers řezy, na nichž se snadno stanete závislými (Recept)
2. 6. 2016 13:10
Nepečený koláček inspirovaný Snickers tyčinkami. Obejdeme se bez cukru, mouky a budeme potřebovat jen kvalitní suroviny.
Makovo-citrónové palačinky, které ti jednoznačně zaručí krásný den (Recept)
Makovo-citrónové palačinky, které ti jednoznačně zaručí krásný den (Recept)
25. 5. 2016 8:31
Tak taková snídaně ti jednoznačně zaručí krásný den. Palačinky má rád snad každý a tato zdravější verze tě určitě nezklame.
Arašídové „cheesecake“ košíčky s tvarohovou náplní tě svojí chutí dostanou! (Recept)
Doporučené
Arašídové „cheesecake“ košíčky s tvarohovou náplní tě svojí chutí dostanou! (Recept)
15. 5. 2016 9:52
Křupavý oříškový korpus, tvarohová náplň a arašídové máslo nahoře. Každý košíček obsahuje jen 100 kalorií a chutná zkrátka neodolatelně.
Nepečené proteinové tyčinky, které mohou sloužit jako dokonalý snack kdykoliv během dne (Recept)
Doporučené
Nepečené proteinové tyčinky, které mohou sloužit jako dokonalý snack kdykoliv během dne (Recept)
7. 5. 2016 8:32
Skvělá chuť, kvalitní složení a jednoduchá příprava. Samozřejmě bez zbytečných cukrů či barviv.
Zdravá nutella ze čtyř ingrediencí (Recept)
Doporučené
Zdravá nutella ze čtyř ingrediencí (Recept)
26. 4. 2016 8:42
Kdo by nemiloval nutellu? Protože ta klasická do zdravého životního stylu nepatří, připrav si s námi tuto méně kalorickou a zdravější verzi.
Šťavnaté jablečné sušenky s arašídovým máslem (Recept)
Šťavnaté jablečné sušenky s arašídovým máslem (Recept)
6. 4. 2016 9:39
Sušenky nemusí být jen suché a křupavé. Ty naše, polité burákovým máslem, tě o tom přesvědčí.
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
25. 3. 2016 16:42
Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?
Neskutečně dobrý fit Bounty dort s dostatkem bílkovin a nižším obsahem sacharidů (Recept)
Doporučené
Neskutečně dobrý fit Bounty dort s dostatkem bílkovin a nižším obsahem sacharidů (Recept)
20. 3. 2016 9:00
Bounty tyčinky jsme tu už měli.. A což takhle fit bounty dort? Potěší tě skvělou chutí, dostatkem bílkovin a nižším obsahem sacharidů.
Křupavé ořechové košíčky s náplní, které si vychutnáš s jogurtem, ovocem nebo proteinovým čokoládovým pudinkem (Recept)
Doporučené
Křupavé ořechové košíčky s náplní, které si vychutnáš s jogurtem, ovocem nebo proteinovým čokoládovým pudinkem (Recept)
12. 3. 2016 22:18
Recept, při kterém použiješ svou fantazii naplno. Je jen na tobě, zda si je vychutnáš s jogurtem, ovocem nebo čokoládovým pudinkem.
Extrémně jednoduché cookies s kousky čokolády (Recept)
Extrémně jednoduché cookies s kousky čokolády (Recept)
4. 3. 2016 22:49
Na tyto křupavé cookies budete potřebovat pouze běžné suroviny a pár minut času.
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
Doporučené
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
27. 2. 2016 8:58
Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.
Proteinová roláda s tvarohovou náplní, která má bezkonkurenční nutriční hodnoty a famózní chuť! (Recept)
Doporučené
Proteinová roláda s tvarohovou náplní, která má bezkonkurenční nutriční hodnoty a famózní chuť! (Recept)
21. 2. 2016 9:23
Chutný dezert s kupou bílkovin a téměř žádnými sacharidy.
