Duševní zdraví
Nejnovější
Nejčtenější
Nespavost vede k úzkostem i nadbytečným kilům. Pro její řešení je třeba pochopit, jak spánek funguje
Je večer, chystáš se do postele, ale už teď víš, že půlku noci strávíš jako obvykle zíráním do stropu? Nejspíš už si slyšel spoustu rad, jak usínání a kvalitu spánku podpořit. Nejúčinnější je ale pochopit, jak spánek funguje z biologického pohledu.
17. 12. 2021 16:28
1
„Uspokojovalo mě, když mi vyčuhovaly kosti.“ Poruchy příjmu potravy jsou jako závislost, trápí zejména inteligentní lidi
Lidé s poruchami příjmu potravy stráví přes 5 hodin denně přemýšlením nad tím, že jejich tělo není dostatečně štíhlé. Většinou jsou to citliví lidé s nadprůměrnou inteligencí a se zaměřením na perfekcionismus či výkon.
30. 10. 2021 9:30
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
Byla jsi vždy ta hodná? Ta, na kterou se rodiče mohli spolehnout? Dělala jsi své rodině neplaceného terapeuta? Možná máš dodnes pocit, že jsi zodpovědná úplně za všechny lidi kolem sebe. Možná dnes trpíš syndromem nejstarší dcery.
10. 12. 2025 13:00
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
Vztah s člověkem, který má narcistní poruchu osobnosti, je zničující. Emoční týrání, zneužívání a manipulaci si často ani neuvědomíš, všechno je plíživé a stane se z toho nová norma. Podívej se, jaké jsou red flags toho, že jsi ve vztahu s narcist(k)ou.
29. 3. 2023 16:30
1
„Byl to výslech. Musela jsem dokázat, že jsem dostatečně trans.“ Transgender lidé popisují své zkušenosti se sexuologem Weissem
Refresher přináší svědectví deseti trans lidí, kteří popsali chování sexuologa Petra Weisse při jejich vyšetření. Mluví o jeho aroganci, pasivní agresivitě i extrémní necitlivosti ve chvíli, kdy byli v tranzici nejzranitelnější. Weiss nařčení odmítá.
14. 4. 2023 6:00
5
Když se vlastní myšlenky stanou tvým nejhorším nepřítelem. OCD izoluje a narušuje běžný život
V běžné řeči často slýcháme „mám OCD“ jako nadsázku pro pečlivost nebo čistotnost, ve skutečnosti ale obsedantně-kompulzivní porucha promění mysl v neúprosnou past. Jaké to je žít v hlavě, která tě neustále svazuje a klade si stále nové podmínky?
12. 7. 2025 11:00
Radek byl závislý na Xanaxu: „Léky mě připravily o všechno, měl jsem absťáky jako po heroinu,“ říká pětadvacetiletý mladík
„Měsíce jsem žil na ulici. V batohu jsem měl jen dvě trička a nabíječku na telefon. Přespával jsem po parcích a prodával léky, abych přežil. Nakonec jsem se pokusil o sebevraždu,“ vzpomíná 25letý mladík, který nám popsal svůj boj se závislostí.
22. 9. 2023 6:00
Jak být oporou pro oběti sexuálního násilí? Odbornice se s námi podělily o citlivé rady
Pokud máš ve svém okolí někoho, kdo byl obětí sexuálního násilí a chceš mu být podporou během nejtěžších momentů, tak si určitě kladeš otázku, jak pomoct a nezpůsobit další trauma. Přinášíme ti rady, jak pomoct s citem.
4. 8. 2025 7:00
Jako když vám zemře člen rodiny: Psycholožka radí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka. Pomůže čas i smuteční rituál
Ztráta domácího mazlíčka může být hluboce emotivní a náročnou zkušeností. S psycholožkou Lucií Kolaříkovou zkoumáme povahu ztráty a odhalujeme praktické strategie na vyrovnání se se zármutkem. Tak, abychom dokázali říci sbohem.
14. 5. 2024 11:30
Samota působí na naše zdraví jako 15 cigaret denně. Máme návod, jak si i v dospělosti najít nové kamarádstvo
Najít si nové přátele může být, zvláště v dospělém věku, náročné. Jak na to? Odpovědi jsem hledala u lidí, kteří si prošli dlouhodobější osamělostí a nakonec z ní nalezli cestu ven. Třeba jejich příběhy pomohou i tobě.
25. 9. 2023 6:00
Poškození mozku v MMA a boxu: Jak vypadají projevy a jak se můžeš chránit?
Bojové sporty jsou tvrdé a nelítostné. Je proto třeba dbát na zdraví a prevenci úrazů. To platí zejména pro mozek, jehož poškození bývá nevratné. S prvotřídním cutmanem Bohumilem Vojkůvkou a traumatologem Pavlem Holekou jsme probrali, jak se chránit.
11. 5. 2022 7:00
„Lidi nejsou líní. Jen už nemají sílu,“ říká Martin, který pomáhá lidem z extrémního nepořádku
Hory odpadků, přes které se ani nedostaneš na záchod, exkrementy, červi. „I takhle vypadá deprese,“ říká Martin Ondruš. Společně se svým týmem pomáhá lidem, které trápí chorobné hromadění.
30. 5. 2025 9:00
1
Psychologie, mentální pohoda, výkon a péče o svoji mysl.