Valentýnský mug cake, tedy hrnkový koláč, plný bílkovin (Recept)
Valentýnský mug cake, tedy hrnkový koláč, plný bílkovin (Recept)
14. 2. 2016 9:08
Což takhle chutné zpříjemnění valentýnského rána? Pokud nemáš partnera nezoufej, recept je počítán na jednu porci.
Fit makový cheesecake s dostatkem bílkovin a s vyváženými nutričními hodnotami (Recept)
Doporučené
Fit makový cheesecake s dostatkem bílkovin a s vyváženými nutričními hodnotami (Recept)
18. 1. 2016 9:51
Bílkoviny, zdravé tuky a neodolatelná chuť. Cheesecake, který potěší všechny milovníky máku.
Populární a chutné Oreo sušenky na zdravý způsob (Recept)
Doporučené
Populární a chutné Oreo sušenky na zdravý způsob (Recept)
11. 1. 2016 9:57
Nejoblíbenější sušenky na světě předělané na zdravější verzi. A stále chutnají neodolatelně.
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
Doporučené
Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem (Recept)
4. 1. 2016 23:49
Mňam! Krémové arašídové máslo a křupavá čokoláda. Kombinace, kterou zkrátka musíš vyzkoušet.
Zkusila jsem týden vyžít se stovkou na den: Objevila jsem cenové trháky a zjistila, že i levné jídlo může chutnat skvěle
refresher+
Doporučené
Zkusila jsem týden vyžít se stovkou na den: Objevila jsem cenové trháky a zjistila, že i levné jídlo může chutnat skvěle
2. 2. 2024 10:00
Připravila jsem si pro tebe budget jídelníček na týden, který tě vyjde na sedm stovek. V článku najdeš recepty i tipy na to, jak ušetřit a neplýtvat jídlem.
Recept na langoše z jednoduchého kynutého těsta
Doporučené
Recept na langoše z jednoduchého kynutého těsta
14. 6. 2022 7:00
Tento populární festivalový pokrm zvládneš připravit z běžných ingrediencí, které najdeš doma. V článku najdeš hned dvě verze, po kterých se budeš moci utlouct.
Recept na domácí ginger shot: Ušetři a připrav si doma vitamínovou bombu, která vystřelí tvou imunitu do nebes
Recept na domácí ginger shot: Ušetři a připrav si doma vitamínovou bombu, která vystřelí tvou imunitu do nebes
26. 11. 2023 11:00
Připravili jsme si pro tebe recept na zázvorový shot, který hravě zvládneš připravit doma a ulehčíš tak své peněžence i zdraví.
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
7. 11. 2023 13:27
Připravili jsme si pro tebe rychlé polévky do zavařovací sklenice. V článku najdeš recept na miso, kokosovou i minestrone.
Chceš si uvařit jídlo ze seriálu Hra o trůny? S novou kuchařkou to nebude problém
Chceš si uvařit jídlo ze seriálu Hra o trůny? S novou kuchařkou to nebude problém
2. 11. 2023 11:18
Sedm království, osmdesát receptů, jedna kniha. Nová kuchařka inspirovaná fantasy ságou Píseň ledu a ohně amerického autora George R. R. Martina bude k dostání příští jaro, už teď si ji můžeš předobjednat.
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
Doporučené
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
27. 2. 2016 8:58
Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.
S tímto receptem na bezkonkurenční perníčky oslníš celou rodinu a přátele. Stačí tenhle tajný trik
Doporučené
S tímto receptem na bezkonkurenční perníčky oslníš celou rodinu a přátele. Stačí tenhle tajný trik
22. 12. 2023 15:00
Chceš se letos vyhnout tvrdým perníčkům? Víme, jaký recept zvolit i jak je správně skladovat.
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
Sponzorovaný obsah
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
5. 12. 2023 13:30
Tento mix chutí se hodí do chladných podzimních či zimních dní.
Nevíš, co si levně a rychle uvařit? Sleduj těchto 10 lidí na Instagramu, poradí ti
Nevíš, co si levně a rychle uvařit? Sleduj těchto 10 lidí na Instagramu, poradí ti
5. 11. 2023 11:00
Všichni jsme to někdy zažili. Večer přijdeme domů, jsme unavení a vaření nechceme věnovat víc času, než je nutné. Co si ale připravit? Tady jsou tipy na profily na Instagramu, kde najdeš levné, rychlé a snadné recepty.
Řecká ledová káva tě osvěží a dobije baterky. Nauč se ji připravovat doma
Řecká ledová káva tě osvěží a dobije baterky. Nauč se ji připravovat doma
18. 7. 2023 11:00
Vyzkoušej náš recept na tradiční frappé. Chuťově a vzhledově připomíná to z kavárny nebo z řeckých pláží a hotové je do pár minut!
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, přidej jednu speciální surovinu
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, přidej jednu speciální surovinu
14. 12. 2023 15:00
Připravili jsme si pro tebe recept na vaječný likér, který hravě zvládneš připravit doma během pár minut.
5 receptů na míchané nápoje, které ti zpříjemní podzimní večery
Sponzorovaný obsah
5 receptů na míchané nápoje, které ti zpříjemní podzimní večery
30. 9. 2022 16:00
Namíchej mojito, aperol spritz nebo cuba libre za pár minut.
Jednoduché fit tiramisu. 1 kousek má jen necelých 100 kalorií a okouzlí tě i chuť (Recept)
Doporučené
Jednoduché fit tiramisu. 1 kousek má jen necelých 100 kalorií a okouzlí tě i chuť (Recept)
8. 1. 2017 10:47
Tak jednoduché a tak strašně dobré. Dezert, který zvládneš připravit i bez jakýchkoliv kuchařských zručností.
Honí tě mlsná? Zažeň ji domácími nachos, zvládneš je za 10 minut
Honí tě mlsná? Zažeň ji domácími nachos, zvládneš je za 10 minut
11. 8. 2023 17:00
Máš chuť na slanou mňamku, kterou si připravíš během pár minut doma? Máme pro tebe ideální tip.
Kapří krém podle oblíbeného šéfkuchaře z Hradu. Se Sapíkovou rybí polévkou zazáříš na Štědrý den
Kapří krém podle oblíbeného šéfkuchaře z Hradu. Se Sapíkovou rybí polévkou zazáříš na Štědrý den
23. 12. 2023 14:00
Připravili jsme si pro tebe recept na kapří velouté podle šéfkuchaře Jaroslava Sapíka.
Cuketa v hlavní roli. Tři tipy, jak ji zužitkovat v jednoduchých receptech
Doporučené
Cuketa v hlavní roli. Tři tipy, jak ji zužitkovat v jednoduchých receptech
27. 7. 2022 6:00
Připravili jsme si pro tebe tři letní recepty s cuketou, které jsou rychlé, jednoduché a chutné.
Recepty, které nejsou na houby. Tipy na to, co si můžeš uvařit, když ses z lesa vrátil*a s plným košíkem
Recepty, které nejsou na houby. Tipy na to, co si můžeš uvařit, když ses z lesa vrátil*a s plným košíkem
9. 9. 2023 11:00
„Japonci mají nejrychlejší vlaky, Češi jsou výborní houbaři.“ Jestli tě už ale nebaví pořád dokola dělat jenom smaženici, houbovou polévku a houbové řízky, máme pro tebe pár zajímavých receptů.
Bezlepkové a bezlaktózové čokoládové brownies se super nutričními hodnotami (Recept)
Bezlepkové a bezlaktózové čokoládové brownies se super nutričními hodnotami (Recept)
30. 3. 2017 0:24
Měkoučké čokoládové brownie bez lepku či laktózy. Potěší tě skvělá chuť s ještě lepšími nutričními hodnotami.